في ذروة العطلة الصيفية ، والتخطيط لقضاء عطلة ممتعة ومثيرة للاهتمام ، يجب أن تعتني بصحتك. كن حذرا عند مغادرة شقة باردة في الشارع ، وخاصة إذا كان لديك لاستخدام وسائل النقل العام. بادئ ذي بدء ، ينطبق هذا على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي. تأكد من ارتداء قبعة سهلة ، وإذا كانت الرحلة طويلة - خذ معك بعض المشروبات. من الأفضل إذا لم تكن صودا حلوة ، والتي في الواقع تكثف فقط العطش ، ولكن كومبوت أو المياه المعدنية. وبالمناسبة ، لا تمنع عطشك - في رأي الخبراء الأوروبيين ، في الطقس الحار يجب على الشخص شرب ما لا يقل عن 2.5 لتر من الماء يوميا.
من أجل تجنب ضربة الشمس ، يجب على المرء أن يضع خطة منطقية لهذا اليوم ، متجنباً البقاء في الشارع خلال وقت النهار الحار. إن أمكن ، تبريد الهواء في الغرفة ، والنوم أكثر وتناول الطعام بشكل صحيح. نوصي أيضًا بتناول أدوية خاصة من الطب الصيني التقليدي ، مما يسهل نقل الحرارة والملاط.
وفقا للخبراء ، بعد الحرارة يزيد عدد السكتة الدماغية بشكل ملحوظ. خلال فترة النشاط الشمسي الأعظم ، يزداد الحمل على أنظمة القلب والأوعية الدموية والإخراج وأجهزتها (الكلى والجلد والرئتين). وفي الصيف يموتون في الغالب من الالتهاب الرئوي. في الواقع ، نحن معتادون على اعتبار الالتهاب الرئوي مرضًا شتويًا. ومع ذلك ، في الصيف يحدث على الأقل. الحقيقة هي أنه في ظل الشمس الحارقة ، تعمل الرئتان عند حدود قدراتهما. ونتيجة لذلك ، بالإضافة إلى الالتهاب الرئوي ، يمكن أن يتفاقم التهاب الشعب الهوائية والربو القصبي.
إذا كنت ذاهب في إجازة. جنبا إلى جنب مع الانطباعات التي لا تنسى من البلدان البعيدة ، يمكنك إحضار قرحة غريبة. عند السفر إلى منتجعات ساحل البحر الأسود أو منطقة اليورو ، يحتاج السياح إلى مراقبة إجراءات النظافة الشخصية ، لأن الخطر الرئيسي هنا هو العدوى المعوية. لا يتم تسجيل أي إصابات خطيرة أخرى.
مع المنتجعات الغريبة فإن الوضع أكثر تعقيدا. بالإضافة إلى ذلك ، في البلدان الساخنة ، بما في ذلك مصر الشعبية وتركيا وتايلاند ، المناخ وغير صحية خلق لعدوى الجراثيم الظروف المعوية ، وهناك تقرحات وأكثر خطورة.
لذا ، يجب تطعيم السياح الذين يسافرون إلى أفريقيا وأميركا الجنوبية ، دون توقف ضد الحمى الصفراء التي تنقلها قطرات محمولة جوا. يمكن تقديم التطعيم في تيومين في مستوصف في المستشفى الإكلينيكي الإقليمي. هذا يعطي ضمانة لمدة 10 سنوات. يصدر السائح كتابًا صحيًا فرديًا للمعيار الدولي ، فقط إذا كنت تملكه يمكنك الذهاب إلى الخارج.
يعتبر هجوم جنوب شرق آسيا وإفريقيا وأمريكا الجنوبية مرضًا معويًا حادًا للكوليرا. من ذلك ، للأسف ، لا يتم توفير اللقاح ، وبالتالي فإن السلاح الرئيسي هو الامتثال للنظام الصحي والنظافة. هنا يجب عليك أن تتذكر القواعد الأولية ، المألوفة من مرحلة الطفولة: اغسل يديك قبل الأكل ، وشطفها بفاكهة الماء المغلي والخضروات ، وشرب الماء المغلي فقط. ولحماية نفسك من الملاريا ، تحتاج إلى تناول أدوية خاصة ، على الرغم من ذلك ، وفقا لعلماء وبائيات تيومين ، وهذا لا يعطي ضمانة كاملة.
تهدف منظمة الصحة العالمية (WHO) سنوياً إلى لفت انتباه المجتمع العالمي إلى تأثير الاحترار العالمي على صحة ومتوسط عمر الإنسان.
لقد تأخرت المشكلة طويلا: وفقا لتقديرات منظمة الصحة العالمية ، في دول الاتحاد الأوروبي ، يمكن أن تؤدي كل زيادة في درجة الحرارة بدرجة واحدة إلى زيادة في معدل الوفيات بنسبة 1-4 ٪ ، ووفقا ل 12 دولة أوروبية ، أدت فترة الحرارة الشديدة في صيف 2003 إلى أكثر من 70 ألف "غير ضروري "الموت. لكن ليس فقط الحرارة هي نتيجة الاحترار العالمي. يقول المتخصصون إنه من درجات الحرارة المنخفضة بشكل مفرط في الشتاء ، تزداد الوفيات أيضًا - من 5 إلى 30٪. ويمثل خطر الفيضانات أيضا خطر الفيضانات: يعيش 1.6 مليون شخص في الاتحاد الأوروبي بمفردهم في المناطق الساحلية ، التي تهددها الفيضانات سنويا. يجب إضافة كوارث ورياح تزيد من مخاطر الإصابة بهذه الكوارث ... لذا ، تنصح منظمة الصحة العالمية حكومات الدول بالتركيز الفوري على هذه المشاكل وإلزام الأنظمة الصحية في البلاد بالعمل في سياق معالجة المشاكل المرتبطة بالاحترار العالمي.