قيادة المرأة: 9 طرق لتجنب الإجهاد

1. تأكد من أن الجهاز على ما يرام.

قد يبدو ذلك واضحًا ، ولكن قبل أن تغادر ، يجب التأكد من أن الجهاز على ما يرام. هل لديك ما يكفي من البنزين؟ أين على الطريق يمكنك التزود بالوقود؟ متى كانت آخر مرة قمت فيها بفحص مستوى الزيت والماء؟ هل تعمل السيارة كالمعتاد أم تسمع أي ضجيج؟ هل العجلة موافق؟ هل هناك لوحات ترخيص؟ بعد قضاء دقيقتين قبل المغادرة ، يمكنك تجنب التأخير لعدة ساعات على الطريق.

2. خطة الطريق.

إذا كنت تقود سيارتك على طريق غير مألوف لك ، فادرس الخريطة وحاول تذكر الطريق قدر الإمكان. لا تتردد مقدمًا في التعرف على معالم السائقين الأكثر خبرة. عند شراء سيارة في المقصورة ، يمكنك طلب متصفح كمبيوتر ، والذي سيتم تضمينه في لوحة القيادة ويساعدك على تخطيط الطريق. يتم بيع نفس الملاحين بشكل منفصل - في هذه الحالة يمكنك إصلاحها بشكل مستقل في المقصورة. كمبيوتر شخصي مناسب وجيب (حتى 600 دولار) أو كمبيوتر محمول (من 800 دولار) مع جهاز استلام GPS (200-400 دولار).

3. اعتني بالراحة

إذا كانت القيادة مناسبة لك ، فلا شيء يصرفك أثناء القيادة. اضبط المقعد والمرايا بحيث تكون المناطق الميتة صغيرة. ضبط مكيف الهواء إلى درجة الحرارة المثلى. قم بتوصيل هاتفك المحمول بالجهاز اللايدوي - حيث تحدث نسبة عالية جدًا من الحوادث عندما يحمل السائق الهاتف بيد واحدة. ولكن حتى مع إجراء محادثات خالية من التحدث إلى الحد الأدنى ، حتى لا يصرف الانتباه عن الطريق.

4. اترك في وقت مبكر

إذا كان لديك الوقت المتبقي ، فسوف تكون أكثر هدوءًا وتجنب الكثير من المواقف غير السارة. عندما تكون متأخرا ، من المرجح أن تكون عصبيا وغالبا ما تأخذ مناورات محفوفة بالمخاطر يمكن أن تؤدي إلى حوادث مرورية.

إذا كان الطريق الذي ستستغرقه يستغرق أكثر من ساعتين أو ثلاث ساعات ، فمن المنطقي أن تتوقف لبضع دقائق ، وشرب الماء وأخذ قسطًا من الراحة.

5. مراقبة قواعد الطريق.

نعم ، هناك علامات الطريق غير مجدية وعديمة الفائدة تماما ، فضلا عن موظفي شرطة المرور ، الذين يفكرون أكثر في ثرواتهم أكثر من اهتمامهم بالسلامة المرورية. ولكن في الغالب تكون القواعد وحدود السرعة بسبب أسباب واضحة ومفهومة ، ومن خلال الالتزام بالقواعد ، فإنك تعتني بسلامتك الشخصية. تجنب المناورات القاسية: إذا كنت تقوم بإعادة البناء من صف إلى صف ، فأنت لم تلاحظ سيارة قريبة ، ثم إذا انتقلت بسلاسة ، وسيحصل السائق الثاني على وقت لتجنب الاصطدام. عند إعادة البناء ، قم بتشغيل مؤشرات الاتجاه وفقط بعد التأكد من أنها آمنة ، اتبعها.

6. كن حذرا

على الطريق ، حاول أن تبتعد عن السيارات التي تحلق ، وتتحرك بشكل غير متساو ، وترنح من جانب إلى آخر. قد يكون خلف هذه السيارة سائقًا مخمورًا أو عديم الخبرة أو كبيرًا في السن ، أو تكون السيارة في حالة فنية سيئة ولا يمكن أن تستمر في غير ذلك.

إذا كان ذلك ممكنا ، لا تقترب من الشاحنات أو الحافلات أو الحافلات. المراجعة في هذه المركبات أسوأ من السيارة ، وعندما يتم إعادة بناء السائق ، قد لا تلاحظ ذلك ببساطة.

إذا كنت تقود شاحنة ، احتفظ بمسافة 20 إلى 30 مترًا على الأقل. غالباً ما تقوم "العجلة الخلفية" للشاحنة بتقطيع الحصاة من الطريق ، والتي يمكن أن تصل إلى سيارتك. ناهيك عن حقيقة أن شاحنات وسيارات القمامة تسقط أحيانًا أشياء كبيرة (دلاء ومعاول ومحمولات وغيرها) التي تشكل تهديدًا ليس فقط لحالة سيارتك ، ولكن أيضًا على صحتك.

7. مراقبة الحركة على طول الممرات.

محرك الأقراص بدقة في ممره: في حالة وقوع حادث ، ستجد أنه من الأسهل إثبات حالتك ، واحتمال حدوث تصادم في هذه الحالة أقل بكثير. وعلى الشريط ، من الأفضل الاحتفاظ قليلاً إلى يسار المركز. الجانب الأيسر الذي ترونه والتحكم فيه أفضل من الجانب الأيمن.

8. أدخل قاعدة صارمة للأطفال الذين هم معك في السيارة: يمكنك فقط تشتيت أمك على القضايا الحيوية. مع كل الأسئلة الأخرى ، عليك الانتظار حتى تشتت انتباهك عن الطريق - على سبيل المثال ، عند إشارة المرور. دع الأطفال يملكون ألعاباً ، كتباً ، لاعبين يمتلكون سماعات ، ألعاب إلكترونية - أي شيء يمكن للأطفال القيام به على أنفسهم.


9. وأهم قاعدة - لا تكون عصبيا. إن الطرق في المدينة الكبيرة هي ضغوط كبيرة لا تتوقف ، ومهمتك هي عدم الخضوع لها. إذا كان أي موقف على الطريق قد أدى بك إلى الخروج من نفسك ، والتوقف ، وتهدئة فقط ثم استمر في الطريق.

رجل رأي

نيكولاي كورزينوف ، محرر مجلة Popular Mechanics

تشير الدراسات إلى أنه بالمقارنة بالرجال ، تحتاج النساء إلى 40٪ من الوقت الإضافي لتعليم القيادة العملي. لذلك ، إذا كان التواصل مع المدرب لا يعطيك البهجة ، فلا تتسرع في الذهاب في رحلة مجانية: العثور على أفضل معلم أكثر مهنية. دفع بها حتى تشعر بالثقة في عجلة القيادة.

وقوف السيارات في الاتجاه المعاكس - الحصان للرجل وكعب أخيل من كل امرأة تقريبا: فمن الأفضل لإتقان هذه المهارة على الفور من تجربة الإحراج والتوتر يوما بعد يوم. اعثر على ملعب للتدريب مع معلمك ، وضع الرفوف عليه ، ومحاكاة سيارتين متوقفتين عن كثب ، وحاول الضغط على سيارتك بينهما دون أن تصطدم بالرفوف. مرة واحدة لالمهارة وقوف السيارات العاشرة سيتم العثور عليها. ولكن القيام بمناورة التراجع أكثر راحة يساعد أجهزة استشعار وقوف السيارات. عندما تقترب من عوائق السائق غير المرئية على الجهاز مع هذه المحسات ، سوف تسمع صرير مميز.

بعض النساء يقودون بعناية فائقة ، يخرجن من تدفق السائقين الأقل أمانا. هذا يمكن أن يؤدي إلى وقوع حادث. كما تظهر الممارسة ، "الغربان البيضاء" على الطرق أكثر من السيدات العاديات ، تقع في الحوادث. لذلك ، بعد أن رأينا من قبل ، لا تسارع الإشارة الخضراء الوامضة من الإشارة الضوئية ، المارة باللون الأصفر ، إلى التوقف! قد لا يتمكن سائق السيارة خلفها من التأكد من عدم تمرير إشارة المرور دون توقف. للسبب نفسه ، ليس من الضروري دون الحاجة للقيادة بسرعة 60 كم / ساعة على ممر "السرعة العالية" الأيسر. هذا يمكن أن تجعل الآخرين غاضبين وتثير أكثر ضراوة منهم لخفض لك. أفضل البقاء على اليمين أو (shh!) الذهاب مع سرعة حركة المرور.

من الخطأ أن نفترض أن هناك سادة فقط على الطرق. إشارة بدوره للعديد من السائقين - سوف تتسارع فقط المناسبة ، حتى لا تفوت شخص ما في الأمام. لذلك ، قبل إعادة البناء ، تأكد من المرايا الجانبية والداخلية للرؤية الخلفية ، تأكد من أن هذه المناورة آمنة ، وبعد ذلك فقط ، مناورة بسلاسة. حاول أن تتعلم على الفور كيفية المناورة في الاختناقات المرورية أو إشارات المرور: لهذا تحتاج إلى إيجاد حل وسط بين أسلوب إعادة البناء المفرط والعدوانية للغاية.

دائماً ما يكون انهيار الطريق أمام المرأة أكثر إرهاقاً من الرجل. لذلك ، تأكد من أن سيارتك في حالة سليمة من الناحية الفنية. إذا شعرت أن هناك خطأ ما ، اتصل فوراً بالمتخصصين الرجال أو المتخصصين في خدمات السيارات. في حالة غير متوقعة ، حافظ على خدمات الطوارئ الخاصة بالهواتف وإخلاء المركبات.

يمكن لعدد قليل من النساء استبدال عجلة المثقوبة نفسها. لذلك ، إذا كان طراز سيارتك يسمح ، فمن الأفضل تثبيت إطارات تقنية Run Flat عليه. إذا خسرت ضغطًا عليهم ، يمكنك قيادة مسافة 80 كم أخرى على الجدار الجانبي المعزز للطريق بسرعة تصل إلى 80 كم / ساعة. عادة ما يكون هذا كافيا للوصول إلى أقرب إطار تركيب.