الجمباز الإيقاعي للفتيات

في أيامنا هذه الجمباز الإيقاعي تحظى بشعبية كبيرة. العديد من ببساطة لا يمكن أن تأخذ أعينهم من أداء لاعبي الجمباز الشباب رشيقة ، مما أجبر الكائنات المختلفة على الدوران وتطير في الهواء. بالطبع ، تريد العديد من الأمهات أن تؤدي ابنتهن أداءً جيدًا. دعونا نرى ما هي الجمباز الإيقاعي جيدة للفتيات.

استفد من الجمباز الفني

خلال فصول الجمباز الإيقاعي ، تحصل الفتيات على العبء المادي الذي تحتاجه للجسم. هذا الحمل يساهم في تشكيل المهارات الحركية والمهارات ، وتشكيل وضع جميل ، والبراعة ، والمرونة في الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تشكيل شخصية جميلة خلال الفصول العادية في هذه الرياضة ، وهو أمر مهم بالنسبة للفتاة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التمارين التي تستخدم باستمرار في الجمباز الإيقاعي ، تسهم في مشية سهلة ورشيقة. خلال التدريبات ، يتم تقوية عضلات الفتاة ، يتم إجراء تدليك الأعضاء الداخلية ، والتي في المستقبل سوف تسهل مرور المخاض.

وفقا للأطباء ، الجمباز الفني للكائن شاب وناشئ مفيد جدا. التمارين في الصالة الرياضية تشكل متطلبات خاصة على الجسم. على مستوى وظيفي أعلى ، الفتيات المشتغلات في هذه الرياضة هي الجهاز التنفسي ، والقلب والأوعية الدموية ، والأنظمة الذاتية. هذا أمر رائع ، لأنه في عصرنا هو خلل التوتر العضلي الوعائي أحد المشاكل الرئيسية لأطفال المدارس. بالإضافة إلى كل ما سبق ، يزيد من قدرة الطفل على العمل ، والحصانة يصبح أقوى ، ومقاومة الجسم لظروف غير مواتية يزيد.

"الإيجابيات" الأخرى للفتيات من الجمباز الإيقاعي

لعبت دورا هاما من المرافقة الموسيقية ، والتي تستخدم في أداء التمارين. يشجع على تطوير سماع الفتيات والشعور بالإيقاع. بسبب الموسيقى في الطفل ، فإن تنسيق الحركة يتحسن ، يسمح للفتاة بالرقص بشكل جميل. في هذا النوع من الجمباز ، الثقة بالنفس ، التحرر ، العزيمة تنشأ. في الفصول الدراسية ، لبيان هذا أو ذاك العدد مطلوب الكثير من الصبر والقوى. تعليم الإرادة في المستقبل مفيد جدا للطفل. أيضا ، الجمباز الإيقاعي الأشكال أفكار الفتيات من الجمال. من خلال تكريس الكثير من الوقت للدراسة ، تكتسب الفتيات مهارة مثل القدرة على تقديم أنفسهن. هذا هو ميل الرأس ، والابتسامة ، والموقف ، مع كل حركة كل شيء يبدو ساحرا. بعد كل شيء ، لإنشاء عائلة هو عامل مهم. جميع المهارات التي يكتسبها الطفل في مرحلة الطفولة ، تستمر للحياة.

في أي سن تبدأ الفتيات ممارسة الجمباز الإيقاعي؟

الخيار المثالي لبدء دروس الجمباز الإيقاعي هو 5-7 سنوات ، ولكن بعض الأطفال قد أتقنوا التدريبات من سن 4 ولا أسوأ من الآخرين. كل شيء يعتمد على نمو الطفل الجسدي والنفسي. هناك في وقتنا مجموعات الصحة والرياضة في الجمباز من هذا النوع. تختلف في مهامها الرئيسية ودرجة عبء عملها. بالنسبة للمجموعات الصحية ، فإن المهمة الأساسية هي تكوين جسم جميل ، تعزيز الصحة ، تقوية عضلات المناطق المختلفة. في المجموعة الرياضية كل شيء هو نفسه ، ولكن يتم إضافة مهام إضافية (لكل عمر خاص).

إذا كنت خائفا من إعطاء ابنتك للجمباز الإيقاعي بسبب أشكالها الرائعة ، فهذا ليس عقبة ، لأن جسم الطفل ، الذي يجري تشكيله ، سيغير شكله بمساعدة التمارين وسيكتسب شخصية أنيقة مع الوقت.

ولكن قبل أن تعطي ابنتك للجيم ، عليك أن تزن كل شيء. على سبيل المثال ، إذا كان الطفل نفسه يريد ذلك ، فربما كانت للفتاة أولويات مختلفة تمامًا. هل ستكون قادرة على التعامل مع جلسات التدريب التي تجري على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع ، وفي المستقبل ، رحلات إلى المسابقات ، والدراسة في نفس الوقت. إذا كنت تستطيع ، ولا توجد موانع لممارسة الجمباز الإيقاعي ، إذا كانت هناك رغبة ، فهذا خيار ممتاز لفتاتك. بعد كل شيء ، هذه الرياضة لن تجعل ابنتك فقط "غزال جميل" ، ولكن إذا كانت هناك احتمالات ، فإنها ستفتح الطريق أمام رياضة رائعة وأكثرها روعة.