استنشاق في المنزل

الاستنشاق هو إجراء تجميلي قديم. حتى في العصور القديمة كنا نعلم أنه عندما يستنشق البخار يرطب وينظف البشرة ، فإنه يثريها بالفيتامينات والمعادن والمواد المغذية. ولأغراض تجميلية ، تستخدم أحدث التقنيات في القرن الحادي والعشرين ، لكن الاستنشاق لم تفقد شعبيتها ، والعديد من النساء يستنشقن في المنزل.

استنشاق هو ثلاثة أنواع - مستحضرات التجميل والوقائية والطبية.

بمساعدة علاج استنشاق طبي ، يتم علاج النزلات والسعال. للقيام بذلك ، استخدم الأعشاب الطبية التي لها خصائص مضادة للالتهابات ، مثل آذريون ، الأوكالبتوس ، البابونج.

يتم استنشاق مستحضرات التجميل قبل إجراء الشفاء أو التطهير. عادة ما يستخدم استنشاق في البشرة الدهنية ، والتي لديها نقاط سوداء ومسامات كبيرة. للبشرة الدهنية استخدام الأدوية المضادة للجراثيم والمضادة للالتهابات الطبيعية: زيت الأوكالبتوس والصنوبر والجريب فروت والبرغموت ، ودفعات من حكيم والبابونج. هذه الزيوت والأعشاب يمكن استعادة البشرة الطبيعية ، وتضييق المسام ومنع ظهور التهاب حب الشباب. بعد الاستنشاق ، يتم شطف الجلد الدهني بالماء البارد مع إضافة عصير الليمون. بالنسبة للبشرة الجافة ، يتم الاستنشاق من الجير أو بالنعناع. بعد هذا الإجراء ، يتم تشحيم الجلد مع أي كريم.

استنشاق وقائي
في معظم الحالات ، يتم هذا الاستنشاق لتخفيف التوتر مع العطور المفضلة لديك ، للاسترخاء. حمامات مع زيت البحر النبق وشجرة الشاي تساعد في سوء الاحوال لمكافحة الفيروسات ، وزيادة لهجة الجسم. هذه الزيوت تبطئ عملية الشيخوخة وترطب البشرة وتثريها بالفيتامينات.

استنشاق
يفعلون ذلك وفي المنزل ، ولكن قبل استنشاقه ، تحتاج إلى استشارة طبيبك. كل رجل على الأقل مرة واحدة في حياته شفى البرد ، واستنشاق البخار من مرق البطاطس.

لإجراء عملية الاستنشاق يجب أن تأخذ: منشفة تيري ، وعاء واسع ، كريم مغذي دهني ومناديل ورقية. قبل بدء الاستنشاق ، تحتاج إلى إزالة الماكياج من وجهك. إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة ، فأنت بحاجة إلى إزالتها ، وتطبيق كريم على جفونك.

في وعاء إضافة قطرة من زيت النكهة وتسريب من الأعشاب أو الأعشاب المجففة (بقلة الخطاط ، الخيط ، البابونج) ، يمكن استخدام كل عشبة لأغراض معينة. قبل استخدامها ، تحتاج إلى معرفة ما يستخدم لهذا العشب أو ذاك ، ثم اختر ما هو مناسب لك. يجب تسخين التسريب أو الماء لدرجة الحرارة التي لا يحرقها البخار الساخن. تأخذ منشفة ، وتغطي رؤوسهم و 15 دقيقة يستنشق البخار الساخن.

كيف من الضروري القيام به أو جعل الاستنشاق بشكل صحيح؟
لم يؤد الاستنشاق إلى حدوث ضرر ، ولكن الاستفادة فقط ، ينبغي أن يتم قبل ساعتين من تناول الطعام ، دون تشتيت الانتباه والتركيز التام على الإجراء. يجب استنشاق المادة الطبية أثناء الاستنشاق والزفير عن طريق الأنف أو الفم. بعد أن تكون قد استنشقت ، في غضون ساعة لا تحتاج للتحدث ، الغناء ، لا تأكل.

استنشاق البخار للجمال
مستحضرات التجميل التي تستخدم لاستنشاق ، تطهير الجلد ، وتحت عمل البخار الساخن ، وتوسيع المسام على الوجه وتطهير الجلد.

بعد هذا الإجراء ، يصبح الجلد لينًا وطريًا ، مثل الطفل. قبل اتخاذ إجراءات التجميل استنشاق. بمساعدة البخار ، يتم إثراء البشرة بالرطوبة ويتم إنشاء أساس جيد للرعاية. من الأزواج المهمين جداً لجلد الرقبة والوجه ، لأنهم يتعرضون للبيئة أكثر.

مدة الاستنشاق تعتمد على بشرتك. إذا كان الجلد الجاف ، فإن وقت الاستنشاق مطلوب بدرجة أقل. بعد الاستنشاق ، تحتاج إلى تجفيف وجهك مع المناديل الورقية ، حركات النشاف. ثم المضي قدما في تطبيق أقنعة التطهير أو مغذية. يتم إزالة القناع بالماء الدافئ لتعزيز تأثير القناع والحصول على تأثير أكبر ، تحتاج إلى إبقاء وجهك فوق البخار قبل التنظيف. يجب أن يتم الاستنشاق في المساء مرة واحدة في الأسبوع. ثم لبضع ساعات ، والامتناع عن استخدام مستحضرات التجميل الزخرفية.

موانع
هو بطلان الاستنشاق في توسع الأوعية من الجلد ، مع النمو المفرط للشعر على الوجه ، مع بشرة حساسة جدا. إذا كان ارتفاع ضغط الدم ، وتعطيل الدورة الدموية وظيفة القلب ، والربو القصبي ، تحتاج إلى استشارة الطبيب. مع الحساسية ، الامتناع عن استخدام الأعشاب العطرية والزيوت.

هناك موسم الأمطار وفي هذا الوقت يمكنك أن تمرض مع نزلات البرد المختلفة. هذه الاستنشاق يمكن القيام به لنزلات البرد في المنزل.

استنشاق بالأعشاب الطبية
تأخذ 3 ملاعق صغيرة من النعناع والزعتر والبابونج ، الأوكالبتوس ، براعم الصنوبر وملعقة كبيرة من أوراق المريمية و elecampane.
كل طحن ومزيج. ثم أخذ 20 غراما من جمع الأعشاب ، صب كوب من الماء ووضعه على حمام مائي. جلب الخليط ليغلي. يغطى بمنشفة ويستنشق أولاً مع الأنف ثم الفم لمدة 20 دقيقة. استنشاقه قبل النوم.

استنشاق مع البابونج
خذ حفنة كاملة من زهور البابونج وقطع جيدا. ثم صب هذا الخليط مع كوب من الماء المغلي واتركه يخمر لمدة نصف ساعة. ثم يضاف التسريب إلى حجم 1 لتر. غطي رأسك بمنشفة ، انحنى على المقلاة واستنشق الأبخرة أولاً مع أنفك ، ثم استمع إلى الفم لمدة 20 دقيقة. هذا الاستنشاق سوف يساعد في نزلات البرد المختلفة. يمكنك استخدام النعناع أو المريمية بدلا من البابونج.

استنشاق العسل
خذ العسل الطبيعي وخففه بالماء المغلي المرطب ، بنسبة 1: 5 ، واستخدم جهاز الاستنشاق للرش ، واستنشق عن طريق الأنف والزفير من خلال الفم ، والـ 3 دقائق التالية للشهيق من خلال الفم والزفير من خلال الأنف. مثل هذا الاستنشاق يساعد في أمراض الجهاز التنفسي الحادة. من المستحسن تناول العسل في الليل ، وأخذ الأطفال ملعقة صغيرة ، والكبار لملعقة كبيرة. إذا استنشق الاستنشاق مع تناول العسل في الليل ، فسيؤدي ذلك إلى تسريع انتعاش الشخص المريض.

استنشاق في المنزل في أزواج من مرق الخضار
تأخذ الدرنات الصغيرة من الفجل والبنجر والجزر والبطاطا وتصب الماء. وغليهم في القليل من الماء. ضع المقلاة على الطاولة ، وغطّي الرأس بمنشفة واستنشق أبخرة الخضار 15 دقيقة في البداية مع الأنف ، ثم مع الفم. هذه الاستنشاق يمكن القيام به عدة مرات ، لأنها تساعد في نزلات البرد.

الآن نحن نعرف ما هو استنشاق في البيئة المنزلية التي تحتاج إلى القيام به.