ويعتقد أنه بعد أن تصبح المرأة أمًا ، يمكن أن تفقد العديد من المكونات الهامة لجمالها. أولاً وقبل كل شيء ، وليس للأفضل ، يمكن أن يتغير الرقم ، يمكن إضافة وزن إضافي ، قد يتفاقم شكل الثدي ، قد تظهر علامات التمدد. بسبب كل هذا ، يمكنك ، مثل الأم الجديدة ، أن تبدأ في الشعور بجمال أقل من ذي قبل. بعد كل شيء ، عندما تجلس مع طفلك ، تشعر بالتعب طوال الوقت ، وببساطة ليس لديك الوقت لمشاهدة نفسك والتفكير في كيف يجب أن تبدو أفضل. ولكن هذا خطأ كبير ، بعد كل شيء ، ورعاية لطفل ، يجب أن تجد دائما لنفسك الوقت. دلل نفسك لمدة لا تقل عن بضع دقائق في اليوم ، وستبدو بالتأكيد الأفضل. تذكر أن المظهر الرائع ليس مهمة صعبة ، حتى لو كنت أمًا. لذلك ، إذا قلت: "أنا أجلس مع طفل ، أريد أن أبدو رائعاً ، لكنني لا أستطيع فعل أي شيء" - لا تضع نقطة على مظهرك وأدخل حالة من الاكتئاب لأنك توقفت عن الإعجاب بنفسك ، لأنك نفسك الأمومة تزين أي امرأة ، وأنت فقط ، في المقابل ، تحتاج إلى ضبط هذه الصورة قليلا. بعد النصائح التالية ، سوف تبدو بالضرورة مذهلة ، وأيضا تشع الجمال والثقة بالنفس ، مثل امرأة حقيقية وأم جميلة.
اريد شخصية جيدة
في كثير من الأحيان بعد الولادة ، تحصل المرأة على رطل إضافي. ويختفون جدا على مضض. إلى جانب ذلك ، يتعين على المرأة الجلوس في المنزل طوال الوقت ومشاهدة الطفل ، لأنها لا تخضع نفسها لمجهود بدني قوي ، يمكن أن ينقذ الوزن الزائد. و "البطن" بعد الولادة ، والتي ، كقاعدة عامة ، تتشكل بعد شد العضلات الموجودة على جدار البطن الأمامي ، وتذكّر نفسك بشكل غير مستساغ. لذا ، فإن الرغبة الشديدة في الجلوس مع طفل وترغب في أن تبدو رائعة ، لا تترك الكثير من الأمهات.
يمكن حل المشكلة مع البطن بطريقة بسيطة وفعالة ، مع مساعدة من electromyostimulation أو مجموعة خاصة من التمارين البدنية التي يمكن القيام بها بسهولة في المنزل ، بما في ذلك في التدريبات الصباحية. ولكن يمكنك معرفة علامات التمدد غير السارة على الجلد بمساعدة طريقة الميزوثيرابي المزعومة.
بالمناسبة ، أنت في الحقيقة بحاجة إلى التأكد من أن طفلك لديه نظام غذائي صحي. تذكر أن النظام الغذائي الخاص بك يجب أن يكون هو نفسه. بفضل التغذية العقلانية والسليمة ، سيكون جسمك قادراً على الحصول على جميع العناصر الغذائية والفيتامينات ، والتي ستساعدك بالتأكيد على التخلص من الوزن الزائد الذي اكتسبته أثناء الحمل. أيضا ، لا ننسى مختلف الوجبات الغذائية فقدان الوزن التي لن تضر لك.
أرغب في إعادة الشكل القديم لثدي .
لطالما اعتبرت ثدي المرأة معيار جمال الأنثى. ولكن بعد الولادة والرضاعة الطبيعية ، غالباً ما يفقد شكله الأصلي. وبسبب هذا ، فإن الجنس اللطيف مستاء للغاية. بعد كل شيء ، مثل هذه العبارة باسم "أريد أن أبدو عظيما" تشمل المثالية في كل شيء. لذا في هذه الحالة ، من الضروري تجربة كل شيء لإرجاع جمالك قبل الزواج إلى ثديك. لا تتخلى عن التمارين الخاصة والوجبات الغذائية الخاصة بالثدي ، واستخدم الكريمات والمواد الهلامية الخاصة المصممة لتحسين شكل ومرونة تمثال نصفي لديك.
تريد أن تبدو كبيرة - مشاهدة الموضة .
تشكو العديد من النساء من قولهن "إنني أجلس مع طفل ولدي الوقت حتى للبحث عن جبل ...". هو كذا وكذا ، هذا عن نفسك فقط ، أيضا ، لا ننسى. لذلك ، ما أن تتاح لك الفرصة ، أو قراءة مجلات الموضة ، أو زيارة المواقع على الإنترنت ، حيث يمكنك التعرف على أحدث الابتكارات في عالم الموضة. ثم يمكنك طلب أحدث عناصر الاتجاه من خلال نفس الإنترنت. تذكر أن الموضة ذات أهمية كبيرة لظهور امرأة. لذلك ، ومراقبة جميع شرائع الموضة ، يمكنك دائما أن تشعر بالثقة وأن تكون "الأم العصرية". لذا ، في نزهة مع طفل ، لا تنس أنك امرأة. ارتدي زيًا عصريًا ، وعمل مكياجًا عصريًا ، وأضف إلى الجميع على أنه أمر مألوف - وهذا لا يعني ضرب مظهرك.
المسؤول هو طريقك إلى الكمال والجمال.
حاول القيام بتمارين الصباح مرتين على الأقل ، ثلاث مرات في الأسبوع. سيساعدك بالتأكيد على استعادة شكلك المادي وتعطيك إحساسًا بالبهجة طوال اليوم. ولكن عليك أن تشعر بالبهجة والنشاط ، مثل أي شخص آخر.
بالمناسبة ، لا تقلق ، إذا كان الاحتلال عن طريق الشحن لم يعط نتيجة إيجابية على الفور. تذكر أنه لكي تصبح النتيجة ملحوظة ، هناك حاجة إلى الوقت والصبر. كما يمكنك تضمين برنامج التمرينات الرياضية مجموعة من التمارين المصممة خصيصًا للأمهات. هذه التمارين التي يمكنك بسهولة وبسهولة أن تفعل حتى على المشي مع الطفل.
لا ننسى العناية بالبشرة الإلزامية .
لا تنس أن ترطب بشرتك باستمرار بالكريم ، وهذا سوف يساعد على تقليل علامات التمدد عليه. شرب أيضا أكبر قدر ممكن من الماء. عندما ينام الطفل ، انظر إلى مظهرك ، وقم بإخفاء قناع الوجه ، والشعور ، ثم ارسمي نفسك مع المكياج الأنيق الذي عليك القيام به كل يوم.
باختصار ، لا تقل أنه عندما ينام الطفل ، أجلس وننظر إليه حتى لا يستيقظ. هذه اللحظات مناسبة جدا لذلك. بحيث يمكنك الاعتناء بنفسك. تذكر ، هذا لا يعني أنك أم سيئة ، فقط تأخذ دقيقة لنفسك ، الحبيب.
تسريحة جديدة تثير المزاج .
حاول تكريس الكثير من وقتك لشعرك. بعد كل شيء ، شعر جميل ومهذب - إنه من المألوف دائما. خاصة بالنسبة للشعر ، تحتاج إلى متابعة الحق بعد الولادة. خلال هذه الفترة ، قد يحدث فقدان كبير للشعر. لذلك ، حاول دائما تناول الأطعمة الصحية واستخدام سلسلة خاصة من منتجات الشعر ، والتي تهدف إلى استعادة هيكلها.
الذهاب مع طفل للنزهة ، لا ننسى تصفيف الشعر البسيط ، والذي لا يستغرق الكثير من الوقت. الشيء الرئيسي هو أن تذهب لمواجهته. بالمناسبة ، حاول تغيير مظهر الركائز كلما كان ذلك ممكنًا - وهذا سيساعدك على تجنب الرتابة. تذكر أن تصفيفة الشعر ليست فقط قادرة على تغيير المظهر ، ولكن أيضا لرفع المزاج تماما. لذلك ، سوف تكون راضيًا دائمًا عن نفسك ، والباقي سيلاحظ تغييراتك بالتأكيد.
بضع كلمات في الختام .
تذكر أنه مع ولادة طفل هناك مشاكل جديدة ومخاوف عائلية ، ولكن ، على الرغم من ذلك ، يجب أن تحاول دائمًا الحفاظ على جمالك وصحتك حتى تتمكن لاحقًا من الوقوف أمام المرآة والنظر في تفكيرك ، يمكنك القول بفخر: أنا أجلس مع الطفل ، لكن في نفس الوقت أبدو لذيذة! ".