هل لاحظت أن هناك أشخاصًا على الفور يثيرون مشاعر سارة؟ يبدو أنه لا يوجد شيء خاص بهم ، ولكن ابتسامة واحدة ، كلمة واحدة - والعالم كله على أقدامهم. ما هو سر جاذبيتهم؟ ما هو هذا: الكاريزما ، وفن التواصل ، والمساواة ، والمعرفة بنبرة عظام الغزل أو الكاريزما الفطرية؟ حاولنا الإجابة عن هذه الأسئلة وتحديد قوانين الجاذبية. بعد كل شيء ، من لا يريد إرضاء الجميع؟
فن التمثيل الذاتي
يعتقد علماء النفس أن: الكاريزما ، أي فن الإشباع وتحقيق النجاح ، ليست موهبة فطرية ، بل هي نوعية مكتسبة. بالطبع ، يعتمد إلى حد كبير على الطبيعة والخصائص الشخصية (مثل الانفتاح / السرية ، الانطوائي / المقلوب) ، ولكن إذا كنت تريد أن تتعلم كيف تحترم الآخرين ليس صعبًا. كما هو عادي ، لكن التقديم الذاتي يلعب الدور الحاسم ، أي القدرة على إعطاء نفسك الفوز. وهو ليس فقط وليس فقط كيف ترتدي ملابسك وتنظيفها (يجب أن يكون المظهر مثاليًا بداهة) ، ولكن كيف تشعر نفسك. على الشخص الذي لا يثق في نفسه ويلعن العالم كله ، لا يكاد أي شخص يهتم. يشعر الناس بشكل مدهش بمزاجنا وموقفنا تجاه أنفسنا. وبالتالي ، إذا كنت تريد أن يحبك الآخرون ، دعوني أرجو من نفسي. لذلك ، قبل الخروج (لحفلة ، عمل ، لقاء مع زملاء الدراسة ، نزهة عادية) ، انظر بعناية في المرآة وإيلاء الاهتمام لكرامتك ("ما أجمل العيون والشفتين والثديين!" ، "كيف أذهب هذا التنورة! "). أيضا ، لحن في الإيجابية: تذكر قصة مضحكة ، استدعاء صديقك الحبيب ، وشرب كوب من القهوة مع كونياك ، وتناول الموز أو قطعة من الشوكولاته الداكنة ... فقط بهذه الطريقة ، في وئام مع نفسك ومظهرك ، يمكنك إرضاء الآخرين والحصول على متعة من التواصل.
قوانين الجذب
ومع ذلك ، فإن الثقة بالنفس لا تكفي. الكاريزما هي إتقان فن التواصل ، الذي له قواعده العالمية الخاصة. دعونا ندرس وصايا المفضلين للجمهور ...
كن مهذبا! لذلك ، لن تتسبب فقط في تعاطف الآخرين ، بل ستتمكن أيضًا من الحفاظ على الشعور بالكرامة عند مواجهة الفظاظة. في النزاع ، يميل المراقبون الخارجيون إلى الاعتراف بصواب الشخص الذي لا يستجيب بوقاحة لوقاحة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تتعلم أن تقول "الكلمات السحرية": "من فضلك" ، "كن لطيفا" ، "عذرا". أفضل طريقة لقول "شكرًا لك" هي شرح ما تشكّله. حدد سبب "شكراً لك" مع بعض الكلمات الإضافية (على سبيل المثال ، "شكرًا لك على إخباري مسبقاً"). في مائة لهذا الامتنان الممتد سوف تتلقى ابتسامات واسعة وكلمات ودية.
ابق بعيدا! لا يمكنك الاقتراب أكثر من محاور غير مألوف ، غزو تلك المساحة من مساحته النفسية ، حيث يُسمح فقط لأقرب الناس بالوصول إليها. ينصح علماء النفس في جميع الحالات بعدم الاقتراب من شخص أقرب من 50 سم ، لأن غزو المنطقة الشخصية يمكن أن يسبب الاستياء والعدوان.
لا تخفي عينيك! خلاف ذلك ، قد يحصل الناس على الانطباع بأنك لا تقول ما هو رأيك. نظرة القاتمة ، نظرة على الجانب أو الماضي المحاور ليس لديهم شركاء للاتصال. يشير الاتصال بالعين إلى اهتمام في الاجتماع. ولكن لا ننسى أن المظهر المتواصل والمستمر يمكن أن يكون مربكًا. استخدم طريقة فعالة للتجسس ، مما يسمح لك بتخفيف الضغط الناجم عن الحاجة إلى النظر باستمرار إلى المحاور: لا تركز عينيك على تلاميذه ، ولكن فوق جسر الأنف مباشرة.
ابتسامة! مع شخص يشعر بالسعادة ، يكون التواصل أسهل. لديه علاقات أفضل مع الزملاء والأقارب. ابتسامة تؤسس تماما اتصالات بين الناس. إذا كنت نادراً ما تبتسم ، مارس التمرين أمام المرآة ، ثم استخدم هذه المهارة في الحياة. سوف يفاجأ كم العالم حولك ، والأهم من ذلك ، فإن الموقف تجاهك سيتغير.
هل تحياتي! كل الناس يحبون عندما يتم الإشادة بهم (لمعرفتهم ومهاراتهم ومظهرهم والصفات الشخصية). أولا وقبل كل شيء ، لاحظ كل شيء تحبه في الناس وسلوكهم. تحدث عن فضائلهم. تلقي مجاملة ، شخص يحاول دون وعي إلى الارتقاء إلى مستوى التوقعات ، والذي يشكل التعاطف المتبادل بالنسبة لك ، ويزيل دفاعه النفسي والقرب.
لا تبتعد عن النقد الذاتي! لا توصيف نفسك بشكل سيئ ، لا تصف نفسك: "أنا قبيحة ،" "أنا سمينة" ، "أنا كسول". يمكن للناس تصديق ذلك. هذا لا يعني أنه يجب عليك إخفاء أخطائك. فقط تحدث عنهم بهدوء ، مع ابتسامة ، مع معرفة كيفية إصلاح الوضع.
إظهار الاهتمام الصادق بالآخرين! دع الناس يشعرون بأهميتهم الخاصة. مهتم بصدق في الشخص الذي هو بجانبك. اسأله عن العائلة والعمل والهوايات. لا تقاطع ولا تحاول أن تثير اهتمامك على الفور ، بل ضع تاريخ حياتك بأكمله بأدق التفاصيل. إذا كان الشخص يتحدث عن نفسه فقط عندما يجتمع ، فإنه سيبقى وحده. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الغموض والبصيرة بالنسبة إلى الناس هي دائما أكثر جاذبية من شيء غير معروف ومعروف.
تعلم للاستماع! تفعل ذلك بصبر وباهتمام. حاول أن تضع نفسك في مكان الراوي ، حتى تتمكن من فهم التعارف الجديد بشكل أفضل. لا تقاطع المحادثة مع التعليقات. تحدث عندما يرغب شريكك في معرفة رأيك في المشكلة. رفيق جيد هو مستمع ممتاز. هنا بديهية التواصل.
استدعاء الشخص بالاسم! عند الاجتماع ، حاول دائمًا نطق اسم الشخص في المحادثة عدة مرات. على الأرجح ، سيبدأ في التعامل معك بمزيد من التعاطف والثقة ، لأنك أبديت الانتباه إلى شخصه المتواضع.
التغلب على درجة التعرض.
الأهم من ذلك كله ، نحن نحب الآخرين بسبب الخجل. ومع ذلك ، من السهل جدا التغلب على النفس ، كما يقول علماء النفس ، فمن الضروري فقط أن ترغب في ذلك. فيما يلي بعض الواجبات المنزلية للأشخاص غير متأكد من أنفسهم. إذا تعاملت معهم ، فسيكون من الأسهل عليك تكوين معرفة جديدة.
"أين هو Nophelet؟" بغض النظر عن مدى سخرية الصوت ، لكنك ستحتاج أولاً إلى معرفة كيفية إقامة اتصال مع الغرباء. اختر كائنًا غير موجود (على سبيل المثال ، مكتبة سيمينوف) ، واسأل الناس عنه. سيوضح لك هذا التمرين البسيط أن الآخرين مستعدون لمساعدتك وليسوا معاديين على الإطلاق.
"سأغني الآن". الاختبار التالي هو نادي الكاريوكي. افهم أن الأمر يختلف عن الطريقة التي تغني بها ، والأهم من ذلك ، هو التفاؤل والمزاج الجيد الذي تشعيه.
"واحد في المدينة." وأخيرا ، اذهب للنزهة. لكن لا تتعمق في أفكارك ، بل انتبه إلى الأشخاص المحيطين بها. ابتسم لهم - وسوف يجيبون عليك. لأنك رائعتين ، لطيفة وتستحضر الرغبة في الابتسام.
"مرحبًا ، أنا مستقر ..."
ماذا يمكن أن يكون أكثر فظاعة من أن تكون وحيدا في شركة غير مألوفة ؟! ماذا علي ان افعل؟ هل من الممكن الخروج بعد 15 دقيقة من بدء العطلة؟ و هنا لا يوصي علماء النفس بالبقاء بل والاستمتاع. العثور على شخص آخر في الحشد ، وابتسم في وجهه وتقترب ، وتبحث في عيون. قدم نفسك وأطلب بصدق المساعدة. قل: "حدث هذا ، لكنني كنت وحدي ، هل يمكن أن تخبرني عن ما يحدث وتعرض الضيوف؟" وإذا ابتسمت وتوقفت عن الحرج - سيساعدك صديقك الجديد بالتأكيد على التوقف عن الشعور وكأنه غراب أبيض في عطلة الحياة هذه. الشيء الرئيسي - لا تخف. لبضع من الأسئلة اللباقة ، لن يأكل أحد منك ويقتلك!
خبير الرأي
آنا كارنوكوفا ، علم النفس:
بسبب الاختلاف في الشخصيات ، وجهات النظر حول الأشياء أو الأشياء الأخرى ، لا يستطيع الأشخاص في العالم أن يجدوا لغة مشتركة دائمًا ، وأن الأعداد الصاعدة هي طبيعية تمامًا. من المستحيل إتقان الفن في خمس دقائق. بادئ ذي بدء ، يجدر النظر إلى نفسك من الخارج وتقييم نقاط القوة والضعف لديك. إذا خرجت مثل مباراة ، لأي سبب من الأسباب ، أو تذهب إلى نفسك وتظل صامتًا لساعات ، فلن تكاد تجعل الانطباع المطلوب. إذا كنت لطيفًا ، مبتسمًا ، مؤدبًا مع الآخرين ، فستجيبك على الأرجح في المقابل. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم للغاية أن تكون قادراً على الاستماع إلى المحاور دون مقاطعة أو انتقاد. لا ينبغي عليك أيضًا تقييم شخص ، خاصة إذا كان الأمر يتعلق ببعض الجوانب السلبية ، فمن الأفضل مناقشة فعله ، والعمل ، لكن يجب ألا يتورط المرء في النقد المفرط ، وتأخذ دور المعلم ، لأن تجربة حياتك يمكن أن تختلف بشكل أساسي عن تجربة الحياة للمحاور ، ونصيحتك لن تضر به. بشكل عام ، يمكنك أن تقول بأمان: إذا كنت صديقًا ومفتوحًا للعالم ، فعندئذ سيفتح العالم لك. ومع ذلك ، كن مستعدًا لحقيقة أنه في هذه الحالة يمكنك أيضًا أن تكره شخصًا ما. تعامل معها!