هل يحتاج الشخص إلى الشفقة والرحمة؟

التعاطف هو واحد من الأدوات الرئيسية للمعالجين النفسيين ويسمى التعاطف. ويستند إلى موقف هادئ ومهتم ومهتم تجاه المحاور والقبول التام للأخير. يجب أن أقول أنه في الحياة العادية ، نادرا ما نظهر مشاعر الآخرين هذه. حتى عندما نجلس مع صديقة في مقهى نتعاطف معها ، فإننا نحاول تقديم النصيحة وشرح ما لا يتعلق به. نحن مليئون بمشاعرنا الخاصة - الشفقة ، الغضب في "الماعز" ، الذي أساء إليها. وهكذا ، نتجاهل تمامًا الحالة الداخلية للحبيبة. لا عجب أنه بعد المحادثة التي وضعنا فيها جميع النقاط على "أنا" ، أقنعنا الصديقة: "الماعز" يجب أن يُلقى ، تعود إليه. في مثل هذه الحالات ، نفرض علينا منطقنا ومشاعرنا الخاصة ، نحرمها. نحن لا نرى صديقته. ما إذا كان الشخص يحتاج إلى الشفقة والتعاطف هو كل ما في مقالنا.

السماع في القضية

لفهم ما يحدث مع شخص آخر ، تحتاج إلى تعلم كيفية الاستماع إليه بشكل صحيح. خذ نفس القصة مع صديق. على سبيل المثال ، تروي قصة حزينة: لم يتصل مومير مختلط. ومع ذلك ، لا يتم ضغط رد الفعل الذي يجعلها واضحة للالصديقة: هي سمعت وفهمه وليس إدانته. سيكون من الأسهل بكثير لها أن تفتح ، حتى لا تضطر إلى قراءة أي أفكار ، هي نفسها سوف تخبر كل شيء. على سبيل المثال ، يقول أحد الأصدقاء: "وعندما دعا للمرة الخامسة ، تحدث معي وكأنني لم أتصل بأحد". في هذه الحالة ، يمكنك الإجابة: "كان لديك شعور بأنك لا أحد ، ولا يمكنك الاتصال به". ولا تنزلق إلى عظة غاضبة. يسمى الأسلوب العلاج النفسي إعادة الصياغة. تمامًا كالأولى ، تعطي الرفيق فرصة لفهم أنه يسمعه. بالطبع ، قراءة أفكار ومشاعر صديق ليست صعبة للغاية. ومع ذلك ، فمن التواصل معها أنه من المنطقي أن التدريب. في مكان صديق قد يكون شخص آخر - صديق أو زميل أو حتى رئيسه. جميعهم سيخبرون عن أنفسهم ماذا يفضلون الاختباء في حالات أخرى.

العثور على عشرة اختلافات

بعد أن نعرض على interlocar التعاطف سيء السمعة والبدء في الاستماع بشكل صحيح ، وقال انه سوف الاسترخاء. الآن يمكننا الانتقال بأمان إلى قراءة ودراسة إشاراته غير اللفظية. من حيث المبدأ ، ليس هذا علمًا صعبًا للغاية: فكل الحركات التي ينفذها الشخص غير معقدة على الإطلاق. إن الصعوبة تكمن فقط في رؤية مجموعة كاملة من الإشارات غير اللفظية - للتركيز على إيقاع الكلام ، وجرس الصوت ، وتعبيرات الوجه ، والإيماءات ، وفي نفس الوقت لا ننسى أن نستمع إلى ما يقوله وما زلت نجيب عليه. وعلى العموم ، فإن تدريس هذه المهارة يشبه فهم علم القيادة. في البداية ، لا نرى سوى عجلة القيادة ، ثم - عجلة القيادة وقطعة من الطريق ، ثم نلقي الضوء على إشارات المرور والمشاة ، وعلامات الطريق و- حول معجزة! - سيارات تسافر خلفها! من السهل تخمين أنه لا يمكن استدعاء الشخص الذي لديه مراجعة أكثر من دفة السائق الجيد. تماما مثل شخص ما يمكن أن يلاحظ بضعة إشارات غير اللفظية ، لا يمكن للمرء أن يسمى أخصائي فئة. وتجدر الإشارة إلى أن الإشارة المأخوذة من السياق لا تكون عامة بالمعلومات بشكل عام. خذ على سبيل المثال لفتة شائعة جدا - التمسيد الشعر. في الحالة الأولى ، يتحدث رجل إلى فتاة ويطلق يده على رأسه ، ويفرك مؤخرة رقبته. ماذا يعني هذا؟ لا تذهب إلى العراف - يحب الفتاة ، يغويها ويرسل إشارة غير لفظية لا لبس فيها. الآن دعونا نتخيل أن هذا الرجل يتصرف بنفس الطريقة عند التحدث مع الرئيس. يمكن أن نستنتج بسهولة أن neophyte بطلنا هو مثلي الجنس أو ثنائي الجنس ، في محاولة لإغواء رئيسه. وسيكون خطأً جوهريًا. يمكن لفتة واحدة ونفس اللفتة أن تحتوي على رسائل مختلفة. في الحالة الثانية ، رجل متوتر ، يشجع نفسه ، يمسد رأسه ، وبمعنى واسع جدا "يغوي" رئيسه ، وهذا ، بعبارات بسيطة ، يحاول الإرضاء. لا يوجد أي تأثير جنسي.

نعم؟ لا!

تختلف الإشارات غير اللفظية اختلافًا كبيرًا ، فهي في الغالب تُعلم الآخرين بشعور معين يواجهه الشخص. ومع ذلك ، هناك أيضا اتفاق أو خلاف يدل على ذلك. وغالبًا ما يحدث: يدعي الإنسان شيئًا واحدًا ، وبمساعدة تعابير الوجه والإيماءات يبث شيئًا مختلفًا تمامًا. هذا السلوك لا يعني أن الشخص يريد الخداع. من المرجح أنه يؤمن بإخلاص بما يتحدث عنه ، وهو يخدع نفسه في الوقت الحالي. على سبيل المثال ، إذا نطق المُحاور بعبارة: "بالطبع ، سأحضر بالتأكيد" - وبينما يحول رأسه إلى اليمين واليسار قليلاً ، كما أنه يميل إلى الوراء ، فإنه على الأرجح لن يفعل ذلك. إذا بدأ الشخص الذي نتواصل معه بالتحدث بشكل أسرع أو بطريقة أخرى يزيد المسافة - يغادر لمدة نصف خطوة ، يتم إزالته - وهذا يعني بكل الاحتمالية: أنه غير لفظي لا يتفق معنا. على الرغم من أنه في بعض الحالات ، يظهر أنه يريد تغيير الموضوع ، فإن موضوع المحادثة غير سار بالنسبة له. إذا تحرك جسم المحاور إلى الأمام ، فإنه يميل - وهو مهتم بالمحادثة ومن المرجح أن يوافق على الاقتراح.

وهنا الفطائر

لماذا كثيرًا ما يتصرف الناس بشكل غير متسق؟ لماذا يجب عليهم؟ والحقيقة هي أنه في كل واحد منا توجد اختلافات فرعية ، ليست دائما بيننا ممن يريدون قراءة الناس ككتاب مفتوح ، يجب بالضرورة أخذ هذه الحقيقة في الحسبان. كتب عالم النفس الأمريكي إريك بيرن عن حقيقة أن الطفل يتعايش في شخص - فكرتنا عما كنا عليه في مرحلة الطفولة. الوالد هو صورة جماعية ، وهو نوع من مجموعة من الآباء ، والراشدين مدير هادئ ومعقول لحياتنا. عندما نعد ، على سبيل المثال ، شخصًا ما بالقدوم إلى حفلة ، نبدأ من وضع الطفل الداخلي الذي يريد الاستمتاع. ومع ذلك ، في مرحلة ما ، يتم أخذ مقاليد الحكم في أيدي الوالدين وتحظر في أي مكان يتم اختياره عشية الامتحان. دراسة المحاور ، من المهم جدا أن نرى فيه طفلا داخليا ، هذا هو الجزء المباشر منه ، المسؤول عن العواطف ، العفوية والحيوية. للتعامل مع هذه المهمة ، يمكنك فقط محاولة تخيل كيف كان هذا الشخص في مرحلة الطفولة. أو أسأله بعض الأسئلة حول هذا الموضوع. ثم تخيل كيف تم التعامل مع محاوره من قبل والديه ، بقدر ما كانوا يقظة ، فهم أو صارمة.

ابدأ بنفسك

مهما كان ، يجب على أي شخص مهتم في قراءة الأفكار أو العواطف أن يبدأ بدراسة نفسه. أدرك إشاراتك غير اللفظية ، وشعورًا بشخصيات مختلفة ، واحترمها. فقط بعد أن درس نفسه بدقة ، سيكون قادراً على فهم ما يحدث مع الآخرين. وبالطبع ، في هذه الحالة ، من المستحيل الاستغناء عن الحب. إذا لم يعجبنا ما ندرسه ، فمن غير المرجح أن تكون هناك نتيجة. بشكل عام ، لا يُسمح لإساءة المعاملة بدخول هذه المنطقة من المعرفة.