العثور على شخص لا تحسد أحدا ، على الأرجح ، مستحيل. الاستيقاظ في الصباح الباكر ، نود أن نكون في مكان أولئك الذين لا يحتاجون إلى الذهاب إلى العمل ، وإجبارهم على "الرحيل" - ليصبحوا أولئك الذين يجلسون في المكتب من الصباح حتى الليل. صنع بيرم ، ونحن نتذكر صديق لديه تجعيد الشعر من الطبيعة ، وبعد التدريب الشاق في الصالة الرياضية ، ونحن نفكر في آخر ، والتي يمكن الجلوس على الأريكة طوال اليوم ، وتناول الحلويات وعدم الحصول على الدهون ، وهلم جرا.
غالبًا ما يطلق على الحسد انفعال سلبي. لكن علماء النفس يقولون أن هذا صحيح فقط عندما يظهر حرفيا لمدة دقيقة ، على سبيل المثال ، على مرأى من الأحذية باهظة الثمن الجميلة على صديق. شيء من هذا القبيل - "وسأكون من هذا القبيل ، ولكن ليس هناك مال ، حسنا ، حسنا." وإذا ما فكرنا باستمرار في هذا الصديق ، فإن أحذيتها وثيابها ومعجبيها المؤمنين تصبح حسدًا ، أي شعورًا. وكما اكتشف العلماء اليابانيون من المعهد الوطني للأشعة ، يبدو الأمر وكأنه ألم. وتبين أن تفاعل الدماغ خلال تجربته يمر أمام التلفيف الحزامي - نفس المنطقة من الدماغ تلعب دورا رئيسيا في علاج الألم.
الأسباب السطحية التي نعاني منها الحسد ليست سوى الكراهية نفسها ، ربما مليون. ولكن الأساس بالنسبة لهم هو نفسه - عندما تقارن نفسك مع الآخرين ، فإن الحساب لا يخرج لصالحنا. ومع ذلك ، لا يمثل انخفاض تقدير الذات أحد العوامل الحفازة الرئيسية لهذا الشعور.
أبيض وأسود
في الآونة الأخيرة ، شاهدت ماشا أصدقاء في المطار - لقد طاروا إلى الهند لمدة أسبوعين. وهي لم تكن في إجازة لمدة ستة أشهر! في الواقع ، كان ماشا سعيدًا لهم. لكن ليس فقط لذلك ، أخبرتهم بأمانة بأنني أحسد الحسد الأبيض. وقال صديقي الذي يحمل تذاكر سعيدة للمحيط: "لكن لديك مثل هذه السيارة!" لكن ماشا عرفت بالتأكيد أن صديقتها كانت سعيدة لشراء سيارة أحلامها. في كلمة واحدة ، تحسدهم وتفرقوا ، راضون عن بعضهم البعض. لأنه في هذه الحالة تم استخدام عبارة "الحسد الأبيض" كمرادف لتعبير "فرح صادق للآخرين. ليس مرادفا جيدا جدا ، ولكن في الروسية يحدث. لكن الخبراء ، الذين يتحدثون عن تقسيم هذا الشعور الاستهلاكي إلى حسد أبيض وأسود ، ينطوي على انقسام في البناء والدمار. الأول هو الدافع لأشياء مفيدة ، والثانية - الكراهية والتقاعس عن العمل.
الحسد الأبيض هو الحسد مع مزيج من الذكاء. شخص على الأقل يحلل لمن يعقل المطاردة ، ولكن لمن لا يوجد. والأهم من ذلك ، بعد أن نجح في تحقيق نجاح لشخص آخر ، فهو بالفعل يضع الخطط ، وما الذي يحتاج إليه بالضبط لتحقيق النتائج العالية ذاتها.
والحسد الأسود ليس بناء ، بل مدمر ، لأنه لا يعطي الحافز لفعل شيء بنفسك. لماذا ، إذا كان الشخص الذي حقق كل هذا هو نفسى ، وهبط رأسه فوق الكعب؟
بالإضافة إلى ذلك ، فهو متأكد من أن الحسد الأسود يدمر ليس فقط فرد واحد ، ولكن المجتمع ككل ككل. بعد كل شيء ، والحسد ، وليس ذلك بخلاف الكراهية ، العديد من يعانون. تخيل ، شخص واحد يحسد الآخر ، أن لديه بعض الشيء ، وبدأت في أخذها بعيدا عنه. لقد حاربوا ، وفي خضم القتال ، تم تدمير أو تدمير هذا الشيء السيئ السمعة. الآن لا أحد ولا الآخر لديه أي شيء. وإذا كان الشخص الثاني قد رأى الشيء الذي أحببته في البداية ، كنت سأقرر "الذهاب وكسب نفس أو أفضل" ، في النهاية ، سيظهر شيئان غاليان جميلان بدلاً من واحد ، بالإضافة إلى حافز إضافي للعمل لكسب ، وإظهار النشاط البناء. ما ، على العكس ، هو أيضا لصالح المجتمع.
ومع ذلك ، هناك رأي بأن الغيرة البناءة محفوفة بالخطر: إذا استخدمت بشكل خادع ، يمكن أن تسبب مشاعر الدونية أو تمنعك من تحقيق ما هو مطلوب فعلاً. يجب أن يكون لدى الجميع هذا المعنى ضمن حدود معقولة. إنه شيء مثل المجاعة - على كل حال ، إذا كان الشخص لا يشعر بذلك ، سيتوقف عن الأكل ولن يعيش طويلا. على الرغم من أن مع الشهية المفرطة سيبدأ يعاني من الإفراط في تناول الطعام. وأوضح الكبار أنه بمقارنة أنفسهم بالآخرين ، فإننا نرى أوجه قصورنا بشكل أكثر وضوحا ، وهذا يعطينا الدافع إلى السعي إلى أن يصبح أفضل. وبدون حسد تماما ، يتحول الشخص إلى غير مبال ، في المقام الأول إلى نفسه ، مخلوق. لكنها تعترف أنه على الرغم من أنها تساعدها في مسيرتها المهنية ، فقد نسيت بالفعل الشعور بالرضا عن عملها.
واحد من أصدقائي لديه مشكلة أخرى. إنها تحسد شخصيات من النساء الضعيفات والضعيفات ، لذلك تذهب كل يوم إلى صالة الألعاب الرياضية وتجرب جميع الوجبات الغذائية على نفسها. لكن دستورها لا يسمح ببساطة بتحقيق الصورة المطلوبة. ونتيجة لذلك ، فتاة لطيفة جدا ونحيفة تعيث نفسها باستمرار ، ثم عن الكسل ، ثم للشراهة - أكل ثلاث أوراق الملفوف بدلا من اثنين ، وتعتبر نفسها أيضا عمة سمين.
فهم وتحييد
على أي حال ، إنه شعور مزعج - نوع من الجرس يلمح إليك بأن شيئًا في حياتك أو فيك ليس أم لا بهذه الطريقة. هذا ، في الواقع ، كما هو الحال مع الألم: إذا لم نشعر به أبدا ، لم يكن بوسعنا أن نبدأ في علاج الأمراض في الوقت المناسب. لذا يجدر تعلم كيفية إدارته. أولاً ، يجب أن تكون قادرًا على فهم متى تكون حسدًا حقًا. بعد كل شيء ، غالبًا ما نكون بدون وعي أو متعمد ، حتى لا نجرح أنفسنا مرة أخرى ، فنحن نخلط بينه وبين موقف نقدي مزعوم عادلة تجاه الشخص الذي ، كما نعتقد ، حقق نجاحات غير مستحقة ، أو نقبل بالاهانة - أقول ، أنا لا أحسد ، ولكن لماذا ، ناجحة ، في محاولة لإظهار أنني أسوأ؟
يدرج المتخصصون أعراض الحسد الخفي:
- أنت تشعر بالملل للاستماع إلى الأخبار السارة للمحاور.
- تفسد المزاج ، هناك رغبة في إنهاء الاجتماع بسرعة ؛
- هناك الشفقة على الذات.
غير متأكد؟ ثم اسأل نفسك: هل سيكون من الأسهل بالنسبة لك إذا غاب الشخص نفسه عن كل تلك المتعة التي لديه الآن؟ إذا كانت الإجابة بنعم (على الأقل قليلًا) ، فأنت غيور تمامًا. ومن المفيد أكثر أن نعترف بذلك. Autotraining يساعد على الاستماع إلى موقف إيجابي تجاه العالم ككل. ثم نحتاج إلى تحليل: ما الذي نفتقر إليه بالضبط؟ ربما ، ليس أن شخصًا تم ترقيته نيابة عنك ، ولكنك لم تنه اللغة الأجنبية التي احتجت إليها حقًا؟
فهم نفسك ، يمكنك وضع خطة عمل بأمان لتحقيق ما هو ضروري ومهم حقا. اصنعي تصفيفة جديدة ، وغيري خزانة الملابس ، واشترك في دورة اللغة الإنجليزية ، واستأجر شقتك ، واحصل على سنة في بالي. أو اكتشفت فجأة أنه في الواقع أنت على حق ، واستمتع بحياتك دون النظر إلى الآخرين.