الحيوانات الأليفة.
يمارس الأطباء منذ فترة طويلة علاج العصاب والاكتئاب عن طريق توصيل المريض بالحيوانات. ثبت أن الحيوانات الأليفة تساعد على التعامل مع البلوز أفضل من الأدوية. إذا كنت لا تخطط لبدء قطة أو كلب أو سمكة ، انتقل ركوب الخيل في عطلة نهاية الأسبوع المقبل ، يرافقه مدرب - انها مزاج كبير. يتم توفير الكثير من الانطباعات والعواطف الإيجابية لك!
مراجعة خزانة الملابس.
هل تريد البكاء والشكوى من الحياة؟ اركض إلى المتجر لأشياء جديدة! هذا الخريف ، كما لم يحدث من قبل ، يرتدي سترات من الفرو والتريكو والتريكو والركبتين واللباس الداخلي بطبعات. ينصح المصممون بالاهتمام بالأحذية المرتفعة والمعاطف الضخمة. أنت لا تنوي إنفاق المال على معطف أو حذاء جديد للموسم الجديد ، حتى من أجل تشجيع نفسك؟ ثم الحصول على ملحق مشرق - وشاح الرقبة ، وحقيبة يد أنيقة أو مظلة. وبالمناسبة ، ارتدي ملابسك في المنزل في ملابس مريحة وناعمة ، ولكنها جميلة - من الرائع أن تبتهج يوم الخريف الممزق!
نحضر الجمال.
انظر إلى نفسك في المرآة وقم بتقييم حالة مظهرك بموضوعية. ربما حان الوقت للتحديث ، حتى تغيير الصورة بالكامل؟ اذهب إلى تدليك مضاد للسيلوليت أو تبييض أسنانك؟ دلل نفسك بصالون تجميل: النقر على المقص ، ورائحة التجميل الخاصة ، والكراسي المريحة والمرايا الكبيرة ستجعلك في حالة سلمية. ومحادثة سهلة "عن أي شيء" مع مصفف - وليس العلاج النفسي ، لرفع معنوياتك؟
نقوم بتحديث محتويات حقيبة مستحضرات التجميل.
ووفقًا لاتجاهات الموضة ، فإن هذا الخريف عبارة عن حواجب شائعة بين الأسود والفحم (حتى في الشقراوات) ، وعيون مشرقة وظلال من الألوان الفيروزية والخضراء والبرتقنية والبنية. فرشاة الحاجب الجديدة ، ملمع الشفاه الشفاف ، الماسكارا المقاومة للماء - لا تحرم نفسك من الحق في أن تبدو أنيقة وثقة. عندما نصط انفسهم بنظرات معجبين بالرجال ، من الصعب أن يضحكوا ، لذا سينسى مزاج الخريف الحزين!
التطريز.
اخرج من الميزانين لنماذج منسية طويلة ، وشراء كتاب عن الديكور أو التطريز ، لأن الخريف هو مخزن حقيقي للأفكار الإبداعية. أي نوع من الإبرة سوف يزيل السلبية وتحسين الرفاهية. وكيف ستصبح فخوراً بعملك! يقول علماء النفس: خلق تحفة صغيرة بأيدينا ، نحصل على تهمة قوية من الإيجابية.