كل واحد منا يعتني بشرتنا على طريقتنا الخاصة ، وخاصة حول بشرة الوجه. لكن ليس كلنا نقوم بذلك بشكل صحيح. بالطبع ، يجب أن تعتني بالجلد ، بالنظر إلى نوعه وخصائصه ، لكن هناك مبادئ عالمية يجب اتباعها بشكل أفضل. وبغض النظر عن نوع الجلد! حول كيفية إلقاء نظرة الوجه بشكل صحيح في الصباح والمساء ، وسيتم مناقشتها أدناه.
1. يجب أن تكون الرعاية منهجية ودائمة.
الانتظام هو أهم لحظة للحفاظ على صحة الجلد. لذلك لا تنسى تطبيق الكريمات ومستحضرات التجميل كل يوم ومن وقت لآخر للقيام بتقشير. حددي نفسك ، إن أمكن ، من شرب القهوة أو التدخين. لا يدمر الكافيين والنيكوتين فقط الكولاجين والإيلاستين في الجلد ، بل يؤثران سلبًا أيضًا على أداء كامل جلد الجسم. ما هي النتيجة؟ التجاعيد الرهيبة تظهر في وقت مبكر جدا. بالإضافة إلى ذلك ، يصبح الجلد ترابي اللون ، مع المسام المرئية المكبرة (في أفواه بصيلات الشعر) والأحمر ، شفافة بالقرب من الأوعية الدموية. الكحول ، على الرغم من كونه مفيدًا للقلب (من المفيد شرب كأس من النبيذ الأحمر الجيد من وقت لآخر) ، يؤدي إلى إلتهابات متعددة وآفات جلدية ، بالإضافة إلى وذمة الوجه ، والتي قد تصبح أسوأ في النهاية. هل ترغب في الحصول على بشرة جميلة؟ التخلي عن المؤثرات الضارة ورعاية نفسك بشكل منتظم ومستمر ، وليس من وقت لآخر. ستوفر لك العناية المستمرة بالوجه في الصباح والمساء مظهراً لا تشوبه شائبة.
2. مرطب - تأكد!
نحن نعلم جميعا أن الشخص 80 ٪ من الماء. لكن أين هذا الماء؟ بالنسبة للجزء الأكبر - في الجلد. بفضل الرطوبة ، يحتفظ الجلد بمرونته وصحته. على مر السنين ، يفقد الجلد الرطوبة (مثل الجسم كله) ويبدأ في العمر بسرعة. استخدم كريم مرطب للعناية المطلقة ، تتطابق مع نوع بشرتك وعمرك. يساهم جفاف الجلد في ظهور الإجهاد ، لأنه يولد الجذور الحرة. هذا يمكن أن يسبب حتى اكتئاب خطير. أيضا ، فإن عدم وجود الرطوبة يضعف عمل الانزيمات - نتيجة لذلك ، يعمل الجسم "أبطأ بكثير وتبدو البشرة رمادية ، هيكلها مكسور ، تظهر التجاعيد. بدون ترطيب ، لا تظهر التجاعيد أسرع فقط ، ولكنها أكثر وضوحًا. المكونات الثمينة لمنع جفاف الجلد - زبدة الشيا ، الفازلين ، أو - إذا كان لديك حب الشباب - سيليكون. افعل كل شيء لمنع تبخر الماء من الجلد. مساعدة لا تقدر بثمن في ترطيب الجلد هو أيضا الجليسرين ، حمض الهيالورونيك وأملاح الحمض ، مثل اللاكتات. يجب وضع كريم مرطب على الوجه في الصباح والمساء كل يوم.
3. التغذية السليمة - تعهد من الجلد الجميل
الأكثر ضررا على جلد الوجه هو الدهون. ولكن ليس كل شخص ، بل ضار فقط ، يحتوي على ، على سبيل المثال ، في الأطعمة المقلية والرقائق والمكسرات الأخرى. تجنب استخدام هذه الدهون أمر جيد ليس فقط لنظامك الغذائي ، ولكن أيضا لجمال بشرتك. هناك ما يسمى الدهون "الجيدة" ، المشبعة بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، على سبيل المثال ، الأفوكادو ، زيت السمك أو بذور الكتان. محتوى حمض اللينوليك فيها مادة بناء هامة لبشرة الوجه والجسم. يؤدي نقص هذه الأحماض الدهنية الأساسية إلى ضعف حاجز البشرة ، مما يزيد من حساسية الجلد ويعزز الجفاف. إذا كنت تريد أن تبدو شابة وجميلة لفترة طويلة ، وتناول الأطعمة مع الكثير من المواد المضادة للاكسدة - الفواكه والخضروات والتوت في شكل طازج. توفير مضادات الأكسدة في النظام الغذائي لا يقل أهمية عن استخدامها في الكريمات الخاصة. وسوف تحمي بشرتك من الشيخوخة وتبدو أنك ستكون رائعة.
4. لا ننسى حماية الجلد!
بشرتك وشدد كل يوم. خاصة أن جلد الوجه يعاني - فهو يتأثر بالجذور الحرة من غازات العادم ، والدخان الضخم ، ودخان السجائر ، وينشأ تحت تأثير الإشعاع الشمسي. لذلك من المهم أن تعتني بالشخص بشكل صحيح ، وتوفر له الحماية على أساس يومي. ويفضل مع مضادات الأكسدة. أنها تحييد الجذور الحرة ومنع التدمير المتسارع للكولاجين. هذا يساعد على الجلد للحفاظ على مظهر الشباب لفترة أطول. بالإضافة إلى المواد المعروفة والمستخدمة على نطاق واسع اليوم ، تعمل الفيتامينات C و E ، التي تعمل كمضادات أكسدة ، على حماية البشرة بشكل جيد. أي نوع من أنواع مضادات الأكسدة التي تختارها ، من المهم عدم نسيان استخدام معدات الحماية في الصباح والمساء كل يوم.
5. تطهير الجلد بانتظام
تتراكم الدهون والأوساخ بمرور الوقت في الجلد - أيضًا في المسام (فم بصيلات الشعر). إذا لم يتم إزالتها في الوقت المناسب - يمكن أن تصبح ملتهبة وسوف تظهر خراجات على الجلد وظهور حب الشباب وظواهر أخرى غير سارة. عرضة خاصة لجلد البشرة الدهنية. مع البشرة الدهنية ، مستحضرات التجميل مع حمض الصفصاف ممتازة كمنظف. استخدمه مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. الأحماض الموجودة فيها لا تساعد فقط على إزالة الدهون وخلايا الجلد الميتة ، ولكنها أيضا لها تأثير مضاد للالتهاب. إذا ظهرت ، على الرغم من العلاج ، البثور المؤلمة على الوجه ، يجب عليك استشارة الطبيب. يمكن أن يوصي العلاج عن طريق الفم مع الأدوية في تركيبة مع تقشير الكيميائية. في بعض الأحيان لا يكون السبب على الإطلاق في الجلد ، ولكن في عملية الأيض أو أمراض الدم. يجب أن يتم التقشير بانتظام ، ويفضل في الصالون تحت إشراف أخصائي. التطهير السليم للوجه مهم جدا - سيوفر عليك الكثير من المشاكل في المستقبل.
6. لا ننسى الحماية من أشعة الشمس!
الأشعة فوق البنفسجية هي العدو الرئيسي للبشرة. إنه يعزز الشيخوخة ، ويسرع هذه العملية عدة مرات. في الوقت الحالي ، أفضل طريقة لتأخير ظهور التجاعيد هي استخدام واقي الشمس. من أجل الحفاظ على مظهر الشباب بشكل دائم ، يجب ألا تستخدم الحماية أقل من SPF 30. اختر العلاج الذي يحمي ضد الطيف الكامل للأشعة فوق البنفسجية. تذكر أيضا أن طبقة من الكريم المطبق على الجلد يجب أن تكون كافية لتوفير الحماية. الصيغة هي كما يلي: ملعقة من مستحضرات التجميل الواقية على الوجه والزجاج - على الجسم. عندها فقط ستكون هناك حماية فعالة. استخدم كريم مع فلتر كل يوم. استخدمه قبل مغادرة المنزل - حتى لو كنت تقود سيارة.
7. راقب الجلد حول العينين
الجلد حول العينين هو أنحف والأكثر منطقة حساسة على الجسم. للأسف ، هناك ضحايا الإهمال والإجراءات التي تتم بشكل غير صحيح. أكبر خطأ هو تطبيق كريم الوجه على الجلد حول العينين. هذا لا يمكن القيام به في أي حال! لهذه المنطقة هناك أدوات خاصة ، ولا يتم اختراعها عن طريق الصدفة. في كل مرة تقوم فيها بتطبيق الكريم على الجلد حول العينين ، ثم تقوم بإزالتها بشكل غير صحيح - فإنك تخاطر بإتلاف الشعيرات الدموية الدقيقة جدا ، وبالتالي الحصول على دوائر مدى الحياة تحت العينين. يجب ألا تنسى تطبيق كريم العين بمكونات الحماية الخاصة. إذا كان الريتينول قويًا جدًا بالنسبة لك (لاحظت تهيجًا) ، فاستخدم كريمًا مع الببتيدات والزنك ، مما يزيد إنتاج الإيلاستين. الجلد حول العينين يسبق الأقدم ، ثم يحتاج إلى حماية خاصة.
8. تسريع تجديد الجلد
مع التقدم في السن ، فإن تقشير الخلايا الميتة واستبدالها بأخرى جديدة يكون أبطأ. خلايا الجلد "الزائدة" تجمع على السطح ، وتمنع تغلغل المكونات النشطة من الكريم وتعطل البشرة الطبيعية. يبدأ الوجه بالتعب ، لأنه يفتقر إلى السطوع. لذلك ، يجب عليك استخدام كريم مع حمض الجليكوليك بانتظام. يساعد هذا الحامض على تسريع عملية تقشير البشرة وتجديدها. تصبح الطبقة قرنية أكثر نحافةً ، ويستعيد الجلد لونه الصحي وتألقه. ومع ذلك ، من أجل "العمل" بهذه الطريقة ، لا ينبغي أن يكون تركيزه في المنتج أقل من 4٪. تخدم بكميات صغيرة ، وسوف تعتني بالوجه في الصباح والمساء من أجلك ، لتسريع عملية تجديد الجلد. هذا هو نفس التقشير للاستخدام المنزلي ، ولكن تطبيقه ليس بالغ الصعوبة مثل العلاج في غرف التجميل. بالإضافة إلى ذلك ، هذه الأدوات سهلة الاستخدام وموثوقة. باختيارهم ، يجب أن ننتبه فقط إلى مستوى الأس الهيدروجيني - يجب ألا يكون مرتفعًا جدًا.
9. الكفاح مع بقع العمر!
التجاعيد - الشيء الرئيسي الذي يهتم النساء ويأخذ انتباههم. في الوقت نفسه ، تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين لا يعانون من التجاعيد ، ولكن البقع تبدو دومًا أسوأ وأقدم من أي شخص آخر. لحسن الحظ ، منذ اختراع الهيدروكينون ، فإن المشكلة قد انخفضت بالتأكيد. على الرغم من عدم وجود هذا المركب حاليًا في مستحضرات التجميل ، فلا يوجد سبب للقلق. يستبدل بنجاح أرجينين ، كويفا أو حمض الفايتك. معظم المنتجات للاستخدام الخارجي تفتيح البشرة لمدة 3-12 أسبوع ، و 4٪ منهم يبدأون العمل فقط في شهر واحد. ولكن الأهم من ذلك ، سوف تحمي نفسك من أشعة الشمس ، باستخدام أفضل الفلاتر الممكنة. يجب استخدام كريمات التبييض كل يوم. إذا كان هذا لا يساعد ويتطور إلى مشكلة - استشر الطبيب. ربما ليس السبب في الجلد ، ولكن في مشاكل أخرى من الجسم. في أي حال ، إذا حضر بشكل صحيح - فإن الشخص في الصباح والمساء لن يرضيك إلا بتأملهم في المرآة.