بادئ ذي بدء ، في جواب السؤال: "كيف تتعامل مع قضية الحب؟ "، من الضروري التعامل مع الموقف بطريقة واعية. فقط الوعي والفهم بأن هذا الحب يجب أن يتم تجاوزه سيساعد على التغلب على هذا المرض. من الضروري أن نفهم أن هدف الشغف ليس مثاليًا على الإطلاق ، لكن حبها ليس سوى جنون العظمة. مجرد فتاة تعاني من إدمان الحب ، مغمورة بالكامل في شغفها ولا ترى أخطاء الرجال. وأوجه القصور ، التي لا يمكن قولها ، هي في كل شخص. هذا هو السبب في أنك بحاجة إلى النظر إلى العالم بعيون مختلفة تمامًا ، وتجد نفسك ليس فقط القوة اللازمة لوضع حد ، بل أيضًا احترام الذات الذي داسته المرأة نفسها.
نستولي على مرارة الفراق.
لذا ، أدركت أنك أكثر اعتمادا على الرجل. الآن تحتاج إلى التعامل مع قضية الحب ومحاولة للتغلب على هذه المشاعر في نفسك. في أي حال لا تجلس ولا تشعر بالأسف على نفسك. تذكر أن هذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع برمته. حاول ألا تكون وحيدًا في علاقة حبك. أدرك نفسك ، واعثر على بعض الهوايات التي تساعدك على عدم التفكير في حبيبك. إذا لم يكن لدى الشخص وقت ليجلس للحظة ، فلن يكون لديه وقت ولا أفكار قاتلة حول مشاعره.
وعي الذات الداخلية.
الحب الاعتماد قادر على قمع النفس الداخلية بالكامل في الشخص. لذلك ، عليك أولا أن تجد نفسك. بادئ ذي بدء ، توقف عن التنقيب والبحث عن الأخطاء ، ألوم نفسك على حقيقة أن كل شيء حدث بهذه الطريقة. للتعامل مع هذا المرض سوف يساعدك ، إذا نظرت إلى نفسك مع عيون أخرى ووقف korit وقمع نفسك مع التحيزات الغبية. فقط أحب نفسك ، والعالم لن يبدو رتيباً ومملاً للغاية ، ولن يبدو اعتمادك على مثل هذه المشكلة.
خذ مساعدة من أحبائك.
لا تغلق نفسك ، تدفع بعيدا الأقارب والأصدقاء. حاول التواصل معهم بقدر المستطاع ، لأن بفضلهم سيكون بإمكانك التعامل مع إدمان الحب بسرعة أكبر. ولكن إذا كنت لا تستطيع التواصل مع الأحباء في كثير من الأحيان ، فقم بنقل هذه الرسالة إلى صفحات دفتر يومياتك الفردية. بالمناسبة ، هذه المذكرة تساعد على تخفيف التوتر وتهدئة الحالة العامة.
ابدأ الاستمتاع بالحياة بدونها.
حاول أن تبدأ حياتك من الصفر ، حيث لن يكون هذا الرجل ، ومن الاعتماد الخاص بك سيكون هناك ذاكرة فقط. بالمناسبة ، في أي حال من الأحوال يجب عليك أن تفكر وتعذب تأمل أن كل شيء سوف يأتي إلى حواسك ، وسوف تستأنف علاقتك. فقط تعلم أن تعيش من دونها ومشاعرك. تذكر أن التعمق في أي آمال وذكريات قادرة على الحفاظ على علاقة حب وتذكير الرجل بها.
فكر أقل.
أوقف اليوم من يوم تخيل صورة شخص محبوب في ذهنك. مع هذه الأفكار ، يمكنك فقط هز أعصابك وتفاقم الوضع الخاص بك عن طريق شد نفسك مرة أخرى. بطبيعة الحال ، لا يجادل أحد بأن المرأة لديها قدرة متطورة على المبالغة والتنويم المغناطيسي الذاتي. لهذا السبب ، غالباً ما تقع السيدات في الأعصاب والاكتئاب. لذلك ، بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك ، بعيدا عن أفكارك حول حقيقة أن هذا الرجل هو السماء والأرض بالنسبة لك.
الافراج عن مشاعرك.
حاول الابتعاد عن مشاعرك وعواطفك. لكن تذكر أنه إذا كنت تريد البكاء ، افعل ذلك. وبهذه الطريقة ، يمكنك إطلاق جميع المشاعر السلبية التي تراكمت خلال الفترة التي كنت تعيش فيها بقلق شديد تحت تأثير اعتمادك. ولكن لترتيب كل يوم الهستيريا هو أيضا لا يستحق كل هذا العناء. فقط قم بذلك مرة واحدة وابدأ في عيش حياة جديدة.
إسفين إسفين يركل.
التعامل مع الشعور بالتبعية سوف تساعد بالتأكيد معارفه الجدد. لهذا لا تحتاج إلى قفل نفسك في أربعة جدران. اخرج مع الأصدقاء إلى الديسكو أو فيلم أو مجرد المشي في الحديقة المحلية. الاسترخاء والاسترخاء وجعل مجرد العديد من المعارف الجديدة ممكن. في أي حال لا تتجاهل الرجال الجدد ، لا أحد يستثني الخيار الذي قد يكون بينهم واحد. ولكن مرة أخرى تقع في الحب الاعتماد عليه لا تزال لا تحتاج.
تغيير الوضع.
خذ رحلة أو ، على سبيل المثال ، اذهب إلى أقاربك في القرية. تغيير الوضع هو شيء سيساعدك على نسيان مشاعرك الكونية ومساعدتك على جمع أفكار وخطط جديدة لمستقبلك. المدن الجديدة هي انطباعات جديدة تشتت انتباه المشاعر والتجارب السلبية.
تنفس بلمسة إيجابية.
تذكر أن كل شيء لم يتم القيام به - يتم للأفضل. لذلك لا تندم على ما حدث وأن الشخص الذي اخترته لم يرق إلى مستوى توقعاتك. حاول أن تدرك هذا الفشل كاختبار مؤقت ، وبعد ذلك سوف تجد حبًا جديدًا يمنحك سعادة حقيقية. فقط ضع نفسك من أجل إيجابية. بالمناسبة ، لا شيء في العالم لا تشاهد الميلودراما باكية عن الحب. هذا كل واحد منكم مرة أخرى يقود إلى نشوة كاملة ، وأنت تشعر مرة أخرى أنك تعتمد على هذا الرجل. فقط احمي نفسك من أي شيء يمكنك تذكره عن إدمانك.
عنوان للخبير.
في حال لم تتمكن من التغلب على إدمان الحب ، فأنت بحاجة إلى طلب المساعدة من طبيب نفسي. هو الأخصائي الذي سيساعدك على التعامل مع الاعتماد على الرجل ومشاعرك له ، ويجد أيضًا طريقة يمكن أن تنظر بها إلى العالم بعيون أخرى وفي نفس الوقت تدرك أنك شخص يتمتع بنفوذ داخلي قوي.