في كثير من الأحيان يفقد الشعر مظهره الطبيعي أثناء الحمل ، بعد الولادة ، بسبب بعض التغيرات الهرمونية في الجسم. بسبب البيئة ، قد تكون هناك أسباب مختلفة ، ولكن عليك أن تعرف متى تكون هناك مثل هذه المشاكل ، وهذا يعني أن الجسم يفتقر إلى المعادن والفيتامينات.
يحتاج الشعر ، وفروة الرأس إلى المغذيات باستمرار ، وخاصة نقص الفيتامينات ، فمن الواضح ، في الشتاء ، عندما يكون الشعر مخفياً تحت القبعة. إلى حد ما ، من الممكن التعويض عن نقص الفيتامينات مع التغذية السليمة. الشرط الضروري ليكون الشعر صحي وجميل ، هو نظام غذائي عقلاني. لكن هذا ليس دائما كافيا.
يجب أن يكون العلاج معقدة من الشعر التالف. يمكنك استخدام الشامبو ، بلسم ، والبدء في تناول الفيتامينات. تهدف المجمعات الخاصة بالمعادن والفيتامينات التي تهدف إلى استعادة بنية الشعر المقسم إلى تعزيز نموها وتحسين نمو الشعر. وتشمل الفيتامينات التي لا غنى عنها لحالة جيدة من الأظافر والشعر.
فيتامين أ - يساعد الريتينول وبيتا كاروتين في نمو الشعر.
فيتامين B2 - ريبوفلافين يساعد على الحفاظ على صحة الشعر.
فيتامين B8 - اينوزيتول يساعد على منع تساقط الشعر.
فيتامين B8 - البيوتين ، فيتامين H يمكن أن يحمي من الشعر الرمادي ، يساعد في الوقاية من تساقط الشعر ،
فيتامين B9 - حمض الفوليك ، الفوليك ، فيتامين M ، فيتامين V سيساعد على إبطاء ظهور الشعر الرمادي ، إذا تناولته مع أحماض الفينامينو والبانتوثينيك.
فيتامين F - الأحماض الدهنية توفر حالة جيدة للشعر.
حمض Paraaminobenzoic يعيد لون الشعر الرمادي.
يستخدم توكوفيرول في الزهم.
مع نقص الفيتامينات PP - النياسين ، B12 - سيانوكوبالامين ، B1 - الثيامين ، والشعر يبدو بلا حياة وينمو أبطأ.
الشعر ضروري جدا للعناصر المعدنية مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والسيلينيوم والزنك واليود. إذا كان الجسم يفتقر إلى هذه المواد ، فإنه يسبب الشعر هش. حالة لا غنى عنها لظهور الشعر - شعر صحي جيدا. يجعل نهايات قص الشعر من تسريحة شعر جميلة في المظهر. إنه ليس نزوة لممارسة العناية بالشعر المناسبة. وعندما يكون هناك أي مشاكل خطيرة - كمية الشعر الرمادي يزداد بشكل كبير أو سقوط الشعر ، فمن الضروري استشارة أحد المتخصصين والخضوع لمجال معين من العلاج.
أقنعة للشعر.
من المفيد قبل غسل جميع أنواع الشعر إلى الشعر الرطب مع اللبن الرائب أو الكفير. من المستحسن أن تفعل مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع ، أقنعة علاجية ، ولأغراض وقائية يمكنك تطبيق القناع مرة واحدة فقط في الشهر. للحصول على أفضل النتائج ، تحتاج إلى تبديل الأقنعة من التراكيب المختلفة.
ضغط الزيت لتقوية الشعر.
خذ 50 غراما من الزيت النباتي ، ملعقة صغيرة من عصير البتولا أو بضع قطرات من عصير الليمون ، ودفئه في حمام مائي وثلاثة أضعاف الخليط في جذور الشعر ، استمر لمدة ساعتين. شطف بالشامبو وشطف مع ملعقة كبيرة من خل التفاح أو في لتر واحد من الماء ، أضف بضع قطرات من الليمون.
وسيلة شعبية لتقوية الشعر هي الحناء المعتاد. مباشرة على العبوة يمكنك قراءة الوصفة. قناع الحناء قادر على ربط موازين الشعر وبالتالي تقوية الشعر وتصبح أكثر سمكاً.
أقنعة للشعر الجاف والعادية.
- خذ خبز الجاودار وانقع على مصل اللبن أو الماء الدافئ ، فركه ليصنع ثباتاً من القشدة الحامضة السميكة ، وخيمة في الرأس ثم وضعه على الشعر ، لمدة نصف ساعة ، ثم اغسل شعرك بالماء الدافئ.
- يولك vzobem ، إضافة ملعقة صغيرة من الماء و vtrem في الجلد. شطف بالماء مع ضخ الأعشاب (نبات القراص ، البابونج) أو مع الخل (لكل لتر من الماء تحتاج إلى ملعقة كبيرة من الخل).
- يمنح البرعم أو الكفير الشعر البريق والحرير ويقوي الشعر ويساعد على منع القشرة. سوف نضع شعيرات على الرأس برفق وسنعمل على تدليك جلد الرأس. غطها بلفافة بلاستيكية أو ربط منشفة أو وشاح لمدة 15 أو 20 دقيقة. ثم شطف بالماء.
أقنعة للشعر الدهني.
- خذ ملعقة طعام من مسحوق الخردل ، مخففة في كوب من الماء ، ضعي 5 أو لمدة 30 دقيقة على الشعر. ماء Smoem بدون شامبو وصابون ، ثم شطفه بالماء الخل أو التسريب العشبي.
- 100 جرام من البقدونس المفروم ، صب ملعقة صغيرة من الفودكا وملعقتين من زيت الخروع ، وانتظر لمدة 15 أو 30 دقيقة في جذور الشعر. اغسل شعرك بالطريقة المعتادة.
- لتقوية الشعر الدهني ، اخلط البيض مع 1 مل من محلول فيتامين B1 أو B6 ، وثلاث مرات في جذور الشعر ، امسك الساعة. الشامبو مع الشامبو ، والمياه المحمضة أو ضخ الأعشاب.
وظائف (البيوتين) من فيتامين هـ.
كما هو معروف ، يلعب البيوتين دورا هاما في استقلاب الكربوهيدرات عندما يعمل مع هرمون البنكرياس مع الأنسولين. كما تشارك البيوتين في إنتاج الجلوكوكيناز ، فإنه يساعد على بدء عملية الأيض الجلوكوز. في الكبد ، يتم إنتاج الجلوكوكيناز ، ويتم تخزين البيوتين هناك. سيكون هذا مهمًا لمرضى السكر ، حيث يتم تقليل محتوى الجلوكوكيناز في الكبد.
البيوتين يساعد على استيعاب البروتين ، ويشارك في حرق الدهون وتحلل الأحماض الدهنية. بما أن البيوتين يحتوي على الكبريت ، يمكنك تسميته بفيتامين الجمال للأظافر والشعر والجلد. يجب على شخص ما تقديم الكبريت إلى الجلد والشعر والأظافر. Biotin هو العلاج المثالي ، والذي يتم تسليمه بدقة من وزن الكبريت.
البيوتين موجود بشكل رئيسي في الشعر وخلايا الجلد ، فإنه يتحكم في عملية التمثيل الغذائي للدهون ويؤثر على محتوى الدهون في الجلد. فهو يجعل فروة الرأس غير زبدية ، ويمكنه تحسين مظهر الشعر وتحسين هيكله العام.
التقينا مع أقنعة للشعر ، ضد تساقط الشعر وتقوية الشعر. وعليه ، فإننا نعرف ما يمكن القيام به من أجل نوع شعرك ، ما يمكن استخدام الفيتامينات الخاصة بالنمو وتقوية الشعر.