التانترا ليس تقاطعًا بين كاماسوترا واليوغا ، كما يفكر البعض. Tantra هي ممارسة روحية خاصة تهدف إلى معرفة نفسك وشريك حياتك والحصول على المتعة الجسدية. وتسمى هذه التقنية أيضًا "يوغا الحب" ، ولكن الشيء الرئيسي هنا ليس الأسلوب ، بل الروح اللازمة والوعي بالعملية نفسها. أساس التانترا هو الفلسفة ومعرفة الروحانية. وحقيقة أن بعض تقنيات التانترا (خاصة الجنس التانترا) تتمتع بشعبية كبيرة اليوم - مسألة خطة أخرى. دعونا نفهم ما هو التانترا.
نظرية
يمكن ترجمة كلمة "التانترا" من اللغة السنسكريتية بأنها "لا نهاية" ، "اتصال" ، "اتصال" ، "حياة". هذه هي الممارسة الروحية للبوذيين ، وهي عقيدة تقول إن العالم ذو شقين ويتكون من بداية - ذكر وأنثى. التانترا مجتمعة اليوغا والدين والفلسفة. هناك تانترا بوذية وهندوسية ، وهي مختلفة إلى حد ما.
في البوذية ، التانترا هو نظام مصمم لتمكين الشخص من إدراك نفسه بأعلى طريقة ممكنة. لهذا ، يتعلم المرء أن يشعر في نفسه بالطاقة الحيوية التي تمر عبر الشاكرات السبعة - إلى بعض المراكز الموجودة على العمود الفقري ، ويعلم القيام بذلك من خلال التقنيات الجسدية. هذا هو المعنى الأصلي ، والتانترا البخاري هو واحد من اتجاهات المسار التانتري.
إذا كانت اليوغا عبارة عن تعليم يهدف إلى الكمال الروحي والجسدي ، فإن التانترا تهدف أكثر إلى التدريس للتعبير عن مشاعرها. ليس من قبيل الصدفة أنه من المستحسن التعامل مع الأشخاص الذين يعانون من ضعف تقدير الذات ، أو أولئك الذين يعانون من الجنس أو بعض التعقيدات الأخرى ، لتحرير و "اكتشاف الحب في القلوب" ، يتم تحرير هذه الممارسات من المجمعات ، والكتل العقلية واللاواعية.
في الواقع ، تانترا اليوغا هي أقدم نظام لتحقيق الذات الذي نجا حتى يومنا هذا ، والذي يعلمنا ألا نقمع طاقة الرغبات ، ولكن لنستخدمها من أجل صحتنا الجسدية وتطورنا الروحي. كما تعلم التانترا أن تجد الانسجام مع الطبيعة المحيطة من خلال العلاقات التي يخدم فيها الجنس التانتري كجسر من امرأة إلى رجل ، وهو نوع من شوكة الضبط التي تضع الزوجين ليفهموا أنفسهم ، ونصفهم الثاني والعالم. العملية نفسها ليست الهدف ، ولكنها تخدم فقط كوسيلة لتحقيق الإكثار الروحي (!) (المتعة الجسدية هي مجرد أثر جانبي). بالإضافة إلى ذلك ، في الجنس تانترا ليس مجرد عمل جنسي ، ولكن عملية اتصال مطلق مع شريك. يعطي Tantrists مثالا: عندما رائحة زهرة - انها مثيرة ، لأنك أنت وزهرة تتحول إلى كل واحد. تعلمنا التانترا لتوحيد عقلنا وروحنا وجسدنا المادي.
المزايا غير القابلة للجدل: الجنس التانتري هو ممارسة تثير أقوى طاقة داخلية ، والتي تطور الحسية والوعي والعفوية. حتى أولئك الذين لا يمارسون الأساليب الروحية لتحسين الذات لا يذهبون إلى الفلسفة ، فإن حقيقة أن الجنس التانتري سيعطي زيادة كبيرة في وقت الاتصال ، ودرجة غنية من الإحساس وقوة أكبر من النشوة الجنسية ، وحتى التفاهم المتبادل الأفضل بين الشركاء ، يطحن وينعش المشاعر. وأحيانا حتى انقرضت منقرضة ...
الممارسة من أجل فهم أسرار الطريقة القديمة ، ليس من الضروري حضور ندوات التانترا وكسر جبل الأدب. يكفي فقط اتباع المبادئ الأساسية لتانترا. لا تقبل التانترا الاندفاع - هذه هي القاعدة الأولى والرئيسية. لذلك ، بعد أن قررت تناول هذه الممارسة ، أعطها على الأقل ساعتين. قم بإيقاف تشغيل الهاتف والتلفزيون والراديو وإزالة جميع العوامل المسببة للتداخل ، وتشمل الموسيقى الهادئة والتركيز على بعضها البعض بشكل حصري.
من الجيد جدا 2-3 أيام قبل الممارسة عدم الدخول في العلاقة الحميمة.
لذلك:
- المزاج. تنفس بشكل متزامن مع الشريك ببراعة: اجلس ضد بعضكما البعض وتخيل أن تيارًا غير محدود من الطاقة يخترقك. حاول التنفس بعمق وبشكل متساو ، تخيل نفسك ببطء مع بعضكما البعض. في هذه الحالة ، الشرط الإلزامي: النظر في عيون بعضنا البعض دون النظر بعيدا.
- الآن حان الوقت للاتصال الجسدي. ولكن! لا حميمية: الجلوس وجها لوجه ، عبور ساقيك ، اضغط ضد بعضها البعض ، وربط الأيدي. استمر في التنفس في نفس الوقت ، ارفعي وركلي الوركين ، بينما لا تترك كل منهما الآخر ودون توقف. يمكن القيام بهذا التمرين سواء في الملابس أو بدونه. لكل ممارسة يجب أن تستغرق 20 دقيقة على الأقل.
- الشيء الرئيسي هو مقدمة. ولكن الأمر يستغرق ساعتين على الأقل لإنفاقه - حتى يتعلم كل من الشركاء من يديه وأجزاء الجسم الأخرى جسمه من الكعب إلى أذني الأذن. القاعدة الأساسية: كل شيء يتم بسلاسة ودون تسرع. في هذا الوقت ، هناك تدليك للشاكرات ومنهم يأتي الطاقة. الطاقة الحيوية (الكونداليني) ، التي ترتفع من الشاكرا الأولى ، تنتقل إلى آخر ، الشاكرا السابعة - وهذا ما يحدث أثناء النشوة البدنية ، إذا كان في الجسم (أي ، في أي من الشاكرات) لا توجد كتل ومشابك. وبالإضافة إلى ذلك ، فإن الجسد الأنثوي والذكور لهما رسوم قطبية للشاكرات ، وبالتالي ، يتضافران معا ، ويعززان بعضهما البعض.
تذكر: التانترا الحقيقية ليست تقنية ، ولكن الحب!