الرفض ، أي واحد لاختيار رد الفعل على المتاعب؟

يقال: "اسأل ، وسوف يعطى لك." وماذا يجب أن أفعل إذا سألت ، ولكن لم يعط ، لأنني تلقيت الرفض ، أي واحد لاختيار رد الفعل على المتاعب؟
كم عدد التوصيات المفيدة المكتوبة مؤخرًا حول هذا الموضوع: "كيف تتعلم أن تقول" لا "! في الواقع ، بالنسبة للكثيرين ، هذه المشكلة ملحة للغاية: من الذي يريد أن يشعر بالحرية وخالية من الجسد ، مما يسمح للجميع باستخدام نقاط الضعف لديهم؟ لكن هناك مشكلة أخرى مرتبطة بهذه الكلمة السحرية. ومع ذلك ، لم يكن هناك ما لا يقل أهمية. وكيف ، في الواقع ، تعلم أن تسمع "لا"؟ ماذا يجب أن أفعل إذا تلقيت الرفض ، أي نوع من ردود الفعل للمشاكل؟ بعد كل شيء ، فإنه لا يحدث دائما كما نود. غالباً ما يكون العكس تماماً: أنت في حفل الاستقبال - ويطلب منك أن "تأتي غدا" ، وأن تتصل بصديق ليطلب منك المساعدة - ويقول "أنا آسف ، لا أستطيع" ، أنت تقدم تلميحًا لا لبس فيه إلى رجل وسيم - ويقدم "البقاء أصدقاء" ... ما لاختيار رد فعل على المتاعب؟ بعد كل شيء ، إذا كان كل تلقي للرفض ، أي واحد لاختيار رد فعل على المتاعب ، وكيف تدرك أنها ضربة لمصير ، تهدف إلى الانتهاء من أنت شخصيا ، غير سعيدة؟ بعد كل شيء ، لا يمكن الحصول على عصاب خطير لفترة طويلة.

هذه كلمة رهيبة ... أولاً سنفهم: أين ، في الواقع ، هي المعاناة والخبرات العظيمة؟ ما الذي يمنعنا رداً على رفض الاستسلام والنسيان وبروح هادئة للنظر في خيارات أخرى؟ أولاً ، يُنظر إلى تلقي الرفض على أنه ضربة مباشرة إلى أكثر الأماكن ربحًا - من خلال احترام الذات. في أبسط حالة صبيانية ، عندما رفضت والدتي شراء دمية تتحدث ، ليس فقط نقص في الألعاب التي يمكن إهمالها (مع اهتمام متساو ، يمكنك اللعب بصمت) ، لكن أمي لا تحبك بما يكفي لتحقيق رغبتك! المال لها ، إذن ، أغلى وأكثر أهمية؟ ثانياً ، التأثير المعروف لحلاوة أعمال الفاكهة المحرمة.

ما لا تحصل عليه على الفور يصبح أكثر جاذبية. بعد كل شيء ، هذه القسيمة ، التي في آخر لحظة قدمها الزعماء لموظف آخر ، كانت بالتأكيد في بعض الجنة! والشاب الذي لا يريد أن يجتمع بك ، تذكر أكثر حدة من ذلك الذي حقق كل نزواتك. وثالثا ، لقد تم بالفعل "تدريبنا" على حقيقة أن الموافقة هي نقطة ضعف ، والرفض هو القوة التي يبدو أن من يحرمنا منها متفوق وناجح. ونحن أنفسنا في دور الملتمسين التعيس - ضعيف وغير مهم. ألا تعرف ، عندما تتلقى الرفض ، أي نوع من رد الفعل للمشاكل؟ أريد أن أسكب الدموع المريرة من الاستياء ، إما لاسترداد ، وأيضا لشخص يحرم شخص ما ...

لا ، لا توجد محاكمة ! لذا ، ليس حقيقة الرفض بحد ذاتها رهيب ، لكن مدى أهميتها وخطورتها تبدو في أعيننا. تحقيق ذلك ، يمكنك بناء أبسط ردود الفعل الدفاعية. في الحالة الأولى: لكي لا تتعذبك أفكار مخالفة شخصيا تجاهك ، يكفي أن نفهم أن سبب الرفض ليس على الإطلاق ما هو سيء أو غير ذي قيمة كافية. الشخص الذي لم يفعل شيئا من أجلك ، مضى ، أولاً وقبل كل شيء ، من اهتماماته الخاصة. كما ، من حيث المبدأ ، ومعظم الناس. وهذا أمر طبيعي. لذلك من الطبيعي أن يكون من المهم بالنسبة لصديق أن يزور طبق المذاق بدلاً من مساعدتك على اختيار الميكروويف. وإذا كان لديها وقت فراغ ، فستوافق بالتأكيد. في الحالة الثانية: من تركيب التنويم المغناطيسي "يمكن التخلص من السمكة الكبيرة - التي سقطت من الخطاف" عن طريق تفكيك هذه الأسماك الصغيرة جدا بواسطة العظام. هذا ، بعد تحليل جميع أوجه القصور الكائن. حبك الأول مرة واحدة يتيم لك إلى الأبد لمتوسطك "أنت لست في ذوقي"؟ زيارته الآن ، بعد سنوات عديدة. تأكد من أنه أصلع ، وزوجته ينشر ، ومن حزن حتى يذبل في الأواني. ولا تعاني من عدم الوفاء! في الحالة الثالثة: لا تؤمن التأثير البصري الذي يزيد من الرفض في عينيك. فكر: من آخر يحب التدخل ، لمنع وبكل طريقة ممكنة "عدم الاستغناء" ، مثل الثعابين الصغيرة ، التي لا يمكن وصفها بأنها قوية ومزدهرة؟

على الفور nasominu nabesh ... هل تذكر التثبيت الموضحة في الخرافة الشهيرة "فوكس والعنب"؟ هذه هي واحدة من أكثر الطرق شيوعا للدفاع النفسي. إنها بسيطة ومباشرة: "ستفكر ، لم تكن مرغوبة! لقد رفضوا - لأنهم هم أنفسهم أشخاص سيئون ، فجل ، بكلمة واحدة! "ويجب أن أقول أنه عندما تتلقى الرفض ، وبالطبع ، ليس في كل موقف ، ولكن في كثير من الحالات تعمل هذه الطريقة حقًا. أولا وقبل كل شيء ، حيث لا ينبغي حقا أن تفسد أعصابك من نقطة الصفر. لم تستجب لطلبك في المتجر - فهي أسوأ ، سوف تنفق المال من منافسيها! لم تأخذ مشروعك الموهوب - وموافق ، بيعه إلى عميل آخر ، وأكثر تكلفة. الفكاهة هي طريقة جيدة للرد على الرفض. لكن لا تكسر العصا: السخرية السامة يمكن أن تسمم العلاقة.