الاعتماد على الرأي العام

الشخص هو جزء من المجتمع ، بدون مجتمع لا يمكنه أن يتطور في الاتجاه الصحيح ولن يحصل على أي مهارات اجتماعية. ومع ذلك ، فإن الضغط المفرط من المجتمع والرأي العام على الفرد أمر غير مقبول. بطبيعة الحال ، سيتحدث معظمنا بهدوء في الأماكن العامة ، ولا نسمح لأنفسنا بأن نذهب عارياً إلى الشارع الرئيسي للمدينة أو نمارس الجنس في وسط شاطئ مزدحم في فترة ما بعد الظهر. ومع ذلك ، هناك أشخاص يلعبون الرأي العام دورا أكبر في حياتهم أكثر من رأيهم والرغبة في ارتكاب فعل معين. على سبيل المثال ، الزوجان اللذان عاشا في الزواج لعدة سنوات وقررا أن مثل هذه العلاقات لا تناسبهما ، يودان الطلاق ، ولكن ما سيقوله الناس ...

ماذا سيقول الناس؟

هذا هو السؤال الذي يطرحه الجميع على نفسه الذي يعتمد بشكل كبير على الرأي العام ، فمن غير المرجح أن يساعد هذا الاعتماد شخصًا في الحياة ، لأنه سيعيش بشكل مثالي وليس كما يشاء. من ، في الأساس ، يؤثر على أعمال وأنشطة هؤلاء الناس؟

بادئ ذي بدء ، هذا هو الآباء. يتم فصل العديد من الأطفال ، في مرحلة معينة من حياتهم ، عن والديهم ويذهبون إلى "رحلة حياة" مستقلة ، بينما يستمر الآخرون في العيش في منزل الوالدين وعقل الوالدين. ربما ، فإن الكثيرين منهم يكادون لا يستطيعون العيش بمفردهم ، وربما تكون هذه ، بالطبع ، معقدة.

ثانياً ، يخضع الكثيرون لرأي ما يسمى بالسلطات ، حيث يمكن لدورهم أن يكونوا أصدقاء وأشخاص غير مألوفين على حد سواء: الموظفون ، والرؤساء ، وقيادة البلاد (التي تمارس ضغوطها عبر وسائل الإعلام).

بالنسبة لكسلوف ، يمكن أن يكون الاعتماد مختلفًا - من اعتماد طفيف على الرأي الذي أعرب عنه شخص ما بشأن ملابسك وإلى درجة عالية من الاعتماد في الخطة لاتخاذ قرارات مهمة. التبعية المفرطة يمكن أن تتجلى في الأشكال والأشكال الأكثر تنوعًا: من العبادة العمياء إلى السلطات وقبل نقل المبادرة إلى اتخاذ القرارات الحيوية في أيدي الآخرين (أو النظر في رأي هؤلاء الناس عند اتخاذ قرارات مهمة في الحياة). إلى مثل هذا المثال ، يمكننا أن نذكر كمثال: الأعمى الذين يتابعون الموضة ، والرغبة في تجنب حالات الصراع في الناس ، ويبدو أن كل شيء "جيد" ، والرغبة في إعطاء الوالدين الحق في تقرير أي جامعة وما تخصص للتسجيل.

أسباب هذا الاعتماد

يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لمثل هذا الاعتماد على الرأي العام. Vosnovnom ، أنها تأتي من مجمعات الأطفال والمراهقين ، والخوف ، فضلا عن عادة العيش وفقا لخطة شخص ما ، وعدم القدرة على اتخاذ خيار مستقل واعية. النتيجة هي ظهور شعور بالقلق المستمر ، حالة من الاكتئاب ، عدم القدرة على عيش حياة المرء ، المشاركة السلبية في مسار الحياة ، عدم القدرة على التباهي والتشاؤم المستمر. غالباً ما يخاف الناس الذين يعيشون تحت ضغط الرأي العام حتى من القيام بخطوة إضافية ، خوفاً من الإدانات أو النظرات المائلة من الخارج.

في كثير من الأحيان ، هؤلاء هم الأطفال الذين علمهم آباؤهم ذلك ، على سبيل المثال ، هذا غير لائق للآخرين ، وهذا لا يمكن القيام به مع الناس ، ولكن لا يمكنك التصرف في الأماكن العامة ، وما إلى ذلك. كل ذلك يقطع في ذاكرة الطفل ويتحول بمرور الوقت إلى معقدات ومخاوف هائلة.

كيف تتخلص من الضغط العام ؟

من أجل التخلص من الضغط من الرأي العام ، من الضروري أولاً إدراك أن الآخرين لا يهتمون من أنت وماذا تفعل في حياتك. لذلك ، لا ينبغي عليك أن تتصرف كما لا تريد أن تفعل ، ومعرفة الإدانة المحتملة للمجتمع ، وربما يدين شخص ما مظهرك ، أو تصرفك ، أو سلوكك ، ولكن بعد حوالي خمس دقائق سينسى الجميع ذلك. بالطبع ، نحن لا نتحدث عن إجراءات تتجاوز حدود الحشمة أو الأعمال الإجرامية ، ولكن يمكنك ارتكاب بقية أفعالك دون خوف من الضغط من الرأي العام.

عليك العمل مع نفسك ومخاوفك بنفسك أو الاتصال بطبيب نفساني يساعدك في ذلك. أولا ، اعترف لنفسك أن المشكلة موجودة وضبط نفسك للتغلب على هذا الاعتماد السلبي. ثانيًا ، فكر في حقيقة أن الأشخاص الذين يعتمدون على الرأي العام هم أكثر خوفًا من الرفض من الآخرين ، لذا ، فإن ما يخيفك أكثر من غيره هو في هذا الرفض: الأخلاقيات المتطفلة المستمرة ، والنقد ، والمشاجرات ، وكسر العلاقات ، ووجهات النظر المائلة يهمس أو سخرية؟ بعد أن فهمت وقلت بصوت عال مخاوفك ، يمكنك التخلص تدريجيا منهم.