كيفية استعادة الرغبة الجنسية

لذا ، دعونا ننظر إلى الأسباب التي تؤثر على الرغبة الجنسية للمرأة.

غياب الرغبة الجنسية مشكلة تؤثر على عدد أكبر بكثير من النساء مما تعتقد. كثير منهم قلقون جدا ، لأنهم لا يستطيعون إرضاء شريكهم ، ويخافون بسبب ذلك لقطع العلاقات معه. ومع ذلك ، فهم لا يفهمون ، وغالبا ما لا يعرفون ، أن المشاكل الجسدية والنفسية يمكن أيضا أن تؤثر بشكل خطير على الرغبة الجنسية ويمكن أن تسبب مثل هذا السلوك. بعض الأشياء ، مثل احترام الذات ، والقدرة على الاسترخاء ، وكذلك معرفة جسمك يمكن أن تساعد في هذا الوضع.

ما هي أسباب افتقار النساء للرغبة الجنسية؟

في معظم الحالات ، يكمن نقص هذا الاهتمام في مجال علم النفس. عدم الرضا عن حياتك الشخصية ، والإجهاد الناجم عن العمل ، ودفع الفواتير والمتاعب المالية ، والقلق بشأن أطفالك ، وحتى الخوف من السلوك الجنسي لشريكك يمكن أن يؤثر بشكل كبير على رغبة المرأة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون العوامل العاطفية لعدم وجود رغبة الإناث ، بسبب التغيرات الهرمونية في جسم المرأة ، في مستوى هرمون التستوستيرون ، المسؤولة عن الرغبة الجنسية والاستروجين ، وهرمون الجنس الأنثوي. يمكن التقلبات في مستوى هرمون الاستروجين خلال الدورة الشهرية وبعد الإباضة امرأة أقل حساسية. هناك علاقة واضحة بين سن اليأس والرغبة الجنسية ، خاصة أنه خلال فترة انقطاع الطمث ، قد تكون المشكلة أكثر خطورة. خلال هذه الفترة ، يتوقف الجسم الأنثوي عن إنتاج هرمون الاستروجين ، مما يزيد من احتمالات الاكتئاب ، وهذا بدوره يقلل من الرغبة الجنسية.

كيف يمكنك استعادة الرغبة الجنسية؟

الخطوة الأولى ، بالطبع ، ستكون محادثة مع طبيب أمراض النساء الخاص بك ، والتي سوف تساعد في تحديد ما إذا كان عدم الرغبة الجنسية مرتبط فقط بالمشاكل الخارجية للجسم. في كثير من الأحيان ، يمكن أن التشخيص الصحيح للطبيب حل هذه المشكلة ، وربما العلاج اللازم يمكن إرجاع الاهتمام في ممارسة الجنس. على سبيل المثال ، من الممكن زيادة عدد الهرمونات الأنثوية عن طريق الاستعدادات الخاصة ، التي يوقفها جسم المرأة بشكل طبيعي وفعال للغاية في هذه الحالة هو مسار العلاج الذي يعيد التوازن الهرموني.

عندما يكون جسمك بصحة جيدة وتكون عواطفك متوازنة ، تشعر أنك أكثر استعدادًا ويصبح احتمال الرغبة الجنسية في ظل هذه الظروف أكثر احتمالًا. طريقة أخرى لحل المشكلة هي محاولة إقامة حوار صريح ومفتوح مع زميلك.

بالإضافة إلى ذلك ، حاول أن تزيل الضغط وتشتت انتباهك عن الرعاية وأن تصبح على الأقل لحظة سعيدة ، واسمح لنفسك بالاستمتاع بلحظات من العلاقة الحميمة مع حبيبك.

نقص الرغبة الجنسية أثناء الحمل.

في الحمل ، في جسم المرأة ، هناك تحولات جسدية أو فسيولوجية قوية ، والتي يمكن أن تؤثر بشكل خطير على الاهتمام بالجنس. كما يخاف العديد من النساء من عدم جاذبيتهن الجنسية لشركائهن ، وفي النهاية يرفضن ممارسة الجنس أثناء الحمل. سؤال آخر يؤثر على الحياة الجنسية للمرأة الحامل هو ما إذا كان الفعل الجنسي يمكن أن يضر بطفل المستقبل. في الواقع ، إنها مجرد خرافة ، حتى أن أطباء أمراض النساء ينصحون بالجنس أثناء الحمل ، معتبرين أنه صحي بما فيه الكفاية ، مشيرًا إلى زيادة الرغبة الجنسية للمرأة في الفترة الأولى. قد تكون بعض المواضع غير مريحة بسبب البطن ، ولكن يمكن للزوجين تجربة خيارات مختلفة حتى يجدا الموقف الأكثر راحة. يجب وقف الاتصال الجنسي فقط إذا كانت المرأة تعاني من مضاعفات أثناء الحمل ، مثل النزيف على سبيل المثال.