إبلاغ والد الطفل في المستقبل
نعم ، هذا الشخص لديه العديد من الحقوق لمعرفة حدث مهم كما أنت. ولكن كن مستعدًا لحقيقة أنه لا يستطيع أن يهرع إليك بالعناق والبكاء: "يا رب ، السعادة ، ماذا!" وليس لأنه لا يحبك أو لا يريد طفلاً. لا على الاطلاق! فقط مثل هذه الرسالة من أي رجل تتسبب في عاصفة لا تصدق من العواطف ، ومن المحتمل جدا أن أول خارج سيأتي مع فكرة غير مناسبة تماما ، مثل: "حسنا ، كيف يمكنني الآن الذهاب للصيد مع Vasya؟" إذا كنت خائفا من رد فعله غير المتوقع ، ربما يكون من المنطقي حتى إبلاغه عن بعد - على سبيل المثال ، عن طريق الهاتف؟ أنت تنظر ، في حين أن والد المستقبل يصل إلى المنزل ، في رأسه سوف تتم تسوية هذه الأخبار ، وفي الوقت نفسه ستكون هناك فرصة لشراء هدية ملائمة لك.
زيارة طبيب نسائي الخاص بك
الطبيب هو الشخص الثالث بعدنا والزوج الذي يحتاج إلى معرفة التغييرات في حياتك. بالإضافة إلى ذلك ، بالإضافة إلى حقيقة الحمل ، يجب عليك وطبيبك تحديد العديد من جوانبها وجعلها في أقرب وقت ممكن. يظهر الموجات فوق الصوتية حقيقة الحمل بالفعل في 4-5 أسابيع ، ومن الضروري اجتياز الامتحان. من أجل استبعاد الحمل خارج الرحم وبعض المضاعفات. بعد التصوير بالموجات ما فوق الصوتية ، سيكون لديك أول صورة لطفلك ، على الرغم من أنها سوف تشبه ، بدلا من ذلك ، "الفاصوليا" ، بدلا من الرجل الصغير ، ولكنها لا تزال تسبب الكثير من المشاعر الممتعة. سيخبرك الطبيب عن كيفية التصرف الآن ، وعدد مرات القدوم إلى المكتب ، والاختبارات الواجب تسليمها. وأنت بحاجة ، بدورها ، إلى معرفة ما إذا كان طبيبك لديه الحق في قيادة الحمل وإعطاء جميع الأوراق اللازمة: بطاقات الصرف وبطاقات المستشفيات والشهادات. خلاف ذلك ، سوف تحتاج إلى التفكير بعد بعض الوقت حول كيفية التسجيل في استشارة المرأة.
تغيير الوضع
إذا تم تأكيد الحمل الخاص بك ، فمن المنطقي أن نفكر في بعض التغييرات في نمط الحياة. لا ، هذا لا يعني أننا نحثك على الذهاب إلى الفراش وعدم الاستيقاظ منه طوال 9 أشهر. بل على العكس ، لا تتدخل حركة المرور والهواء النقي الآن. من الضروري أن نفكر في حقيقة أن الكحول والسجائر أصبحت الآن في الماضي ، وإذا أمكن ، يستغرق وقتًا أقل في النوادي الليلية حيث يوجد الكثير من الدخان ، وكذلك في القاعات الرياضية (إذا لم تكن هذه فصول خاصة في المجموعة للأمهات الحوامل) مع حملهن البدني الباهظ.
البدء في تناول الفيتامينات
الذهاب إلى الصيدلية وشراء الفيتامينات الضرورية. ربما سبق أن وصفها لك الطبيب بالفعل. على أي حال ، حمض الفوليك - وهذا هو ما تحتاجه للبدء في أقرب وقت ممكن. أيضا ، لا تتداخل الفيتامينات المعقدة للنساء الحوامل ، ولكن في جرعة محددة بدقة.
لارضاء الأجداد
قد يتم الخلط بين جدّات وأجداد المستقبل عندما تخبرهم عن التجديد المرتقب ، لكن كلما تعلّموا عنها في وقت أقرب ، كلما ازدادت أوقاتهم لإعدادهم أخلاقياً للحدث القادم.
أخبر الأخبار السارة بصاحب العمل
يجب أن يتم ذلك في بداية الفصل الثاني ، حتى لا تزعج فريق العمل مقدمًا ، ولكن إذا كان حملك مصحوبًا بتسمم وانتقلت بشكل سيء للغاية إلى زيارات العمل ، فسيكون من الجيد فتح سر - وليس الخروج بأعذار جديدة للتأخير والغائبين في كل مرة. ربما لا يجب عليك إخبار رئيسه ، ولكن يجب على المدير المباشر أو الشريك الذي يمكنه استبدالك في حالة وجود شيء ما أن يكون مدركًا للمسألة.
قم بتدقيق خزانة الملابس الخاصة بك
بالطبع ، من اللحظة التي تشاهد فيها القطع الثمينة ، قبل الذهاب إلى المتجر لملابس خاصة للنساء الحوامل ، يمكن أن يستغرق الأمر وقتاً طويلاً. ولكن يمكنك البدء في الشعور بعدم الراحة في الخصر قبل ذلك بكثير. اختر من الملابس والملابس الداخلية التي لديك الآن ، أكثر راحة وناعمة ومرنة ، وإزالة الجينز ضيقة جدا وصدره ضيقة جدا. القضاء على قدر الإمكان "العظام" والأكواب الكثيفة وإعطاء الأفضلية لنماذج مرنة.
راجع واجباتك المنزلية
جنبا إلى جنب مع زوجها الجلوس والتفكير في ما هي الواجبات التي ستشارك معه. بالتأكيد لا يمكنك الآن حمل الحقائب مع البطاطس. وإذا كان لديك تسمم قوي - فأنت بحاجة إلى شخص ما لتولي مسؤولية التسوق والطهي.
للتفكير في الشؤون المالية
إذا كنت تخطط للمغادرة بعد الولادة في المرسوم (ومن المؤكد أنه سيحدث) ، ربما يجب عليك التفكير في ما هو معقول الآن لتأجيل مبلغ صغير من الراتب حتى في 7-8 أشهر ، عندما يأتي المرسوم في النهاية ، كان لديك احتياطي نقدي صغير للمستقبل - الإنفاق كبير إلى حد ما. حتى إذا كان أقاربك سيعطونك أسرة عربة الأطفال ، وسيقوم الزوج بدفع العقد للولادة ، فمن المؤكد أنه لن يكون من المريح لك أن تجلس لمدة عام أو عامين في مرسوم بدون مبلغ نقدي ، خاصة إذا كنت من قبل مكتفية ذاتيا.
اشترك في المجلة "أنا في انتظار طفل"
سوف تحتاجها للأشهر التسعة القادمة. وقد بدأ بالفعل الاشتراك في النصف الأول من العام التالي. ويمكنك الاشتراك في جميع فروع الاتصالات.
الاسترخاء
يبدو لك الآن على وجه اليقين بالتأكيد ، أنه لمدة 9 أشهر ليكون في الوقت المناسب بكل بساطة فإنه من المستحيل. بعد كل شيء ، لديك إعداد جاد: لشراء أشياء للأطفال ، لإجراء إصلاحات في الحضانة ، الخضوع لفحص طبي ، لقراءة العديد من الكتب الهامة حول التنشئة وصحة الفتات ، لإيجاد بديل في العمل ، لإصدار العديد من الشهادات الضرورية ، لاختيار منزل الأمومة ، اسم للطفل ، وروضة الأطفال المستقبلية والمدرسة والمعهد والعمل المستقبلي ... توقف! لديك متسع من الوقت للتفكير في المشاكل وحلها عندما تأتي. كل ما عليك هو الاسترخاء والشعور بالانسجام مع نفسك والعالم ، لأن الحمل هو وقت فريد حقًا ، ولا يدوم طويلاً. استمتع بها ، وسيكون لديك الوقت!