الآن ، على الأرجح ، سوف يشتكي الكثير من القراء من أن الروتين اليومي هو شيء غير مسموح به ، لأنهم يقومون فقط بتدليك وجوههم كل يوم بسبب الكثير من العمل ، بسبب الاهتمام بالأطفال والزوج ، الذي يأخذ الكثير من الوقت أيضًا. بطبيعة الحال ، أنت على حق. لكنك لن تنسى نفسك. فكر في الأمر ، أليس لدى النساء اليابانيات أطفال؟ أو أنهم لا يحافظون على التدبير المنزلي؟ أم أنهم غير متزوجين؟ نعم ، لا ، لديهم نفس المشاكل مثل unas ، إنهم مشغولون في الروتين الروتيني مثلما يوجد المنزل ، والأسرة ، والأزواج ، والأطفال. ومع ذلك ، لا تنسى النساء اليابانيات تدليك وجههن يومياً ، وقد تمكن الوقت من نحته ، أحيانًا بسبب نومهن وراحتهن. لكن في الأيام اليابانية نفس عدد الساعات ، كما في أي مكان آخر ، أي 24 ساعة ، ولا تحاول تبرير نفسك بسبب ضيق الوقت.
التدليك الياباني ومميزاته
بشرط أن تتخذ لنفسك عادة القيام بتدليك ياباني يوميا وليس من وقت لآخر ، وتقوم بهذا الإجراء بشكل مستقل ووفقًا للقواعد ، بعد مرور شهرين فقط ، ستتوقع نتائج مذهلة كهذه:
- تحسين الدورة الدموية.
- من الانتفاخ وأثر لن تبقى.
- يتم تطبيع الأيض.
- تمزّق التجاعيد ولا تظهر التجاعيد ، وهو أمر مهم جدًا للنساء بعد الأربعين ؛
- سوف تتعافى مرونة الجلد.
- ستكتسب البشرة مظهرًا صحيًا جديدًا تمامًا.
تدليك شياتسو للوجه وموانع استخدامه
الآن سوف نخبرك عن موانع هذا التدليك ، بحيث يمكنك بنفسك أن تقرر ما إذا كان هذا التدليك مناسب لك. وقبل أن تبدأ في القيام بالتدليك ، ما زلت تقرأ هذه المقالة حتى النهاية. فيما يلي بعض التحذيرات التي يجب مراعاتها:
- عندما تظهر الأورام ؛
- إذا كان هناك الهيموفيليا - وهذا هو انتهاك لتخثر الدم.
- وجود كسور.
- وجود أمراض معدية
- وجود أمراض خطيرة في الكلى والكبد والقلب والرئتين.
- في الإحساس بألم من شخصية مجهولة.
جوهر التدليك الياباني للوجه
للبدء ، أولاً وقبل كل شيء ، من الضروري معرفة الفرق الغريب في تدليك الوجه في اليابانية من التدليك الكلاسيكي ، الذي يقوم المدلك باستخدام القوة بسحب ظهرك وكتفيك. لذلك ، في حالتنا ، فإن القوة البدنية لن تأخذ سوى القليل جدا. هنا ، مطلوب معرفة بعض النقاط ، والتي يجب الضغط عليها لتحسين دورة حياة الطاقة في جميع أنحاء الجسم. لا يمكن علاج التدليك نقطة ، تماما مثل التجاعيد لا يمكن إزالتها بواسطة طريقة التعرض الخارجي.هذا التدليك يتم القيام به لتعبئة الجهاز المناعي (الاحتياطي الداخلي) ، أي فيما يتعلق بالانتقال إلى الأمراض الموجودة لديك ، فيما يتعلق بالتجديد ، يقدم اليابانيون مقارنة مثيرة للاهتمام إلى حد ما ، حيث يقال إن الجلد في الشباب ممتد على الإطار. مع بداية الشيخوخة ، يبدأ الجلد في فقدان المرونة والتهدل. مهمة شياتسو هي إعادة الجلد إلى الطن المفقود ، وكذلك للقيام بكل شيء حتى لا تبلد البشرة. البحث في يوم واحد فقط من 15 دقيقة مجانية والقيام بهذا التدليك بانتظام ، سوف تكون قادرة على استعادة شبابك دون اللجوء إلى مختلف الحقن والأقواس.
لذا ، ابدأ تدليكنا
- ننشر راحة اليد بطريقة تجعل جلد الوجه تحت راحة اليدين يبدأ في الحرق.
- التلويح رأسه ، عليك أن تنطق الصوت aa aaa. في هذه الحالة ، يجب أن ترتعش الخدين.
- الشفاه أثناء دحرج الأنبوب ، كما لو كنت على استعداد لقبلة. افتح فمك على نطاق واسع. كرر هذا الإجراء عدة مرات.
- مع أطراف أصابعك ، دلك جبينك ، قم بذلك عن طريق الضغط على الحركات المتصاعدة. لا تحرف الجلد.
- بعد تحديد النقطة الأكثر بروزاً في عظم الوجنة ، يقع في وسط الخد ، أسفله ، أسفله ، والعثور على الحفرة العظمية ودفعه. إذا شعرت بشعور من الألم ، فهذا يعني أنك في المكان المناسب. على كلا الخدين ، حفز ذلك عدة مرات.
- بعد التلمس مع الإبهام من الفك السفلي ، تبدأ بالضغط الناعم مع منصات الأصابع على طول الحافة بأكملها. لا تمتد الجلد. يجب أن يتم الحركة بطريقة الضغط ، وليس بالفرك. انتبه بشكل خاص إلى منطقة قاعدة الذقن - حيث يوجد جذر اللسان.
- بعد ذلك ، تحتاج إلى تدريب عضلات الرقبة. ارفع ذقنك ، قم بإمالة رأسك للخلف وحاول أن تمدد عضلاتك قدر الإمكان. عقد لفترة من الوقت في هذا الموقف. ثم استرخى وخفض رأسك ، ثم اضغط على ذقنك على رقبتك. كرر هذه الخطوة حوالي عشر مرات.
- تغسل الآذان في راحة يديك ثم تضغط على رأسك لمدة ثلاثين ثانية.
- تدليك ، وبلطف بلطف جدا من الأصابع الثلاثة من الحافة العلوية من مآخذ العين. يجب أن تبدأ من الحافة العلوية. الضغط على أصابعك تقوية قليلا لتشعر بالألم تحت يديك.
- ابحث عن النقطة بين الحاجبين ، وادفعها بإبهامك.
- على كل جانب من الأنف ، أشعر بالثغرات العظمية ، وهي تقع فوق فتحات الأنف. عدة مرات اضغط عليها برفق.
- استبعد اللغة بقدر ما تستطيع ونطق الصوت aa aa.
توجد طريقة تدليك الوجه الياباني بشكل كبير ، ومع ذلك ، فإن المبدأ الرئيسي منها ليس عدد النقاط المشمولة ، وهذا لا ينطبق على مدة الإجراء - بل يدور حول انتظامها. إذا كنت ستقوم بالتدليك كل يوم ، يتم الحفاظ على الصحة والجمال بشكل جيد. أنفق 15 دقيقة فقط ، مع توفير شيء آخر ، تعلم قضاء الوقت مع الفائدة لنفسك ، ولن تكون النتيجة طويلة في المستقبل.