عمل
منذ وقت ليس ببعيد ، بدأت إليزابيث في إنتاج طعام الأطفال تحت اسم العلامة التجارية "ليز هيرلي" ، وتم تصنيع جميع أنواع البطاطس والخلطات للأطفال من مواد عضوية ومكونات طبيعية. وفقا ليز نفسها ، كان هذا مستوحى من ابنها داميان: "في وقت واحد مثالي ، أدركت أنني أريد إطعام طفلي فقط مع نظام غذائي مثالي ، والذي لا يتضمن أي إضافات. ولهذا السبب تحتاج إلى أن تحقق في وقت واحد أن الطعام لذيذ ومفيد على حد سواء. "
الجمال
ليز هيرلي - "الوجه" لأرقى خط رعاية Re-Nutriv من Este Lauder. وتعترف هي نفسها بأنها سعيدة للغاية بهذه العلاجات ، وبفضلها بطرق عديدة ، تحافظ على بشرة لا تشوبها شائبة. "إستي لودر جزء مهم من حياتي. أعتبر إيفلين وليونارد لاودر آباءهم الأميركيين ويعملون معهم بسرور كبير ". مثل العديد من "الوجوه" إستي لودر ، يشارك هيرلي بشكل فعال في مكافحة سرطان الثدي ويسافر مع إيفلين لودر إلى البطولات السنوية ، والتي تتمثل مهمتها الرئيسية في جذب الانتباه إلى هذه المشكلة.
ولكن بالإضافة إلى مستحضرات التجميل ، يساعد هيرلي في الحفاظ على نمط حياة صحي ونشط ، والذي يتضمن علاقة غذائية صارمة. يتم شراء جميع الطعام النجم في محلات السوبر ماركت الايكولوجية. كما يعترف بالجمال: "كونك أمًا ، ليس من السهل تناول الطعام الصحي ، لأن الطهي في بعض الأحيان لا يتوفر له الوقت الكافي. ولكن على الرغم من ذلك ، لن أستخدم أبدا المنتجات شبه المصنعة! ". بالإضافة إلى المنتجات شبه المصنعة ، رفضت ليز مرارًا وتكرارًا جميع أنواع الأطعمة السريعة والمشروبات الحلوة ، كما اعترفت الممثلة بأن ابنها لم يذوق عصير الليمون مطلقًا. الضعف الوحيد الذي لا يمكن أن يرفضه الجمال هو حبها للكزفير.
بشكل منفصل ، أود أن أقول عن جثة ليز هيرلي ، التي تسبب المزيد من الحسد. وفقا للممثلة نفسها ، فهي ليست رائدة في التمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية. Just Elizabeth هو شخص نشط للغاية لا يجلس في مكان واحد. بالإضافة إلى التمثيل الغذائي الممتاز ، يساعد النشاط البدني الممثلة على الحفاظ على الشكل في شكل مثالي ، كل يوم تسير على الأقدام مع الكلاب (الممثلة لديها ثلاثة لابرادور Spaniels). عدة مرات في الأسبوع يفعل اليوغا والبيلاتس. وكل صباح 10 دقيقة مكرسة لتمتد.
الجمال السري آخر هيرلي - مزاج جيد ، والدباغة ، والماكياج الذي تم اختياره جيدا ونوم صحي. بالمناسبة ، بالنسبة للأخير ، اكتشف سر النوم الصحي والمحافظة على الجمال ليز أكثر من جدتها: في الغرفة التي تنام فيها ، يجب أن تكون هناك نافذة مفتوحة. الهواء النقي ليس فقط أفضل رفيق للفتيات ، ولكن أيضا منبه جيد. كل صباح تستيقظ الممثلة من النضارة والبرودة ، في حين أن السرير مرفوع بسهولة ، لا يوجد صداع ، والجلد دائمًا في درجة حرارة. تستيقظ ليز من جلدها برذاذ حراري مرطب ، والمعدة مع وجبة إفطار منخفضة السعرات الحرارية من اثنين من البيض المسلوق مع شريحة لحم الخنزير واسبرسو مزدوجة. أيضا كل صباح يأخذ Hurlitt حمام مع الزيوت العطرية المرطبة والمغذية. إليزابيث جمال جمال طبيعي ، لذا فإن مكياجها لا يستغرق الكثير من الوقت ، وخلافا لمعظم زملائها النجوم ، تقوم ليز بتجميل كل يوم. Zvezdaoznalas أنه مع ماكياج خفيف على وجهه يشعر بمئة مرة أفضل. يستغرق الأمر 5 دقائق فقط لجعل هذا المكياج: كحل ، ملقط لتجعيد التجاعيد ، أساس خفيف للوجه ، أحمر الخدود ، الماسكارا و ملمع الشفاه.
قبل الذهاب إلى الفراش ، يرمم النجم دائمًا البشرة مع كريم ويشرب كوبًا من شاي الزنجبيل. مراكز سبا تزور إليزابيث فقط خلال فترة الراحة ، وفي المنزل تقتصر على العلاج المنعكس (تدليك القدم) بمساج ishyatsu.
النجم هو من محبي إزالة الشعر ، وبالتالي حرفيا كل سنتيمتر واحد من الجسم على الأقل مرة واحدة في الأسبوع يتم التعامل معها من قبل التجميل.
بسبب العمل المستمر ، يجب على هيرلي أن تطير كثيراً ، وتبدو دائماً مرحة وطازجة بعد الرحلات ، وقد توصلت إلى طريقتها الخاصة للقيام برحلة شاملة. معها ، تأخذ ليز الجوارب ، البيجامات ، سدادات الأذن وقناع العين. من الواضح أنه يطبق ثلاث طبقات من كريم الترطيب ويستهلك كمية كبيرة من الماء.
حمية
إطلاق سلسلة من المايوه وملابس السباحة ، قررت إليزابيث تقديم نموذج المنصة. لأنها اضطرت إلى الجلوس على نظام غذائي صارم مع الوحل من 900 سعرة حرارية. "تناول الطعام قليلا لتناول الإفطار ، وأكثر قليلا لتناول طعام الغداء ، ويوم واحد للموز أو ستة الزبيب. الوجبة الكاملة الوحيدة هي العشاء. للحديث عن "هناك بعد ستة".
حساء معجزة من ليز هيرلي
إن "منتج نجمي" حقيقي من إليزابيث هيرلي ، التي تعد جزءًا لا يتجزأ من حميتها ، هو حساء جرجير. "هذا الحساء لا يضاهى ، فهو منخفض السعرات الحرارية ، ولكن على الرغم من ذلك ، فإنه يحتوي على فيتامينات متعددة والحديد. وهذا الطبق لذيذ جدا ، وغالبا ما أقدمه لضيوفي. بمجرد أن لدي رغبة في التخلص من بضعة أرطال ، أتناول حوالي 6 أكواب من هذا الحساء المعجزة كل يوم. حمية نتاكا أجلس لمدة أسبوع. في كل هذا الوقت ، ليس لدي شعور بالجوع ، ويمكنك أن تفقد حوالي 4 خيلوجرام في مكان ما ، "قالت إليزابيث.
بالمناسبة ، تعتبر الوصفة في هذا الحساء بسيطة للغاية: خذي لترًا من لتر من المرق المخفف (إذا لم يكن هناك مرق ، فسوف يعمل لتر ونصف من الماء العادي) ثم أضيفي لمبة متوسطة الحجم مفرومة ناعماً ، البطاطا المطهوة على البخار وتغليها حتى تغلي. بمجرد طهي البطاطا ، من الضروري إضافة 3 باقات كبيرة من الجرجير ، وخلال ثلاث دقائق ، غلي الحساء مع التقليب. شوربة معجزة من ليز هيرلي جاهزة!
الاسترخاء
كل امرأة يجب أن يكون لها سر الاسترخاء. هيرسلي يملك هذا السر ويشمل الكثير من الشموع والاسترخاء مع ملح البحر. "ثلاثون دقيقة من هذه الراحة ،" وفقا للممثلة ، "ليس فقط الاسترخاء تماما ، ولكن أيضا تنشيط ولها مزاج جيد ليوم كامل."
سر الشباب
يقف المشاهير ضد الجراحة التجميلية. وفقا لرغبات ، فإنه يساعدها على الحفاظ على مظهر جميل والشباب غير المتكافئ مزاج جيد وابتسامة صادقة. هذان العاملان قادران على القيام بواجهة المعجزات الحقيقية. كما تقول ليز نفسها: "يجب التعامل مع جميع المشاكل بشعور من الفكاهة. فقط في هذه الحالة ، سوف تحاكي الفتيات الصغيرات فقط على الوجه ، والتي لن تفسد المظهر على الإطلاق ، بل ستعطي ذوقًا خاصًا. "