الحفاظ على الشباب والجاذبية هو طموح أنثوي أبدي. تكتسب الحقن التجميلية ، ومستجدات الجراحة التجميلية ، والمكملات الغذائية الغذائية شعبية. وفي الوقت نفسه ، ستساعد أسس نمط حياة صحي على تحقيق النتيجة المرجوة بدون إجراءات مكلفة ومؤلمة. القاعدة الأولى هي نوم ليلة قوية وكاملة. سيتمكن الجسم من استعادة القوة المفقودة ، ويشكل الطاقة ويستعد لعمل اليوم.
الحفاظ على طن من الجسم مهم بنفس القدر: الإحماء البسيط في الصباح والموقف المستقيم خلال النهار - تعهداً بالتشغيل السليم لنظام القلب والأوعية الدموية والنظام العضلي الهيكلي.
العناية بالبشرة هي المبدأ الأساسي الثالث. وينبغي إيلاء اهتمام خاص للتطهير العميق للتقشير مع الفواكه أو الأحماض الجليكوليكية ، بالإضافة إلى الترطيب عالي الجودة مع الأمصال المكثفة.
نظام النظام الغذائي سيساعد على تحسين وظائف الجهاز الهضمي ، وتحسين حالة الشعر والأظافر والجلد. القواعد بسيطة: أجزاء صغيرة من الطعام ، فترات راحة قصيرة بين الوجبات و 1 لتر ونصف من الماء النظيف خلال اليوم.