أي عطلة لفتاة هو حدث ترحيبي. إنه يتطلع إلى العديد من الفتيات. وكل واحد منا يريد أن ينظر إلى ذلك اليوم على أكمل وجه. لكن للأسف ، الإجهاد والإرهاق وقلة النوم يؤثر سلبًا على صحتنا ومظهرنا ومزاجنا. لذلك ، إذا كنت تريد أن تبدو مثالية في الاحتفال ، فعليك البدء في التحضير مقدمًا.
يمكنك جعل مانيكير ، باديكير ، الماكياج وتسريحة الشعر في يوم واحد. ولكن هنا لجلب الشعر والوجه والجسم بالترتيب ، ستحتاج إلى أسبوع على الأقل. لذا ، دعونا ننظر إلى الترتيب من أين نبدأ.
1. النوم والتغذية السليمة
يمكن أن يحضر الأسبوع جسدك. تطبيع الجدول اليومي الخاص بك. تذكر ، للتخلص من الحقائب والدوائر السوداء تحت العينين ، تحتاج إلى الحصول على ما يكفي من النوم. بالنسبة لشخص بالغ ، تحتاج إلى ما لا يقل عن ثماني ساعات من النوم. إذا كنت تنام طوال الأسبوع بالكامل ، فسوف تلاحظ أنه ليس لديك فقط مزاج أفضل ، ولكنك تشعر بتحسن. بالمناسبة ، سيؤثر هذا على حالة بشرتك.
لا ننسى التغذية السليمة. إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، فلا يزال هناك وقت. إذا كنت ترغب في رمي واحد أو اثنين من الوزن الزائد ، ثم تناول الطعام الصحيح: لا تأكل الطحين الحلو ، الدهنية ، المالحة. اشرب قدر ما تستطيع من السوائل. حاولي تناول الكثير من الألياف والخضراوات والفواكه بالإضافة إلى الطعام الطبيعي. استبعد من النظام الغذائي من اللحوم المدخنة ومختلف الأشياء الجيدة التي تضر بالشخص وتؤدي إلى النفخ. في الصباح ، من المفيد تناول وجبات الفطور الشوفان أو الوجبات الغذائية ، على سبيل المثال ، رقائق "اللياقة". في هذه وجبات الإفطار ، يمكنك إضافة الحليب واللبن الزبادي قليل الدسم والمكسرات والفاكهة. فهو لن يزودك بالطاقة لفترة طويلة فحسب ، بل سيساعد أيضًا على تجديد الجسم بالفيتامينات والعناصر المفيدة. أسبوع في وجبة الإفطار سيساعد على التخلص من بوصتين إضافيتين من الخصر.
لبضع ساعات قبل النوم حاول ألا تأكل أي شيء ، والعشاء شيء أسهل للمعدة. هذا سوف يساعد على التخلص من النفخة. من المفيد ليلاً شرب كوب من الزبادي. حاول خلال الأسبوع شرب أكبر قدر ممكن من العصائر الطبيعية ومشروبات الفواكه والشاي (الأخضر والأعشاب والنعناع). حاول شرب القليل من القهوة قدر الإمكان.
2. ترتيب نفسك التسلل!
لا أعرف ماذا نرتدي في العطلة؟ تريد تحديث خزانة الملابس الخاصة بك؟ ثم اذهب للمشتريات. سوف يهتف لك ويساعدك على التخلص من بضع مئات من السعرات الحرارية. التسوق لفتاة مهم جدا. في وقت مبكر ، فكر في الصورة التي تريد إعادة إنشائها للعطلة. إذا كنت ستعمل فقط في هذا اليوم ، قم بوضع شيء جميل: على سبيل المثال ، فستان من الشيفون الفاتح أو من الحرير مع تنورة ضيقة. هذا سوف يؤكد على الأنوثة الخاصة بك. لحفلة أو نادي شيء مشرق مناسب: ثوب في paetkas أو شيء يلمع. إذا كنت ذاهبًا مع شخص عزيز إلى مطعم أو حفلة رومانسية ، فضع ثوبًا أسود صغيرًا. انها مناسبة لأي عطلة. اختر تلك الملابس التي ستشعر فيها بالراحة ، ولكن ستؤكد على حياتك الجنسية وأنوثتك.
أثناء التسوق ، يمكنك شراء أحذية جديدة أو أحذية أخرى لحدث احتفالي. ومع ذلك ، فإن قائمة المشتريات لم تنته بعد. فكر في الملحقات ، وهذا جزء مهم من صورتك. سوف يؤكدون على الفردية الخاصة بك. ستكون الأقراط الجديدة أو السوار أو الحلقية أو ملحقات أخرى مناسبة جدًا.
إذا نفدت العطور ، اشتريها. عطر جديد للعطلة هو هدية ممتازة لنفسك. في قائمة التسوق ، يمكنك إضافة الملابس الداخلية ، إذا كنت ترغب في قضاء بقية المساء مع أحبائك.
3. زيارة الاستلقاء تحت أشعة الشمس
إذا كنت تريد أن تعطي بشرتك لونا أسمرًا جميلاً ، فليس من المتأخر جدًا زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي. ستكون أزواج الزيارات كافية للحصول على ظل جميل من الجلد. إذا لم يكن لديك وقت للاستلقاء تحت أشعة الشمس ، فلا تقلق. يمكنك استخدام مستحضرات التجميل الخاصة ، والتي تعطي صبغة البشرة. دباغة ذاتية مناسبة أو كريم خاص للجسم بمكونات خاصة تحفز إنتاج الميلانين.
4. وقد أدى في الترتيب
يمكنك زيارة صالون التجميل والقيام بالتقشير أو التنظيف. ولكن بعد هذه الإجراءات ، يستغرق الأمر وقتًا لاستعادة الجلد. لذلك ، يجب أن يتم عقدها قبل يومين أو ثلاثة أيام من العطلة. لن يكون لنزلات البرد الشتوية أفضل تأثير على جلد الوجه: فهي تصبح جافة وضيقة ومملة. لحل هذه المشاكل ، استخدم الكريمات ، والمستحضرات أو الأقنعة.
إذا كان من الضروري جداً إعادة الجلد إلى مظهر صحي ، ثم الذهاب من خلال عدة إجراءات للعلاج بالليزر أو العلاج الحيوي بالليزر أو عمليات الميزوبروستريدس. إذا استغرقت وقتًا أو نقودًا ، فيمكنك أن تجلب وجهك بالترتيب وفي الظروف الداخلية. شراء masochki جاهز بالفعل وكريم أو إعدادهم بشكل مستقل.
في غضون أسبوع ، تأخذ بضع ساعات لنفسك. بفك الوجه ، ثم كشطه. ضع قناع ترطيب أو سحب. بعد هذا الإجراء ، ضع الكريم. يمكن العثور على وصفات للأقنعة على الإنترنت.
5. أهداب البيض
لا ننسى أهدائك والحاجبين. بعد كل شيء ، هم أيضا يعانون من التأثير السلبي للبيئة. في كثير من الأحيان بعد الشتاء ، بسبب نقص الفيتامينات ، تبدأ الأهداب في الانسحاب. لمنع هذا ، حاول عدم استخدام مستحضرات التجميل لبعض الوقت ، إذا كان هناك مثل هذه الفرصة. يمكنك شراء مرطب مسكر عديم اللون خاص بالفيتامينات ، الذي يشفي الرموش ويسرع نموها. إذا كان عليك أن ترسم كل يوم ، فلا تنسى إزالة ماكياجك بعناية من العين. في الليل ، قم بتليين الرموش والحواجب مع اللوز أو الأرقطيون أو زيت الزيتون. هذه الزيوت يتم تغذية جيدة ومعالجتها.
إذا كان لديك الرموش والحاجبين في حالة مهملة ، ثم قم بزيارة عشية عطلة صالون تجميل. يمكن زيادة أهداب إذا كنت تريد هزيمة الجميع مع عينيك. كما أنه لا يضر لصبغ الحاجبين إذا كانت مملة.
6. الشعر
شعر ما بعد الأوزمى أيضا لا يبدو الأفضل. لذلك ، يجب إحضارها إلى النظام. صنع أقنعة مغذية من المكونات الطبيعية. بعدها ، يبدو الشعر رائعاً حتى بعد أول تطبيق. إذا كان لديك وقت لذلك ، قم بشراء قناع شعر جاهز الجودة واستخدمه.
لا تنسى زيارة مصفف الشعر. ربما تحتاج إلى صبغ شعرك أو تقليم الأطراف ، تخلص من الأطراف التي رأيتها. ربما يجدر تغيير الصورة؟ على سبيل المثال ، إعادة رسم الشعر بلون جديد أو تغيير شعرك أو بناء الشعر. يمكنك عمل إجراءات خاصة للشعر ، والتي ستعيد العقار ، على سبيل المثال ، التصفيح.
7. الجسم
احرص على أن تبدو بشرتك رائعة. خلال الأسبوع قبل عطلة يمكن أن تأخذ حمام مع ملح البحر ، واستخدام مجموعة متنوعة من الدعك. وسوف يثري البشرة بمواد مفيدة ، ويجعلها مخملية ومنتعشة. بعد ذلك ، لا تنسَ استخدام الكريمات أو المستحضرات أو الزيوت. أنها سوف تعطي نعومة بشرتك ونعومة حريري. من جانب الطريق ، يمكنك جعل بضع لفات من الطين أو أقنعة من العسل. بعدها ، يصبح الجلد ناعمًا وتبدو جيدة.
تأكد من التخلص من الشعر غير المرغوب فيه على جسمك. إذا قمت بذلك في المنزل ، فمن الأفضل القيام بهذا الإجراء في وقت ليس قبل العطلة. والأفضل من ذلك - في يوم العطلة ، حتى لا ينمو الشعر ، والطريقة الممتازة للتخلص من الشعر غير المرغوب فيه هي إزالة الشعر ، والشمع ، والارتجاف. بعد هذه الإجراءات ، يكون الجلد أملسًا وبدون تهيج.
إذا كنت تريد إزالة الشعر على الجسم في الصالون ، قم بتحديد موعد مع طبيب التجميل مقدمًا. بعد كل شيء ، عادة قبل عطلة لا توجد مقاعد فارغة ، إذا كانت السنة الجديدة ، الثامن من مارس أو عطلة دولية أخرى.
8. مانيكير وباديكير
تأكد من إحضار الأقلام والقدمين بالترتيب. اليوم قبل العطله جعل مانيكير وباديكير. إحضار القطيفة الخاصة بك في النظام. من الأفضل تخصيص بضع ساعات لهذا الإجراء. ثم لديك الوقت الكافي للقيام بكل شيء بشكل مثالي وصحيح.