بادئ ذي بدء ، مساعدة الطفل على سماع وفهم نفسه. اسأل ما هو لون مزاجه ، في أي جزء من الجسم يشعر بالغضب ، وماذا - الحزن. لذلك يتعلم الطفل لتوجيه أنفسهم بشكل أفضل في أحاسيسهم وتسليط الضوء على الأحداث (المهيجات) التي تسبب له أو لها بعض العواطف.
لذلك ، أنت ، مع الطفل ، برزت أسباب مزاجه السيئ ، وأي نوع من الأحاسيس التي يختبرها. الآن - مساعدته على التغلب على المشاعر السلبية.
وكقاعدة عامة ، يتعلم جميع الأطفال من آبائهم أن لا يخرج المرء عن غضبه وغضبه على الأشخاص المحيطين به أو الحيوانات أو حتى الأشياء. من عمر مبكر ، قيل لنا أن يكون غاضبا والتعبير عن غضبك سيء ، بداهة. يعاقب الأطفال على الأعمال العدوانية ضد الآخرين ، أو لرمي الحجر في الحمام - وهو أمر مفهوم. ولكن ، الطفل ، كما يتلقى العقاب على الشيء المدلل في الغضب. بالطبع ، يجب ألا نسمح للأطفال بإفساد أشياء باهظة الثمن بسبب المزاج السيء. ولكن للأسف نادرًا ما يخمن الآباء أن الطفل يحتاج إلى تقديم بديل. وبدلاً من ضرب الأطباق الجميلة ، يمكنك "تقليل البخار" على الأشياء المعدة خصيصًا لهذه الأغراض.
"ورقة الغضب" هي طريقة رائعة لتخفيف التوتر. على الإنترنت ، يمكنك العثور على العديد من الصور المرسومة خصيصًا لمثل هذه الحالات. اطبع هذه الورقة - اتركها معلقة في الحضانة فوق مكان العمل (ولكن ليس أمام عينيك) وانتظر وقتك. ما هو أسهل: في لحظة من التهيج ، مزق الورقة عن الجدار ، سحق ، تدوس ، ثم اقتحام آلاف القطع الصغيرة ورميها في سلة المهملات. طريقة أكثر فاعلية: يجب على الطفل أن يرسم نفسه من الغضب نفسه. إذا كنت ترى أن الطفل فقد أعصابه ، اطلب منه أن يرسم على ورقة بيضاء موضوع تهيج. ثم دع الطفل يرسم الشارب الأخضر ، وكدمة تحت العين ، "صلابة" عليه. أو - إرفاق ورقة كهدف للباب واطلاق النار عليه مع ورقة يمضغ من أنبوب.
"وسادة بوبو" - موضوع لطرد العدوان الجسدي. الحصول على وسادة خاصة (أو - الكمثرى في الملاكمة) ، والتي يمكن للطفل ضرب من القلب. يمكنك الاعتماد على عينيها أو عمل نقوش "الشرير" ، "السيد غنوس" ، إلخ. ولكن ، لا تستخدم الدمى الطرية والدمى لهذه الأغراض.
بعد أن خرج الغضب والتهيج ، وهدأ الطفل قليلاً ، حان الوقت لمناقشة ما حدث. قم بتفكيك الوضع ، رجل صغير غاضب ومعا البحث عن مخرج بناء: اكتشف كيف يكون الوضع لا يحدث مرة أخرى. أو ، إذا كانت هناك فرصة كبيرة في حدوث ذلك ، فسنضع خطة حول كيفية التفاعل مع مثل هذا الحدث في المرة القادمة.
شعور الاستياء مألوف لكل طفل. وفيما يتعلق بالبالغين ، هناك نوعان من التطرف في المظالم الطفولية. الأول: لا يُسمح للطفل بالتعبير عن إهانة. يشعرون بالخجل. فهي تسبب مجموعة من الذنب ، مما يجعل من الواضح أن هذه العاطفة "غير صحيحة". "إنهم يحملون الماء على الإهانة" ، "لا تهب شفتيك - ستفجر" - في كثير من الأحيان يسمع الطفل الذي أظهر أنه مستاء. نتيجة لهذا الموقف حزين: الطفل يشعر "سيئة" ، لأنه يعاني من شعور إدانة ، وأجبر على إخفاء أحزانه من والديه. والثانية: يهرع الأهل إلى تلبية أي رغبة للطفل ، إذا مر فقط تظلمه ، وبالتالي - ينمو من طفل من مناول مخضرم. الأطفال الذين اعتادوا السيطرة على والديهم من خلال إظهار الإساءة ، حتى عندما يكونون في سن ، يواصلون الابتزاز العاطفي للأقارب.
في التعامل مع الطفل ، يجب تجنب هذه "التجاوزات". تأكد من السماح لابنك أو ابنتك بالتعبير عن استيائك. كن منتبهاً مع الطفل: حتى إذا كنت تستمع إليه فقط ، فسوف يساعدك في تخفيف الضغط عليه. في كثير من الأحيان ، بعد موافقة ودعم الأقارب ، يدرك الطفل أنه قد توقف بالفعل عن الإساءة. إذا كان الطفل لا يزال يعاني من العواطف السلبية ، يساعد على ترشيد إهانة: معا ، "وضع كل شيء على الرفوف ،" معا تقرر كيفية تغيير الوضع بحيث يتوقف عن إيذاء مشاعر الطفل. بعد أن وضعت خطة وحصلت على دعمك ، يجب أن يحصل على الكثير من المرح.
ولكن ، لا تشجع اللعبة "في إهانة". إذا حاول الطفل التلاعب بك ، فقم بتدليك شفتيك - لا تذهب في مناسبة. محاولة لنزع فتيل الوضع مع نكتة. إذا لم يساعد ذلك ، حاول عدم الاهتمام بالطفل لبعض الوقت: بعد أن يغيب المشاهد عن المشاهدين ، فإن "التراجيدي الشاب" سيوقف الأداء.
إذا كان الطفل حزينًا ، فمن الأفضل أن تتحدث وحدك عن الحزن الذي أصابه. كن جادا. لا تمزح ، حتى لو كانت مشكلته تافهة بالنسبة لك. إظهار الاحترام لمشاعر الطفل. التعبير عن الدعم من القلب ، وتجنب الكلمات غير الحساسة المبتذلة. حاول أن تشجع الطفل فقط بعد أن يقول كل ما يريده عن سوء حظه ، وربما يدفع له. إن الاتصال الجسدي مع شخص مقرب مهم للغاية - أخذ الطفل باليد ، والعناق - وسيشعر بأنه أقوى بكثير ويتغلب على الحزن بسرعة أكبر.
إلى العواطف السلبية يمكن أن يعزى ، أيضا حزن. عندما يغيب الطفل عن حقيقة أنه سيعود إليه بعد مرور بعض الوقت (غادرت والدتي في رحلة عمل ، أو غادر الطفل المنزل لقضاء فصل الصيف في الصيف) ، فإن الطريقة الأكثر فاعلية للمساعدة في التغلب على الشوق والتحمل للساعة التي طال انتظارها ، وهو شيء يحمله الطفل: تقديم درس مثير للاهتمام ، وقراءة كتاب مغامرة مثيرة. يمكنك التفكير في طقوس "التوقع" الخاصة لكل يوم - كما لو كان للمساعدة في تحقيق المطلوب. إذا كان الطفل حزينًا على فقدانه (وفاة أحد الأحباء ، أو وفاة حيوان أليف ، أو الانتقال إلى مكان إقامة دائم في بلد آخر) ، دعني أحاول استخدام الآليات النفسية المرتبطة بالخسارة ، ودعم الطفل.
لذلك ، قمنا بفحص كيفية مساعدة الطفل ونفسك على التغلب على المشاعر السلبية. ولكن تذكر أنه بغض النظر عن أحزان الطفل ، فإن أفضل ما يمكن أن يساعد الطفل على التعامل مع المشاعر السلبية هو ثقته الراسخة في حبك.