كيفية التغيير بسرعة بطريقة جيدة

في كثير من الأحيان يسأل الناس أنفسهم: ما مدى سرعة التغيير بطريقة جيدة؟ كيف يمكنني أن أصبح أفضل؟ ويود معظمهم القيام بذلك دون بذل أي جهد. إذا كان هناك حبة لتحسين نفسها ، فستكون رائجة لا تقل عن فياجرا. لكننا نبحث عن أدوات خارقة للتغيير ، ونفهم أن كل شيء ليس بهذه البساطة. دعونا نفكر في ما يجب القيام به للتغيير للأفضل.

بادئ ذي بدء ، من الجيد أن تدرك ما تريد تغييره بنفسك. ما هي الصفات التي لديك على ما هي لك. لماذا تحتاج هذه السمات الشخصية؟ اختر ما تريد تغييره أكثر. بعد كل شيء ، محاولة تغيير نفسك مهمة مستحيلة تمامًا. ابدأ بصفة شخصية واحدة أو عادة. اعتادوا تدريجيا على تغيير عقلك ، والصفات الأخرى التي يمكنك تغييرها بشكل أسرع وأسهل.

إن الرغبة في التغيير هي بالفعل خطوة كبيرة للنجاح. فكر في سبب رغبتك في التغيير ، ما الذي لا يناسبك كثيرًا في حياتك؟ في البداية ، سيكون عليك التحكم في هذه العملية. بينما لن تصبح الإجراءات الجديدة عادة ، وتصبح لاحقًا سمة للشخصية. تنطوي عملية التغيير على الوعي بالأفعال والعواطف والأفكار.

كل واحد منا يقرر كيف سيكون ، وكيف يعامله الآخرون ، وكيف ستكون حياته. تحمل المسؤولية عن حياتك على نفسك. عندها فقط يمكنك التغيير. حدد لنفسك كيف تريد أن تصبح.

أدرك الإجراءات التي تقوم بها تحت تأثير سمة الشخصية التي تريد تغييرها. ما هي المشاعر التي تشعر بها ، وما الأفكار التي تثير هذه المشاعر. ابحث عن جذر السلوك الذي لا يناسبك. في كثير من الأحيان يكفي أن نرى أين تتزايد المشاكل للتخلص منها.

تقرر كيف ستغير حياتك. فيما يلي بعض الأدوات لمساعدتك.

1. العقل (العقل).

معظم الوقت نعيش مثل biorobots ، وفقا لبرنامج مجموعة. العمل في المنزل ، والعمل مرة أخرى. نحن لسنا هنا والآن. نحن لا نشعر بهذا الواقع حتى يحدث شيء يطردنا من الوعاء. استيقظ وتبدأ حياتك في التغير.

من أجل "الاستيقاظ" اسأل نفسك بانتظام أسئلة: ما هو معنى الحياة؟ ما هو الأهم بالنسبة لي هنا والآن؟ ما هي رغباتي؟ نحن جميعا مختلفون. كل شخص لديه هدفه الخاص والحلم. شخص ما هو عائلة مهمة أو حب ، شخص ما - العمل أو تحقيق الذات.

ثم فكر في الإجراءات التي ستقودك إلى أهم شيء في حياتك. وبدء التمثيل. ستقودك فقط الإجراءات إلى النتيجة.

حدد أهداف لنفسك. على المدى القصير والطويل. ستساعدك خطة واضحة على المضي قدمًا. الحصول على مذكرات الإنجازات. واكتب هناك أهداف لليوم والشهر والسنة. معظم الناس لا يفكرون أين يذهبون. إذا قمت بتدوين أهدافك ، ضع خطة إنجاز. يمكنك تغيير الحياة ونفسك. بعد كل شيء ، لديك الآن مكان تذهب إليه.

إذا كنت مستعدًا للخروج من وضع "autopilot" ، فأنا أنصح بقراءة كتاب "تحقيق الحد الأقصى" بواسطة Brian Tracy.

2. الغفران.

عامل مهم في تحسين نفسك هو التخلص من الأذى. يجب بالضرورة طرد هذه البضائع. بينما تنفق الطاقة على المظالم ، لن تكون هناك سلطة للتغيير. فكر في جميع المسيئين لديك. اسمح لنفسك بالمغفرة لهم. يقول بصوت عال: "أسامحك (اسم الجاني) لذلك ..." دع الإهانات تركتك. بعد كل شيء ، هم الذين تعذبهم. ومسيئك لا يهتم على الإطلاق بأنك مستاء من قبله.

3. الحب.

أي شخص يريد أن يكون محبوبا. لدينا حاجة لاستقبال وإعطاء الحب. بادئ ذي بدء ، يجب أن تحب نفسك. فقط الرجل الذي يحب نفسه يمكن أن يشارك محبته من كل قلبه. البحث عن الجانب الإيجابي الخاص بك ، تذكر أعمالك الصالحة. سجل انجازاتك. لديك شيء تحبه لنفسك. أنت فريد وغير قابل للتكرار. تذكر هذا. تعلم للتعبير عن حبك. أخبر نفسك وأحبائك عن مدى حبك لهم. وسوف يعيدونك بالمثل.

إذا كنت تريد المزيد من الحب في حياتك ، أنصحك بقراءة "عشرة أسرار للحب" بواسطة آدم جاكسون و "خمسة حب اللغات" غاري تشابمان.

4. التواصل.

كل واحد منا يريد أن يكون مفهوما. نحن جميعا نبحث عن الدعم والموافقة من الأقارب والأصدقاء. لذلك ، تعلم التواصل ، تكون مفتوحة كأطفال. وسوف تكون محبوبًا ، سوف تنجذب إليك.

العثور على أشخاص مثل التفكير. الآن الأمر بهذه السهولة. قم بإنشاء مجموعة في جهة الاتصال. ادعُ كل شخص قريب منك بروح واهتمامات.

5. الحكمة والروحانية.

العالم لا يتكون من مسألة واحدة. لا يمكن أن تكون السعادة كاملة بدون راحة البال والسلام. لتعلم أنه سوف تساعدك على دراسة القوانين الروحية للوجود. باتباع هذه القوانين العالمية ، ستغير نفسك وتغير العالم.

6. الموسيقى.

اختر الموسيقى المثالية التي تساعدك على الاسترخاء مع جسمك وروحك. تأخذ لنفسك القاعدة كل يوم لحل في هذه الموسيقى. الرقص والغناء. عبّر عن مشاعرك من خلال الجسد. هذا سوف يساعد على التخلص من العدوان الزائد والتعب.

أنصحك بالاستماع إلى الأعمال الكلاسيكية. أوصي بشدة بالاستماع ، بل من الأفضل الرقص ، الفالس.

7. الفرح.

استمتع بالحياة. اسمح لنفسك بالبهجة. تجد في كل يوم شيء جميل وبهيجة. ابدأ الصباح بابتسامة لنفسك. تعال إلى المرآة ، ابتسم لنفسك وأتمنى صباح الخير.

منذ متى وأنت ضحك بحرارة؟ الضحك والضحك يطيل الحياة ويجعلها جميلة. شارك فرحتك مع الآخرين ، وسوف يجيبون عليك.

8. الهدايا.

تقديم الهدايا لنفسك وأحبائك. لا تعطي بالضرورة شيء باهظ الثمن. اشتر لنفسك باقة من زنابق الوادي أو اذهب إلى السينما. شراء البالون وإطلاقه في السماء. اسمح لنفسك أن تكون طفلًا صغيرًا. امنح عائلتك مزاج جيد.

لا تخف من التغيير. هذا نشاط مثير للغاية. تذكر ، الحياة جميلة! فقط يجب أن تتجه لمواجهتها. انظر في جميع الجوانب الإيجابية.

والتخلص من صانع غيبوبة. لا تنظر الأخبار والأخبار الجنائية. تبدو أفضل لفيلم عائلي جيد. أنصح كل من لم يره لمشاهدة فيلم "The Secret".

أتمنى لك تغييرات جيدة وسريعة ، لأنك الآن تعرف كيف تتغير بسرعة في الاتجاه الصحيح.