يجعل الجلد متجعدًا وقبيحًا. إنه يقلق النساء أكثر من العلامات الأولى للشيخوخة. إنها تقلل من تقدير الذات وتشكل أكثر المجمعات الإناث ديمومة. هذه هي المشكلة الحقيقية لملايين النساء الحديثات. هذا هو كل شيء عظيم وسيلوليت رهيب: يمكن أن تهزم - المهنيين ننصح بعدم اليأس في وقت مبكر.
كل طبقة أكثر أو أقل تطوراً من الدهون تحت الجلدية تشكل 15-20٪ من إجمالي وزن الجسم. هناك المليارات من الخلايا الدهنية التي تتراكم الدهون وتحافظ على توازن الطاقة في الجسم. هذا ، بطبيعة الحال ، مهم لحياة طبيعية. وكل شيء في محله ، في حين لديك البطن الضيق ، الوركين مرنة وعلى الأرداف ، أيضا ، لا يوجد أي السيلوليت.
كيف يتطور السيلوليت؟
تكون الخلايا الدهنية بشكل دائري بشكل كبير ومتصلة ببعضها البعض بواسطة ألياف رفيعة رقيقة ولكنها قوية بما فيه الكفاية. بين خلايا الأوعية الدموية الشريانية والوريدية الصغيرة ، هناك مساحة صغيرة مخصصة لتحويل السائل بين الخلايا. في الحالة الطبيعية ، يحدث تبادل مكثف للسوائل في الأنسجة الدهنية تحت الجلد ، والتي تتلقى الخلايا من خلالها الأكسجين والمواد المغذية. لكن هذه العمليات غير مستقرة على المعدة والفخذين والأرداف. نتيجة لركود الدم والسائل اللمفاوي ، يتطور عدم كفاية إمدادات الأنسجة بالأكسجين والفيتامينات والمعادن. شكلت "ترسبات" كاملة من الجذور الضارة ، مما يؤدي إلى مزيد من الضرر للأغشية الواقية من الخلايا الليمفاوية والدم والكولاجين. يفقد الجلد مرونته ولم يعد بإمكان الكولاجين تحمل وزن الأنسجة الدهنية المتضخمة. تنخفض نغمة البشرة وتصبح متفاوتة ومتوترة. عادة تبدأ العملية "من الأسفل إلى الأعلى" ، لكن هناك استثناءات. في بعض الأحيان يصبح السيلوليت ملحوظة على الفور على اليدين (في داخل الكتفين) ، وعندها فقط على المعدة والأرداف.
أسباب السيلوليت
في الواقع ، بين الأطباء لا يوجد حتى الآن إجماع حول أسباب السيلوليت. ومن المعروف أن التقلبات الهرمونية في تركيبة مع الإجهاد ، وضعف النشاط البدني وعدم وجود نمط حياة صحي يساهم في تعطيل التمثيل الغذائي وتراكم الدهون الزائدة. هذا هو على الارجح سبب السيلوليت. وفقا للمهنيين ، والسبب الرئيسي هو الاستعداد الطبيعي للمرأة لتطوير السيلوليت. ولذلك ، فإنها لا تعتبر هذا علم الأمراض أو حتى عيب مستحضرات التجميل ، ولكن تسمى سمة من سمات هيكل الجسم.
متى يمكن أن يحدث السيلوليت؟
يمكن أن تحدث أعراض التهاب النسيج الخلوي في أي عمر ، حتى في المراهقين. ويعزز نموه المبكر إلى حد كبير بالوراثة ، ولكن إذا كانت الفتيات والنساء يدعمن نظامًا غذائيًا أكثر صرامة ، لتجنب الاضطرابات الأيضية ، فيمكنهن الحفاظ على بشرة نضرة ونضرة لفترة طويلة.
أول مرحلة حرجة من سن البلوغ هي عمر الطالب ، عندما تقضي الفتيات معظم وقتهن في الفصل خلف الكتب ويتحركن قليلاً. ثم هناك مشاكل مع عملية الأيض العادية ، والتي تؤدي في وقت لاحق إلى ظهور السيلوليت بالفعل في سن مبكرة.
بعد التخرج من المدرسة أو الجامعة ، العديد من الفتيات لا يغيرن طريقة حياتهن. انهم ما زالوا يتحركون قليلا ، وتناول السندويشات ، وشرب المشروبات الغازية ، والتي تتراكم الوزن الزائد. يتم إعطاء تأثير مماثل عن طريق الكحول والنيكوتين - يضيق الأوعية الدموية ، مما يعطل التغذية في الأنسجة. تذكر: التدخين له تأثير مباشر على تطور السيلوليت.
في سن أكثر نضجا ، تفقد ألياف الكولاجين مرونتها ومرونتها. مع اتباع نهج غير صحيح لصحتهم ، تبدأ عمليات لا رجعة فيها في الأنسجة تحت الجلد ، مما تسبب في الدوالي ، وأمراض الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الغدد الصماء. الأول يعاني عادة من الغدة الدرقية والبنكرياس ، بل قد يصاب بمرض السكري. والنتيجة المرئية لعدم الانتباه إلى نفسك هي السيلوليت. إذن هذا المرض ليس هو السبب ، بل هو نتيجة لنمط حياة خاطئ وغير صحي.
في النساء البالغات ، وخاصة النساء في سن البلوغ ، من الصعب جدا علاج السيلوليت. تبدأ المرأة في تعذب نفسها بالأسئلة: كيف تتعامل مع السيلوليت ، وهل يمكن هزيمته - ينصح المحترفون بعدم اليأس في أي حال. حتى في مرحلة متقدمة جداً ، يمكن للمرأة الخضوع لعمليات تجميل أو اللجوء إلى الجراحة ، الأمر الذي يمكن أن يحدث فرقاً.
طرق لعلاج السيلوليت
هناك العديد من الطرق لعلاج السيلوليت ، ولكنها تكون فردية وموجهة بشكل صارم ، أولاً وقبل كل شيء ، للحد من كثافة تكوين الدهون وتفعيل انحلالها. اعتمادا على درجة السيلوليت والتعبير عن الخصائص الفردية لكل امرأة ، يجب أن يختاروا لأنفسهم برنامج علاج خاص. يمكن للمهنيين وصف إجراءات التجميل الخارجية ، وأنواع مختلفة من التدليك أو إجراءات العلاج الطبيعي بمساعدة الأجهزة. من المستحسن ارتداء ما يسمى الملابس المضادة للسيلوليت. يجب أن يكون لديك نظام غذائي خاص وممارسة الرياضة. يساعد التقديم على جل البشرة وتقشيرها بالنباتات الطبية على تقشير الخلايا الميتة للبشرة. هذا يحسن الجلد "التنفس" ويسرع العمليات الأيضية في طبقات عميقة من الجلد.
المواد الطبية والزيوت الأساسية الطبيعية تحفز الدورة الدموية في الأطراف ، وتقوي جدران الأوعية الدموية وتسريع حل الدهون. هذا يزيد من تدفق السائل بين الخلايا ، يرتاح الجلد ويصبح ناعما وسلس. وغالبا ما تستخدم الزيوت وزيوت الحمضيات وجنين القمح وغيرها من المواد المفيدة.
خصائص مماثلة لها أيضا الكريمات المضادة لل cellulite والأقنعة ، والتي تستخدم للتدليك. كما يوصي المهنيون بالطين العلاجي ، والملح المركز ، والأعشاب البحرية ، والطين والشمع. لا ينخدع بشراء منتجات مكافحة السيلوليت باهظة الثمن. هم أنفسهم من غير المحتمل أن تساعدك. يجب إجراء العلاج بالاقتران مع النظام الغذائي وممارسة الرياضة والإجراءات الخاصة. فقط بهذه الطريقة يمكن أن تهزم السيلوليت ، على الرغم من أن العلاج معقد. لا يمكنك الاعتماد على واحد فقط من أكثر الكريمات المضادة للسيلوليت المعلن عنها. لا مفر من أداء التمارين البدنية وليس فقط.
النظام الغذائي الصحيح هو النقطة الرئيسية في مكافحة السيلوليت
وغني عن القول أن النساء عرضة لسيلوليت يجب تجنب الأطعمة الدهنية والمعلبة ، وكذلك نسيان التدخين والمخللات. كما أنها ضارة أيضًا: اللحوم الدهنية ، لحم الخنزير المقدد ، البطاطا المقلية ، السجق ، المايونيز ، الكاتشب ، مرق الدهون ، الرقائق ، الحساء في عبوات ، المشروبات الكحولية وغير الكحولية. أنها تحتوي على المواد التي تساعد في تشكيل الأنسجة الدهنية. تأثيرات مماثلة لها أيضا مواد حافظة مختلفة ، والأصباغ ومحسنات النكهة. لا تستخدم العصائر الصناعية لأنها تحتوي في الغالب على مواد اصطناعية وليست طبيعية وكثير من السكر.
يجب أن تشمل القائمة الخاصة بك اللحوم قليلة الدسم والجبن المنزلية ومنتجات الألبان ، ويفضل أن تكون منزوعة الدهن. يفضل أن تكون الفواكه والخضروات الطازجة والأسماك قليلة الدسم والمأكولات البحرية والخبز الحبوب الكاملة. إذا كنت عرضة للسمنة ، فإن الخبز والمعكرونة هم أعدائك الرئيسيون.
أكل العسل بدلا من السكر. طهي الطعام لزوجين أو شواء. شرب أفضل العصائر الطازجة والشاي الأخضر ودفعات التوت. لا ننسى الماء العادي - من الضروري إجراء العديد من التفاعلات البيوكيميائية والحفاظ على السوائل في الجسم. وإلى جانب ذلك ، تختفي السموم بعد العمليات الأيضية. بالإضافة إلى النظام الغذائي ، موصوفة أيضا المكملات الغذائية النشطة بيولوجيا التي تحتوي على مواد تساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي.