قواعد العناية بالجسم

بشرتنا ، هذه القشرة ، والتي هي دائما في الأفق ، سواء بالنسبة للآخرين ، وللعوامل الخارجية التي تؤثر سلبا عليه. بالنسبة للإنسان ، فالجلد عبارة عن قشرة واقية لا تسمح بالتأثير على الأعضاء الداخلية. ولكن على الرغم من هذه الوظائف المعقدة ، فإن البشرة رقيقة للغاية وبالتالي فهي عرضة بسهولة للتلف وتأثير المراوغات الجوية. لتعزيز مقاومة الجسم ، يجب على المرء أن يعتني بالحاجز الرئيسي ، الذي هو بين البيئة وجسم الإنسان - الجلد.

هناك العديد من الطرق ، ومن المرغوب استخدامها بعقلانية. السلاح الرئيسي ، والحفاظ على نظافة الجسم ، والإجراءات الصحية ، وأفضل طريقة للتعامل مع التأثير السيئ. كثير ما زالوا يفضلون الصابون ، ويرفضون استخدام وسائل خاصة: جل الاستحمام ، الحليب. الصابون يجف الجلد ويدمر مواد التشحيم الوقائية الخاصة للجسم ، والتي تضر الجسم. في حين يتم تنظيف المنتجات الحديثة بشكل فعال ، ولكن في الوقت نفسه تحافظ على توازن البشرة وترطبها ، وتحفز خلايا الجسم.

تعتبر زيارة الساونا والساونا طريقة فعالة أخرى للحفاظ على جسمك في حالة جيدة. عندما يتم تسخين الهواء بقوة ، يتم فتح المسام ، وبالتالي يتم تطهير الجلد. على النقيض من دش ، يعطي لهجة. لكن تذكر ، هذا الإجراء له موانع ، جميع أمراض القلب والأوعية الدموية. بعد تناول جميع الإجراءات المائية ، قم بتليين الجلد بالحليب أو الزيت الخاص ، خاصة في الأماكن التي يكون فيها الجلد الأكثر جفافاً ، الركبتين ، المرفقين ، هذه الأجزاء من الجسم أكثر عرضة للتأثيرات الضارة.

حتى أدنى احتكاك للبشرة مع الملابس يمكن أن يسبب تهيج وحساسية ، لذلك فمن المستحسن اختيار نسيج مصنوع من مواد طبيعية. من الضروري مراقبة جسمك في الصيف. بالطبع ، الدباغة ، إنها جميلة جداً ، ولكن لا تنسى أن بقاء الشمس في فترة طويلة والتعرض المباشر لأشعة الشمس يجف الجلد ويساهم في شيخوخة سريعة. في فصل الشتاء ، استخدم كريم خاص يرطب البشرة بشكل أكثر كثافة ، مما يعني أنها محمية بشكل أفضل من التجوية والصقيع. ولكن في أي حال من الأحوال لا تخرج في وقت سابق من نصف ساعة بعد تطبيق كريم. خلال هذه الفترة ، لا يزال الجلد ضعيفًا للغاية ، لا تملك المسام المفتوحة خاصية الإغلاق السريع ، العواقب التي يمكن أن تؤدي إلى عدم الامتثال لهذه القاعدة ، تقشير الجلد.

إجراءات صحية مع استخدام مستحضرات التجميل ، وعجائب العمل. لكن هذه ليست الوسيلة الوحيدة لرعاية الجسد. لإعطاء مرونة بشرتك ، فمن الضروري إجراء التمارين ، وعلى أساس مستمر. والحقيقة هي أنه أثناء التدريب يسخن الجسم ، مما يعزز الدورة الدموية ، والأكسجين يدخل حتى الخلايا البعيدة من الجسم. هناك تمارين لتحسين حالة الجلد في الوجه ، ولكن ينبغي إيلاء اهتمام خاص للمناطق المشكلة: الرقبة ، ومنطقة decollete. بما أن هذه الأجزاء من الجسم مفتوحة دائمًا ، مما يؤثر على الشيخوخة المبكرة.
العناية بالجسم هي العمل الجهنمية. ولكن ما يمكن أن يوقف امرأة في طريقها لزراعتها.

العمل على نفسك ، وهذا هو الحفاظ على الوزن الأمثل من خلال التمارين ، أقنعة التجميل ، يلف ، تطهير الجلد بمساعدة كريم و scrubs وأكثر من ذلك بكثير. بادئ ذي بدء ، تفعل النساء ذلك لأنفسهن. لكن ما الذي يحركنا؟ بالطبع ، الرغبة في إرضاء الرجال. الحياة في دائرة الضوء وتسبب الإعجاب. لكن في الحقيقة ، نحن لسنا بحاجة إلى "جميع" الرجال. لكل واحد منا ، واحد فقط مهم ، الذين سوف نقدر جهود الحبيب ، وسوف معجب امرأة له.