كيف تقيم علاقات مع زوجها على حافة الطلاق - نصيحة الطبيب النفسي هذه ستمنحك السعادة العائلية

تعاني أزمة العلاقات حتى من أكثر العائلات ملاءمة. وهم يبقون على قيد الحياة بأمان ، إذا كان الزوجان يحلان النزاعات ويبحثان عن توافق في الآراء. لكن هذه العلاقات التوافقية والشخصيات الناضجة ، الذين يتحملون المسؤولية المشتركة عن الحب المولود بشكل مشترك ، قليلون للغاية. معظمهم غير قادرين على تحمل المسؤولية عن الشعور بضرورة رفعه وتطويره وتعليمه كطفل صغير ، ومعاملته ، وليس قتله ، عندما "يمرض". الطلاق هو تشخيص قاتل ، والذي يعترف الأزواج من حبهم بشكل إيجابي.

لماذا هذا الحكم يسمع بشكل متزايد في العائلات الحديثة؟ أي نوع من أسلوب لا يرحم من أجل حل مشكلة العلاقات؟ قليلا ، مجرد الطلاق! في حالة وجود أي تضارب في المصالح ، مع كل خطأ ارتكب ، في أدنى مشاجرة ، من دون ذلك ، يهدد الزوجان بعضهما البعض بالطلاق. لحل هذه الطريقة ، فإن النزاعات العائلية تشبه إطفاء النفط بالنفط. بطبيعة الحال ، يجد هؤلاء الأزواج أنفسهم عاجلاً أم آجلاً في منطقة خطرة بالقرب من خط الطلاق. وإذا كان هناك حتى أدنى فرصة لإنقاذ الأسرة وإنقاذ "الطفل" المشترك المسمى الحب من الموت الوشيك ، ثم الحصول على العمل على الفور!

ما الذي نفعله خطأ ولماذا نحن على وشك الطلاق؟

يميز الأطباء النفسيون عدة علامات ، يظهر مظهرها أزمة في العلاقة. تجاهل هذه المشاكل هو الطريق الحتمي للطلاق:
  1. الصراعات المشتعلة. بغض النظر عن مدى صعوبة الأزواج في محاولة حل المشاكل العائلية في سياق الأحداث ، خلال الحياة معا ، لا تزال أسباب الخلافات تتراكم وتنمو. عندما تكون هناك ادعاءات يصعب التعبير عنها لشريك في العين ، ولكن في الحقيقة تريد أن تقول صديقًا في المطبخ ، هذه هي الإشارة الأولى عن التهديد الخفي للزواج. سوف يتحول سخط "المشتعلة" عاجلاً أم آجلاً إلى فضيحة صاخبة. الفضائح تتراكم!
  2. مطالبات لا نهاية لها. في كثير من الأحيان ، يستمتع الزوجان ببعضهما البعض بالتعليقات والاتهامات المتبادلة ، ولا يعتنجا بجوهر ما قيل. إذا كان الزوج لا يغسل الكأس مرة أخرى (لم ينظف الجوارب ، ولم يشغل المصباح الكهربائي ، وما إلى ذلك) ، ربما بدلاً من وابل من الشكاوى مثل: "كم يمكنك أن تكون خنزيرًا؟" إنه يستحق الصبر ، وبدون عاطفة ( حتى إذا كان ذلك للمرة المائة) اسأل: "حبيبي ، اغسل ، من فضلك ، وكأس بلدي". الادعاءات الدائمة - إهانة شخصية ، تنمو في إهانة سرية. تتراكم الشتائم!
  3. نقد متكرر. الانتقاد هو سهم صدر في تقدير الذات لشخص ما. ربما ، في المضمون ، إنه مشروع تمامًا ، ولكن ليس دائمًا الشكل الذي يتم به التعبير عنه ، يساهم في إمكانية الوصول إلى الزوج. إذا كان الهدف من السهم هو إصابة أحد أفراد أسرته وعدم إحضار جوهر المشكلة ، فمن الأفضل صفقه. ينبغي التعبير عن النقد البناء في شكل طلب ، ودائمًا في صورة تقييم لفعل ما ، وليس فردًا. تخفيض قيمة الاحكام تتراكم!

  4. مظاهرة من الازدراء. من خلال ازدراء ، ويتجلى الاحتقار الصريح للشريك. إن الهيمنة غير المعلنة ، والمعالجة بالغطرسة ، وتجاهل الآراء ، والتصريحات التي لا نهاية لها ، والسخرية والتهكم تجعل الشخص يشعر بأنه لا قيمة له وغير مهم. الاحتقار يتراكم!
  5. عدم الامتنان. "شكرا" و "شكرا" هي كلمتين تزنان بقدر "الحب". هم ، كعلامات من الاهتمام والإطراء ، يضعون نغمة للعلاقات ، ويحول غيابهم الحب إلى "رابطة". إن الإلتزامات التي نقوم بها بالإكراه (خاصتنا أو من الخارج) ، ولكن الرعاية الصادقة والعمل الصالح هي مظاهر إرادة شخصية حصرية. كلمات الامتنان هي كوده السري. غباء الروح يتراكم!
  6. تجاهل الجنس. الجنس النادر أو الافتقار إليه هو سبب خطير للطلاق ، حتى لو كان الزوجان بصراحة لا يدعوه السبب الرسمي. إذا كان أحد الزوجين على الأقل يفتقر إلى الجنس ، فمن المرجح أنه سيتحول "اليسار" إلى القيمة الكاملة لهذا الجانب من الحياة. بالنسبة لمعظم الأسر ، فإن مثل هذه العقبة في العلاقات لا تقاوم. عدم الرضا يتراكم!
هؤلاء وغيرهم من "المستفيدين" من الطلاق لديهم خاصية التراكم ، ويمكن أن تكون بمثابة السلائف في نهاية العالم لا مفر منه الأسرة.

منع الطلاق

المدونة الشهيرة في نيويورك جوانا جودارد ، التي تتناول موضوع العلاقات ، شاركت معها ملايين المشتركين في الاعتداءات غير العادية ، لكنها توصيات فعالة للغاية تقوي العلاقات في العائلة. ووفقاً لملاحظاتها ، فإن الزواج يظل سعيداً لفترة طويلة من خلال تصرفات غير معقدة وغير مهمة على ما يبدو. ومع ذلك ، فإن احترامهم لن يسمح لأي شخص بالتفكير في الطلاق.
  1. لا تهجم على الأشياء الصغيرة. فالحياة أقصر من أن تسيء إلى تذمر أحد الزوجين ، عندما لا يكون في مزاج ، عندما يكون مريضاً ولا يريد أن يرى أحداً ، عندما يعاني من الإجهاد من خلال العمل ويبدأ من نصف منعطف ومنزل. لا يجدر بنا أن نأخذ بعمق في الضعف البشري حتى نستسلم للمشاعر. ترك المظالم التافهة ، ولكن قيادة الأسرة في العادة من طلب المغفرة ، عندما تمر المشاعر السلبية.
  2. مراقبة قواعد المجاملة. تفتح الأدوار أبواباً كثيرة ، وتؤدب بين الزوجين - تفتح القلوب لتلتقي ببعضها البعض. كلمات الامتنان ، والطلبات المحترمة ، والاهتمام الصادق والإطراء يمكن أن تصلح العلاقات حتى في الأسرة على حافة الطلاق.
  3. ضع السرير معًا. لا ترغب فقط في الحصول على أحلام جيدة ، ولكن أيضا تأخذ الوقت للدردشة في السرير قبل الذهاب إلى الفراش ، لمناقشة ما حدث على مدار اليوم. أخبر بعضكم بعضا "حكاية خرافية" ليلا ، كما تفعل للأطفال. دعها تتكون من تجاربك الشخصية وأفراحك أو حتى مخاوفك. هناك في هذا شيء مؤثر طفولي ، حميم ومهتم جدا. واحرص على تقبيل قبل الذهاب إلى الفراش وفي الصباح!

  4. قل "أنا أحبك" في عملية الشجار. الأسرة المثالية لا تعني عائلة بدون صراعات. معرفة العلاقة تسمح لك بالبحث عن الحقيقة والعثور عليها ، تشعر بألم بعضنا البعض. لكن من المهم أن يفهم الزوجان حتى في النزاعات أنهما يواصلان المحبة ، بالرغم من النغمات المتزايدة. القول في وسط الشجار "أنا أحبك!" ليس سهلاً ، ولكن عندما تستقر العواطف ، ستكون ممتناً لنفسك لهذه الكلمات. جربها!
  5. هز النظام المعمول به. لا تنس أن تملأ أسرتك بالجديد. لا شيء حقيقي يقتل العلاقات ، كإجراء روتيني. جرّب شيئًا غير معتادًا وجديدًا ، واجعل الاكتشافات المشتركة ، واختبر العواطف الإيجابية غير المجربة. زيارة مطعم جديد ، تغيير عطلة صيفية مريحة في رحلة تخييم مع الخيام ، الحصول على تقليد للذهاب إلى السينما ، إلى المعارض وترتيب عشاء رومانسي غير عادي.
  6. اترك مساحة لبعضها البعض. قد تكون 24 ساعة معًا جيدة ، ولكن ليس 365 يومًا في السنة. كل شخص يحتاج للعزلة والحرية وحتى لوحده: عندما تحتاج إلى أن تشعر بروحك الخاصة ، قم بتدوين أفكارك ، تهدئة. هذا طبيعي! اترك مساحتك الشخصية ، اسمح لنفسك وشريكك في بعض الأحيان بالاجتماع مع الأصدقاء أو تخصيص وقت لله هوايتك دون الحاجة إلى الإبلاغ.

كيف تقيم علاقات مع زوجها ، إذا كانت لا تزال على حافة الطلاق

عندما يتم تجاهل المنع ، الذي يقوي الروابط الأسرية ، وينظر الأزواج إلى الانسجام في العلاقات التي تربطهم بعلاقة واضحة مع الحب ، فإن العائلة تتحول إلى استراحة لا محالة. في بعض الأحيان يتحول الزوجان لعدة عقود من المسؤولية عن المناخ المحلي في الأسرة لبعضهما البعض ، دون الرغبة في العمل على تحسينهما. القدرة على الاستماع وسماع الشريك ، وتقديم التنازلات ، والانتظار للأزمات ، وإعطاء دون المطالبة بنفس الشيء - وهذا عمل كبير ومتبادل وصبر ووقت. لإعادة إحياء العلاقة الموت ، سوف يستغرق الأمر المزيد من الجهد ، ولكن الأهم من ذلك - الحب!
  1. اعترف بالأخطاء. كل النزاعات العائلية تتطور وفقا للخوارزمية: "أنا على حق! أنت لست مهووسًا! "هاجس الأزواج بإيجاد الإجابة على السؤال القديم:" من يقع اللوم؟ ". لكن التركيز على المشكلة التي تطرحها هو بالضبط على سؤال آخر: "ماذا تفعل؟" وعندها فقط لاستخلاص المعلومات والبحث عن المذنبين. العلاقات المتناغمة في الأسرة لا تتطلب تبريرًا. يكفي الاعتراف في الوقت المناسب بأنك مخطئ أو مذنب أو مخطئ. تحمل المسؤولية عن أفعالهم غير اللائقة ، واطلبوا بصدق المغفرة وأعطوا الحق لأحد الأحباء ليقرر - تنفيذ أو العفو.
  2. القضاء على الأنانية غير الصحية. يجب أن تعترف بأن الشخص المقرب هو شخص فقط ، وله الحق في أن يكون غير كامل ، مثل كل الناس. لا يوجد أشخاص مثاليون! سيتم الإشارة إلى حقيقة أن الزواج ينهار من خلال الهجوم الباهظ الخاص بك عن طريق علامات أنانية التالية:
    • الأنانية (التثبيت على الذات) ؛
    • فخر متضخم
    • علاقات لا هوادة فيها
    • عائب.
    • الهوس.
    • التعصب؛
    • فخر.
    • حساسية مفرطة.
    • التلاعب ، وما إلى ذلك

  3. اتخاذ إجراء. إذا كنت قد "أفسدت" بشكل جدي ، وهي ليست المرة الأولى (على ما يبدو ، وليس المرة الثانية ، إذا كان الأمر يتعلق بالطلاق) ، تجرؤ على التصرف بشكل غير اعتيادي تجاهك ، والذي سيطلب منك المغفرة. كلمات الاعتذارات والوعود ليس لها التأثير المطلوب ، لأن الناس لا يثقون بالكلمات ، بل الأفعال. يقنعون ببلاغة الزوجين على الاعتقاد ، يغفر ، وتبدأ مع لائحة نظيفة.
  4. يغفر ويطلق سراحه. لا تكون العلاقة دائمًا قابلة للإنعاش ، وليست دائمًا بحاجة إلى الخلاص. هناك أوقات عندما يقوم الناس بمهمة في حياة زوجاتهم والحفاظ على المشاعر التي ماتت منذ فترة طويلة - هو ارتكاب جرائم ضد مستقبلهم والشخص الذي سيظهر بالضرورة. دعنا نذهب مرة واحدة الحبيب والزوجة المحبة ، إذا تم بالفعل حاولت كل الطرق لحماية السعادة. ولكن افعل ذلك بامتنان ، دون لوم وشعور بالذنب. اغفر له ولنفسي الحب المكسور. الافراج عنه والوضع. وبعد ذلك ، من الممكن جداً أن يكون هذا الفعل الفرصة الثانية لعائلتك المتحللة.