كيف في وقت مبكر لا تعمر؟
المرأة لا تعمر لسنوات عاشت ، بل هي أسلوب حياة وعادات. هناك أطفال يبلغون من العمر 35 عامًا سيعطون طفلاً يبلغ من العمر 20 عامًا ، لكن هناك من يشعرون ويبدون وكأنهم في عمر 25 عامًا. وبطبيعة الحال ، فإن التغيرات العمرية تلاحظ بعد 30 عامًا ، ولكن يمكن أن يتقدم العمر.
نحن نمثل اختيار النصيحة الضارة ، إذا كنت تتبعها ، ففي 30 يمكنك أن تنظر إلى 45 ، جسديا ونفسيا. وإذا كنت تأخذ نفسك وتتصرف في الاتجاه الآخر ، فسوف تبدو أفضل بكثير.
الأفكار السلبية
فكر كثيرا في عمرك
تواجه التغييرات المستمرة القلق ، والبعض الآخر يدرك أن هذه المرأة مرت أشياء كثيرة في حياتها. هناك وسيلة واحدة للشيخوخة المتسارعة ، حاول أن تبدو وكأنها مقبولة في هذا العمر أو ذاك ، كيف تبدو أكبر من 30 سنة. على سبيل المثال ، في غضون 40 عامًا ، من الضروري تغيير دبابيس الشعر الأنيقة إلى الأحذية من دون كعب ، وارتداء ثياب سوداء غير لامعة. لقد فعلت معظم النساء بالفعل ، لذلك تحتاج إلى طاعة طلب الأغلبية.
مهما فعلت ، فات الأوان بالنسبة لك.
إن محاولة القيام بشيء جديد هي مصير الشباب ، إذا كنت بالفعل ... ، فمن الأفضل أن تعيش عمرك بهدوء ، وأن تسترخي وأن لا تقوم بعمل إيماءات غير ضرورية. إذا قررت وضع صليب على نفسك ، فاستعد للحصول على معاش تقاعدي.
اشتكى من الحياة
هذا سوف يخيف الناس منك ، وسوف تبدو أقدم بكثير. وفقا للعلماء ، الناس الذين هم دائما غير راضين ، يشتكون باستمرار ، تبدو أكبر سنا وتكبر جسديا كبار السن. خذ هذه الطريقة لملاحظة ، وهذا يكفي للبحث 10 سنوات من العمر.
أسلوب حياة
قضاء الكثير من الوقت على الكمبيوتر. الاتصال في الشبكات الاجتماعية يحل محل التواصل المباشر ، لا تحتاج للقاء الأصدقاء ، وقضاء بعض الوقت على الطريق. كلما جلست على الكمبيوتر ، كان ذلك أفضل. يمكنك أن تنمو بسرعة كبيرة. ويقول خبراء التجميل أن العمل المطول واليومى على الكمبيوتر يزيد من حدة لون البشرة ، ويؤدي إلى ظهور التجاعيد. لذلك ، قم بتضمين ICQ ، وافتح المنتدى المفضل لديك واستمتع بالشيخوخة. لقد بدأت بالفعل عملية الشيخوخة.
التحرك بأقل قدر ممكن
كلما قلت تحركك ، كلما ازدادت كمية الأوكسجين في الجسم ، وأبطأ عملية الأيض وأسوأ لهجة الأوعية. يكفي أن تستلقي لمدة عامين أمام التلفاز وأن تقدم لك شيخوخة مبكرة.
رايلي لأي سبب من الأسباب
إذا تدخلت في الشارع على الأقدام ، خلطت الأمر ، المطعم كان رديئة ، وهذا مبرر للتهيج والعدوان. إذا كان هدفك هو التقدم في العمر مبكرًا ، فقم بإزالة كل الاعتداءات على الجاني. تغضب وتغضب أكثر.
العادات السيئة
عش الماضي
كلما فكرت في الإحباطات ، والمظالم السابقة ، عن الماضي ، والأكبر سننظر. يكفي أن تنغمس في اليأس لبضعة أشهر ، ويتحول الوجه إلى قناع من الحزن مع زوايا منخفضة من الشفتين والتجاعيد على الجبين. التجارب السلبية تضعف الجسم ، وغالبًا ما تصاب بالمرض وتلبسه بشكل أسرع.
تناول الوجبات السريعة والأطباق من المنتجات شبه النهائية
هذه طريقة موثوقة وثابتة لتجاوز عمر جواز السفر. الوزن الزائد يسرع الشيخوخة ، ثم في الوجبات السريعة لا توجد الفيتامينات اللازمة للحفاظ على لون البشرة. تم العثور على جرعات كبيرة من الفوسفور في الوجبات السريعة ، في المشروبات الغازية التي تثير أمراض الكلى ، وتسريع الشيخوخة في النساء. القائمة الخاصة بك - لتناول الإفطار ، همبرغر وكوكا كولا ، لتناول طعام الغداء ، البطاطس المقلية ، شوربة العشاء من مكعبات المرق ، شرحات من المنتجات شبه النهائية. إذا كنت تأكل هذه الطريقة لمدة عام ، فليس لديك الوقت للنظر إلى الوراء ، لأنك سوف تكون مخطئا لوالد صديق لك.
لا تحصل على قسط كاف من النوم
وفقا للعلماء ، تسرع nedosyp مزمنة عملية الشيخوخة. لذلك ، إذا كنت لن تبقي الشباب ، نائما قدر الإمكان ، التواصل في الدردشات. هناك العديد من الطرق في وقت مبكر لتقدم العمر ، والدخان ، وشرب الكثير من القهوة ، وتعاطي الاستلقاء تحت أشعة الشمس. وفي نهاية الوصفة الأخيرة - نظرة مملة ، يمكن أن يحولك إلى أحد كبار السن - توقف عن الإعجاب بالجمال والإعجاب عند غير المعتاد ، لا يؤمن بالحب ، والتوقف عن أمله في الأفضل والتعلم الجديد ، لا تقع في الحب.