الهليون المقلية في صلصة البلسميك

بادئ ذي بدء ، يجب غسل الهليون الشاب تمامًا. ثم يجب تجفيفها المكونات:

• الهليون - 1 كيلوغرام
• زيت الزيتون - ملعقة صغيرة
• زبدة - 2 الفن. الملاعق
• الملح والفلفل - - حسب الذوق
• صلصة الصويا - 2 ملعقة شاي
• خل بلسمك - 1 ملعقة صغيرة

تعليمات

بادئ ذي بدء ، يجب غسل الهليون الشاب تمامًا. ثم يجب تجفيفها على منشفة ورقية. في مقلاة ، تذوب الزبدة. عندما يذوب - يرفع عن النار ، يبرد إلى درجة حرارة الغرفة. في الزبدة المبردة ، أضيفي صلصة الصويا والخل البلسمي. نحن نمزجها جيدا. يتم رش الهليون بزيت الزيتون. ننشر الهليون على صاج الخبز والملح والفلفل. أخبز حوالي 12 دقيقة في 190 درجة - حتى الهليون لينة. الهليون جاهزة سقي مع صلصة البلسميك. إثارة. في الواقع ، الهليون جاهز. نضع على الأطباق ونخدم حتى يصبح الطقس باردًا. شهية طيبة! ؛)

الوجبات: 4