دوائر على البطن
يعمل هذا النوع من التدليك على موقع حساس للغاية في معظم الأطفال ، ربما بسبب مشاكل التعود على الحبل المقطوع. في وقت لاحق ، يمكن استخدام مثل هذا الاستقبال لتهدئة الطفل عندما يكون مستاءً.
ضع يدك على معدة الطفل بيدك بالكامل وخذ نفسًا عميقًا ، واستنشق ، وزفر. ثم ، في اتجاه عقارب الساعة ، السكتة الدماغية البطن حول السرة.
حافظ على أقدامنا
عندما تحمل كلتا قدمي الطفل ، في كل يديك يوجد سبعة آلاف من النهايات العصبية. مع هذا الإجراء البسيط ، يتم تسهيل تدفق الطاقة من خلال الطفل.
حافظ على قدمي الطفل ، بينما تضغط بلطف على باطن الأصابع الكبيرة.
"تدليك جاف"
إذا قررت عدم القيام بتدليك كامل للجسم قبل البدء باليوغا ، قم بعمل تدليك "جاف". الاستقبال هو ربت بسيط لجسم الطفل بأكمله. سوف يحمي الطفل قبل الاحتلال ، سيعزز الدورة الدموية. مثل هذا التدليك يمكن القيام به على حد سواء فوق الملابس وبدونها.
ضع يديك تحت أكتاف الطفل مستلقياً على ظهرك وخط برفق على طول العمود الفقري ، مع كلتا يديه تمطين الوركين والأرداف ، ومن ثم الذهاب إلى الساقين. كرر عدة مرات ، مع ملاحظة رد فعل الطفل. إذا كان يبكي ، توقفي ودخله ، وواصل التمرين لاحقاً. يجب أن يكون شاملاً وحيويًا ، لكنه مع ذلك لطيف. سوف تساعدك هذه الحركات على تعلم كيفية التعامل مع الطفل بثبات وثقة.
تدليك قبل اليوغا
وفقا للتقليد الهندي ، تبدأ الدروس مع الطفل بالتدليك ، وتستمر مع اليوغا. التمسك يمكن حمله على ملابس الطفل.
تدليك كامل جسم الطفل (كما هو الحال مع أي زيت نقي ، بدونه) ، وبصرف النظر عن الآثار الإيجابية الأخرى ، يزيد من إحساس الطفل بالثقة والراحة - إنه يشعر أنه محبوب ، مهدئ ، ومهتم.
أثناء التدليك وأي تمارين في اليوغا ، تنطبق القواعد نفسها كما هو الحال في الأنشطة العادية مع الأطفال. يجب أن تجلب أفعالك فرحة الطفل وسرورته. ومع ذلك ، قد لا يحب الطفل ممارسة بعض التمارين الرياضية ، وفي هذه الحالة يجب أن تفهم سبب رد الفعل غير الكافي للطفل ، حاول أن تعرف ما لا يعجبه بهذه الطريقة ولماذا لا يرغب في ملء التمرين الجديد. ربما تكون الإجابات على هذه الأسئلة بمثابة "مفتاح" لاكتشاف بعض الأمراض الجسدية الخفية والنقاط المهمة الأخرى المتعلقة بصحة حديثي الولادة. الشيء الرئيسي هو الاعتراف في الوقت المناسب المشكلة ، وإذا أمكن ، ومنع ذلك ، دون إضاعة الوقت.
تدليك القدم والقدم
طريقة سهلة وممتعة لبدء التدليك ومساعدة الطفل على الاسترخاء هو "الحلب الهندي" للقدمين.
بيد واحدة ، خذ الطفل من الكاحل. من ناحية أخرى ، أمسك سرير الطفل مثل سوار ورفع هذا "سوار" على القدم إلى القدم ، كما لو كنت إطعام بقرة. الحركة البديلة بالتناوب.
أكمل التمرين عن طريق الضغط على كل أصابع القدمين والتمسيد أصابع القدم من الكعب إلى أصابعك باستخدام إبهام يدك.
تدليك الثدي
باستخدام كلتا يديك ، قم بسحب الصدر من المنتصف مع حركة تطفلية دائرية على الجانبين ، ثم العودة إلى المنتصف.
ثم ، مع يد واحدة ، السكتة الدماغية قطريًا عبر الصدر إلى كل كتف ، ثم العودة إلى المنتصف من خلال الصدر.
تدليك اليد
عقد معصم الطفل بيد واحدة ، والآخر ، إجراء حركة الإمساك على ذراع الطفل من الإبط إلى الرسغ ، تماما مثل على القدم. اضغط على كل إصبع وضع دائرة حول إبهامك حول راحة يدك.
تدليك الوجه
ضع يديك على وجه الطفل على كلا الجانبين ، وسحبه فوق الحاجبين بإبهامك ، ثم على طول جسر الأنف وإلى أسفل حول خدك وعلى طول الفك السفلي.
تدليك الظهر
مع نخيل مفتوحة ، بسهولة ضرب ظهر الطفل من الرقبة إلى الأرداف ، وتغيير الأسلحة في حركة متدفقة.
شكرا لك يا عزيزي.
أعد الطفل وشكرك على السماح له بتدليكه اليوم.
الاسترخاء مع لمسة
إذا كان الطفل مولودًا قبل الأوان أو كانت الولادة صعبة ، فإن هذه الحركة المهدئة مهمة بشكل خاص ، لأنها يمكن أن تربط اللمسات بالألم.
انظر عن كثب في كيفية مشاهدة المولود الجديد عن كثب شفتيه ، محاولاً التقاط أكبر قدر ممكن من المعلومات ، وربما يحاول التحدث إليك.
بيد واحدة ، أمسك يد الطفل ، وبأصابع شخص آخر ، صفعه برفق على الذراع.
بصوت هادئ يقول: "استرح". عندما يستجيب الطفل تبتسم وتقبله.
ينمو بصحة جيدة!