أولا وقبل كل شيء ، في أي عمر ، يصاحب العلاقات الجنسية تأثير مفيد على الصحة النفسية والجسدية للفرد. كبار السن أيضا لديهم رغبة في العيش علاقة شخصية كاملة. ملامح معينة من العلاقات الحميمة في سن الشيخوخة يجب أن يعرفوا.
بعض التغيرات التدريجية في الجنس مع التقدم في العمر قد لا يكون لها تأثير جيد على العلاقات الجنسية. الرجال بحاجة إلى مزيد من الوقت للوصول إلى الذروة ، القذف ، وأيضا الانتصاب قد تحدث في كثير من الأحيان أقل وأكثر صعوبة. النساء أيضا عرضة للتغييرات - يمكن أن تقلل من مرونة المهبل وتشعر بالجفاف. هذه الفترة مصحوبة بانخفاض في تواتر العلاقات الجنسية. لا تخافوا ، لأنه مع التقدم في السن من الطبيعي تماما. من الضروري التكيف مع هذه التغييرات وتعلم قبول شريكك ونفسك كما أنت.
أفضل شيء يمكنك القيام به في هذا الموقف هو أن نحب بعضنا بعضاً ونظهر الثقة والاحترام. تقديم الدعم العاطفي لشريك حياتك ، وتهدئة بعضكما البعض في حال لم تحصل على شيء من قبل ، في الحياة الجنسية. لا ننسى أن التوتر العاطفي والعصبية يمكن أن يزيد من تعقيد المشاكل الجنسية. ولا تخفي مشاعرك من الشريك. تحدث عن المشاكل التي نشأت ، بدقة وبطريقة محترمة. لا تسمح لنفسك وشريك حياتك بتنمية الشعور بالذنب.
تذكر أن ممارسة الجنس مع الاختراق هو مجرد أحد أنواع التقنيات المصممة للحصول على المتعة الجنسية. هناك العديد من الطرق الأخرى. ابحث عن طرق جديدة لتكتشف رضاك واكتشفها. أي عمر مناسب للتخلص من الرتابة والروتين في الحياة الجنسية. يمكنك تجربة تقنيات جديدة ، وطرح جديدة. المبدأ الهام الإلزامي في المجال الحميم هو أنه يجب أن يحب كلاهما ويجب إدخال أي ابتكارات بموافقة متبادلة.
من بين الأمور الأخرى ، فإن القبلات وعبارات الحب والعاطفة في أي عمر ، وخاصة في سن النضج ، ستشكل دائمًا أساس العلاقات الحميمية. كثير من الناس لديهم هذه الأشياء البسيطة ، على ما يبدو ، مثل كلمات الحب والحنان تلفظ أثناء المباريات الجنسية ، مما يسبب الإثارة والمتعة.
تحدث بحرية ودون خوف من ما تريد في مرحلة ما. عند إظهار شريكك لمشاعره ومشاعره وأفكاره ، يكون له تأثير مفيد على العلاقات الجنسية ويساعد على الشعور بمزيد من المتعة. ومع ذلك ، في كل شيء تحتاج إلى مراقبة الوسط الذهبي ، لا تضع الكثير من التركيز على هذا وترافق التعليقات مع تحرك كل شريك ، اترك مساحة للارتجال. في هذه الحالة ، سوف يمنحه متعة فقط.
بسبب حقيقة أنه بعد ذلك سيكون من الصعب العودة إلى المستوى السابق من النشاط الجنسي ، لا ينبغي لك التوقف عن العلاقات الحميمة لفترة طويلة. والخبر السار هو أنه في كائنات كبار السن من الرجال والنساء ، فإن هرمون التستوستيرون ، المسؤول عن الجذب الجنسي ، لا يزال لسنوات عديدة.
لا يتم تقليل الجذب الجنسي في الشيخوخة كثيرا. وهذا هو القاعدة. ولكن لا ننسى أن الانخفاض في النشاط الجنسي يمكن أيضا أن تسببه أمراض الجهاز العصبي ، والاضطرابات الهرمونية ، والضعف العام ، والعقاقير الصيدلانية المختلفة لعلاج أمراض ارتفاع ضغط الدم ، وما إلى ذلك ، والاكتئاب. سيكون من الأفضل لك إذا استشرت أخصائيًا متخصصًا في علم الجنس أو طبيب العائلة.
لقد تطور موضوع النشاط الجنسي بين الناس في منتصف العمر وكبار السن بسرعة في العقد الماضي ، وقد تم الاعتراف بهذه المشكلة على أنها مهمة ، ولذلك تم إجراء بعض الدراسات على الانجذاب الجنسي بين الأشخاص الذين عبروا الحاجز الذي دام 50 عامًا. استجوب الرجال والنساء من هذا العمر. نتيجة للبحث ، تم الكشف عن نقاط مثيرة للاهتمام ، سواء في درجة الرضا الجنسي الذي تم الحصول عليه واعتماد المتعة على تقنيات معينة في الأشخاص بعد سن الخمسين.
على سبيل المثال ، اتضح أن أولئك الذين تمكنوا من تحقيق درجة "جيدة جدًا" أو "ممتازة" من التواصل مع رفقائهم في الحياة في سن الخمسين كانوا في الغالب من الأزواج السعداء.
ومع ذلك ، تبين أن الأزواج ذوي الدخل المالي العالي ليسوا أكثر سعادة فيما يتعلق بالجنس الجنسي من الأزواج الذين لديهم دخل منخفض.
أيضا خلال البحث أصبح من الواضح أن معظم الرجال والنساء في سن الخمسين ، وكبار السن ، واثقين من أن زواجهم سعيد حقا ، تمتعت الحياة الجنسية مع أزواجهم. ومن العوامل الهامة أيضاً عوامل مثل تواتر ممارسة الجنس مع الزوج أو الزوجة ، ودرجة الراحة في مناقشة موضوع جنسي ، ومدى استمتاع الزوجين به.
وفقا لنتائج الاستطلاع ، تبين أن الحياة الجنسية هي جانب هام في الزواج ، كما ذكرت الغالبية العظمى من الأزواج والزوجات سعيدة وغير سعيدة. وفي الوقت نفسه ، تجاهلت نسبة كبيرة من النساء المتزوجات اللواتي لم يعتبرن زواجهن حقيقة أن المظهر الجنسي هو مجال هام في الحياة الزوجية. اتضح أن هذا هو أهم جانب في الحياة غير السعيدة للزوجات في الزواج في جميع الدراسات تقريبا.
على الرغم من حقيقة أن الإخلاص الزوجي ساد بين الأزواج والزوجات الذين تمت مقابلتهم ، إلا أن 23٪ من الأزواج و 8٪ من الزوجات اعترفوا بـ "اجتماع" أو أكثر خارج العائلة بعد 50 عامًا. هذه البيانات ذات الصلة لأولئك الذين لم يدمروا الأسرة بسبب الرواية على الجانب. تشير إحصائيات أخرى إلى أن 80٪ من الرجال و 60٪ من النساء خلال حياتهن الزوجية يغيرن شريك حياتهن مرة واحدة على الأقل. ووفقاً للدراسات التي أجريت مؤخراً في إنجلترا ، فإن نصف النساء اللائي تمت مقابلتهن تعرضن مرة واحدة على الأقل للزنا. وهذا على الرغم من حقيقة أن النساء الإنجليزيات تعتبر "باردة".
كما تظهر الأبحاث ، فإن تواتر العلاقات الجنسية في سن الشيخوخة والنشاط والرضا الجنسي قد لا يكون له تأثير إيجابي على المشكلة الصحية. ومع ذلك ، واصل الرجال والنساء على حد سواء علاقاتهم الجنسية وتمتعوا بالجنس ، على الرغم من حقيقة أنه بسبب المرض ، يبدو أن بعض العقبات لا يمكن التغلب عليها. كان هذا هو الحال عندما كان الشركاء نشطين في الجنس وقبل المرض.