هل تعتقد أنك لست محظوظ في الحياة؟ فقط "سيئة" الرجال تقع في وتقع المشاكل في العمل واحدا تلو الآخر؟ في علم النفس ، هناك مصطلح خاص للأشخاص الذين هم على استعداد دائمًا ليكونوا ضحايا لأشخاص آخرين وظروفهم - "شخصية الضحية". وتتحد شخصيات الضحايا بحقيقة أنهم لا يفهمون أنفسهم ولا يتفقون مع مفهوم "المسؤولية". لذلك ، دعونا ننظر إلى الأنواع الثلاثة الأكثر شيوعا من "الضحايا" أقرب.
الجبان: "هو اللوم!"
ومع ذلك ، أدركت بالفعل في الاجتماع الأول أن لها مصالحه الخاصة في هذا الصدد - فهي محمية ، ولا تحتاج إلى العمل على نفسها. اتضح أنها كانت خائفة من حياة مستقلة مع كل تهديداتها. وبدون وعي تبحث بالضبط عن نوع الرجال الذين يمكن أن يلبوا حاجتها للسلامة والسلبية. امرأة تنقل مسؤولية مصيرها إلى شخص آخر ، ثم تتهمه.
كيف تغير؟
من أجل تغيير حياة المرأة من هذا النوع ، من الضروري المرور بعدة مراحل مهمة لفهم المشكلة. بادئ ذي بدء ، يجب على المرء أن يدرك ، أن ندرك أن "الضحية" في هذه الحالة لها مصلحتها الخاصة. بعد أن أدركت أنها تحولت طوال هذه الفترة مسؤولية حياتها إلى شخص آخر ، فقد ترغب في تغيير كل شيء. لتسريع عملية التغيير ، يمكنك ، على سبيل المثال ، تطبيق التقنيات النفسية التي يقدم فيها الشخص نفسه على أنه يمتلك الصفات التي يفتقر إليها. يجب أن تقدم نفسك في مواقف مختلفة ، وتحاول على صفات مثل الاستقلال ، والمسؤولية ، واحترام الذات ، والتصميم ، والثقة بالنفس.
القدري: "أنا متابعتها صخرة شريرة!"
لذا ، أمامنا ممثل لنوع النساء اللواتي ينجحن في نقل المسؤولية عن حياتهن ليس إلى شريك ، ولكن إلى مصير. إن المعتقد اللاواعي يجذبهم: "أنا لا أستحق أن أكون سعيدة." كطفل ، اعتاد والدا إيلينا أن يقولوا عبارات مثل: "لكن من يحتاج إليك كثيرًا؟" ، "لا شيء جيد يمكن أن يحدث لك" ، "مهما فعلت ، فإنك لن تحقق أي شيء على أي حال" ، وهكذا.
كيف تغير؟
إذا لم يحاول شخص ما بناء مصيره بنفسه ، فإن إقناعه بأنه ليس "صخرة شريرة" في الإجابة على كل شيء يحدث له مهمة صعبة للغاية. ومع ذلك ، يمكنك أن تخبره بما يلي: في حين أنه سيعتقد أن الحياة تتدفق من تلقاء نفسه وأنه لا يمكن تغيير أي شيء فيها ، فلن تختفي المتاعب فيها ، بل ستتراكم فقط.
شاهد كيف يقودك نشاطك إلى ما تريد ، ويتم حفظ الاحتياطات من الأقماع والأصفاد التي لا تعد ولا تحصى. "جبهة الهجوم" الثانية هي رفع احترام الذات والاعتراف بالحق في السعادة. تذكر ، يجب أن يكون نشاطك نشاطًا بعلامة زائد. لذلك ضع لنفسك أهدافا تستحق ، لا تقلل من قدراتك وقدراتك.
مغامر: "أريد أن أسير في هذه النقطة"
بالضبط كم ضار فكرة أن لا شيء يعتمد عليك ، فإن التفكير في أن كل شيء يعتمد عليك ضار. شيء ما يعتمد دائما على الظروف ، وهذا لا يمكن تجاهله.
مشكلة اناستازيا كانت أيضا في حقيقة انها اعشق تجربة التشويق. بالنسبة لها ، كانت هذه هي الفرصة الوحيدة للشعور بشيء ما - لم تكن تدرك نصف نغمة الحياة العاطفية على الإطلاق.
كيف تغير؟
بالنسبة لهذا النوع من النساء ، من المفيد تجربة الحياة في مثل هذه الأشياء غير المتطرفة ، على سبيل المثال ، عشاء لذيذ ، وفيلم رائع ، والتواصل مع الأصدقاء ، قدر الإمكان ، والاستمتاع بمجموعة كاملة من العواطف المتاحة. إذا كنت قد وجدت صفات "مغامر" ، فعادة ما تفكر في حقيقة أنه لا يتم التحكم في كل شيء ، في بعض الأحيان تكون الظروف أقوى منا. في كل مرة ، أخذ المخاطر ، والتفكير في العواقب المحتملة لأفعالك. الشخص البالغ يختلف عن الطفل ، والذي يمكنه التنبؤ بخطوات قليلة إلى الأمام.
إذا وجدت نفسك في أحد "الشخصيات الضحية" الموصوفة أعلاه وتريد حقا أن تجعل حياتك آمنة ، فعليك أن تعمل. مهمتك الآن هي أن تكتب لنفسك خطة من الإجراءات الملموسة للتحسين الذاتي ، انطلاقا من تلك الأحكام العامة التي لديك بالفعل الوقت للتعرف عليها. وربما كل شيء ينجح بالنسبة لك!