يبدو أننا فقط نقدر الصيف في سنوات الدراسة - لقضاء العطلات الطويلة التي طال انتظارها والارتباط الدائم بالحرية. في الواقع ، هذا الحب فطري ، ويبدو ... منذ 5 ملايين سنة! لأن أسلافنا عاشوا في أفريقيا ، حيث درجة حرارة البيئة قريبة من درجة حرارة الجسم. تتحرك أكثر من خط الاستواء ، تكييف الناس إلى حقيقة أن الشمس لا تشرق دائما. لكن حب الحرارة بقي قائماً: لا شعوريًا يُنظر إليه على أنه الشرط الأكثر ملاءمة للحياة. يمكننا أن نحب الخريف لرائحة أوراق الشجر الخريفية والفرصة لأخذ غفوة تحت بطانية دافئة ، الشتاء - للتزلج والسنة الجديدة ، وفي الربيع - للأغنية الرنانة للقطرة. لكن الصيف فقط يجعل ضربات قلبنا أكثر صعوبة: قريباً سوف يتغير كل شيء في حياتنا نحو الأفضل!
ماذا سيحدث لنا بهذا (وليس هذا فقط) في الصيف.
سنشعر بطفرة في الطاقة. في منطقتنا المناخية ، عندما يدوم موسم البرد ثلثي السنة ، هناك فهم بأن تاج خلق الطبيعة ليس إنسانًا على الإطلاق. إنه دب. بعد كل شيء ، هو أكثر كمالا منا. أصبح الجو بارداً - مجرد الذهاب إلى الفراش ، لا يكلف نفسه عناءاً ، كيف تجعل الظروف التي لا تطاق أفضل. كما أننا نتغلب على النعاس في الشتاء ، وأريد تقليل عدد الحالات والتواصل إلى الحد الأدنى. في بعض الأحيان يكون واضحًا جدًا بحيث يصبح مثل الاكتئاب. في الواقع ، نحن ببساطة لا نملك ما يكفي من ضوء الشمس الطبيعي. ترتبط إيقاعاتنا البيولوجية مباشرة بالتناوب في النهار والليل ، وخلال النشاط ، يكون ضوء النهار ضروريًا لنا. في الشتاء ، عندما يكون علينا الاستيقاظ في الظلام ومواصلة أعمالنا بعد غروب الشمس ، نشعر بالكسر. مع زيادة ضوء النهار ، يظهر البهجة - يرجع ذلك إلى حقيقة أن تحت تأثير ضوء الشمس أقل إنتاج هرمون الميلاتونين ، الذي ينظم عملية النوم.
سنصبح أكثر مقاومة للتوتر. أي مشاكل سوف تبدو لنا أسهل ، أي مشاكل يمكن التغلب عليها. في الصيف ، تحت تأثير الشمس ، ينخفض مستوى القلق بسبب التطور النشط لفيتامين د. ويعزز امتصاص المغنيسيوم ، والذي يؤدي عدمه إلى زيادة سوء عمل الجهاز العصبي. بالطبع ، في الصيف هناك أيضا مناسبات للإثارة والقلق. لكن الأمر يستحق النظر من النافذة ، والمشي على طول الشارع ، وسيشجع "العلاج بالألوان" الصيفي على الفور. اللون الأخضر سيخفف التوتر ويعطي شعوراً بالاستقرار. سوف الأزرق تحسين أداء نظام القلب والأوعية الدموية. إن نظرة قصيرة إلى اللون الأصفر تكفي لأن الشخص البالغ لديه شعور يتميز به الأطفال - فرحة غير عقلانية ، ورغبة في احتضان العالم كله. والأحمر والوردي في كمية صغيرة مليئة بالتفاؤل والطاقة. الآن كل هذا هو مجموعة متنوعة من الألوان وهو في النسب الصحيحة التي نحن دائما أمام أعيننا وتحت أقدامنا. بالمعنى الحرفي للكلمة.
سوف نتحول إلى إلهة يمزح! في الصيف ، نحن أكثر انفتاحًا على الإطراء ، وأكثر استعدادًا للتعرّف على المغازل والمغازل. حتى المؤيدين المقنعين للزواج الأحادي يعترفون: من يونيو / حزيران إلى أغسطس / آب بهذه المعتقدات ، من الصعب العيش. هناك أجساد مسمرة في كل مكان ، ملابس مشرقة وجوه مبتسمة! لكن ليس نحن الملامون ، بل كل "مؤامرات" الطبيعة. أقوى ذرية في الظروف الطبيعية هو الذي يولد أقرب إلى موسم دافئ. لذلك ، من الضروري تصوره في الخريف. لذلك ، في الصيف تحتاج إلى اختيار شريك بسرعة! تحت تأثير الحرارة ، يتم تنشيط المواد الخاصة التي ينتجها الجسم - الفيرومونات ، والتي تجعل جاذبيتنا ببساطة لا تقاوم!
سنكون مستعدين للانجاز. في الصيف ، يكون الناس أكثر ثقة في قدراتهم. يعتقد علماء الأنثروبولوجيا أننا نخاف من البرد على المستوى الجيني ، وعلى العكس ، نشعر بالحماية عندما تأتي الحرارة. بطريقة أو بأخرى ، ولكن النشاط المهني يرتفع في الصيف في جميع البلدان مع تغيير واضح في الفصول. وهذا ما يؤكده "تأثير السحابة" الذي اكتشفه الباحث إدوارد ساوندرز من جامعة ماساتشوستس. وهو يتألف من حقيقة أنه في الطقس البارد وفي الطقس الغائم ، ينخفض النشاط التجاري ، في الأيام المشمسة - يزداد.
سنصبح مبتهجين وسعيدة. تحت تأثير الشمس يزيد من إنتاج الاندورفين - هرمونات المتعة. نبدأ في إدراك الحقيقة بشكل أكثر إيجابية وعلاج الناس من حولنا. ولذلك ، فإننا في الصيف نثق في الناس أكثر ونصبح أكثر اجتماعيًا. نحن ... سوف تنمو أكثر حكمة. لا تصدقني؟ وعبثا! ثبت أن الشمس تحسّن النشاط العقلي والإبداعي. هذا الاعتماد قوي بشكل خاص لدى الأشخاص ذوي النوع الضعيف من المزاج. كل فصل الشتاء يمكنهم البقاء في حالة من الركود الخلاق ، مما يخيف المحيط بمظهرهم المرهق. ولكن بعد أن بدأت الحياة بأشعة الشمس الصيفية الحارقة ، فإنها ستعوض خلال شهر واحد كل شيء ينام في الشتاء ، ثم قبل الخريف سوف تغمر القيادة بأفكار خلاقة.
وأخيرا ، سوف نتحول إلى الجمال! اعتدنا على فكرة أن الجلد يتقدم في العمر من أشعة الشمس. ولكن هذا فقط إذا كنت تتصرف على الشاطئ مثل الدجاج المشوي. في الواقع ، فإنه لا يضر بنفس القدر ليس فقط زيادة الشمس ، ولكن أيضا نقصها. الطاقة الشمسية تحفز عمليات تجديد الجلد ، وتسريع تركيب ألياف الكولاجين والإيلاستين. تبدو البشرة أكثر نعومة وشبابًا. يرتفع المزاج ، ونبتسم - والعالم كله على أقدامنا!
على الرغم من التغييرات الإيجابية ، فمن المستحيل أن ندعو إلى الصيف وقت السعادة الشاملة. الناس الذين يعانون من اضطرابات المزاج في هذا الوقت من العام أصبحت أكثر وأكثر. يمكنك أن تتكرر بعد الكلاسيكيات: "آه ، الصيف أحمر ، كنت لأحبك ، عندما لم يكن الغبار والحرارة ، وليس البعوض والذباب ..." ومع ذلك ، كل كارهي في الصيف - إدعاءاتهم في الموسم الحار.
لكن معظم الصيف "عتاب" لتوقعات لم تتحقق. كنا سنفقد الوزن ، في النهاية للقيام بالهرولة الصباحية ، للذهاب إلى البحر ، ولكن ... الكسل ، لم يكن هناك مال ، وتكدس العمل - وظلت جميع خططنا الخطط. بالطبع ، بشكل عدواني! هذا فقط ... وهنا الصيف؟
بحذر ، تفاقم الصيف! لا يُعطى وقت الصيف مقابل لا شيء ، لكن علماء النفس يقولون فقط: إذا بدأ الشخص الاكتئاب ، فمن مايو إلى يونيو ، يمكن أن يصبح أكثر حدة. يبدو أن البيئة جزء من التنافر مع حالة الإنسان: "حول كل الزهرة ، كل شخص يسير سعيدًا ، وأشعر بالسوء الشديد.
لذا ، فإن الوضع ميئوس منه.
لا أحب الصيف وأولئك الذين يعملون في العمل على التواصل المستمر مع عدد كبير من الناس. لأنه في الصيف تزداد سرعة التهيج ، حتى يمكن للهدوء أن يكون عرضة للصراعات. لماذا؟ الحرارة هي واحدة من العوامل الخطيرة للعدوان.