أي فراق هو في معظم الحالات وضعا غير سارة ومجهدة ، من بدأ الاستراحة. من المؤلم بشكل خاص إذا تركت شخصًا يلعب دورًا مهمًا في حياتك ، تشعر فيه بمشاعر عميقة وربما حب. اليوم سنتحدث عن سبب انتهاء العلاقة أحيانًا ، وكيفية النجاة من الفراق.
يجب أن يكون هناك شخصان في علاقة أو في زواج مماثل لبعضهما البعض أو يكملان بعضهما البعض - كل ذلك بطرق مختلفة. إذا كان الأمر كذلك ، ولكن في نهاية المطاف ، يمكن تهديد الاتحاد بتمزق. على سبيل المثال ، في وقت سابق كان لدى الزوجين نقاط اتصال وعلاقات متناغمة ، ثم تغير أحدهما بشكل كبير. وكل شيء ، في بعض الأحيان لا يمكن للشريك الثاني قبول هذه التغييرات ، وذهب الانسجام ، والعلاقة تتساقط. يمكن أن يكون هذا أحد أسباب العلاقة التالفة والفجوة المحتملة. ولكن من الصعب تغيير أي شيء هنا ، لأن الشخص لا يستطيع دائمًا التحكم في كيفية تغير شخصيته ، وجهات نظره في الحياة ، وخطط المستقبل ، وبيئته ، واهتماماته ، وأذواقه ، وما إلى ذلك.
يقول علماء النفس أن العلاقات تختلف أيضًا مع الأقارب الذين يتسلقون إلى حياة الزوجين ، والحجج والمشاجرات المستمرة حول الحياة اليومية ، وجهات النظر المختلفة حول تنشئة الأطفال ، والخيانة ، وعدم احترام الشريك وآرائه ، وما إلى ذلك. في العلاقات تحتاج إلى التحلي بالصبر ، والحكمة ، والاستماع. بعد كل شيء ، كل الشجار ، ولكن نتيجة الشجار يمكن أن تكون مختلفة ، كل هذا يتوقف على الزوج نفسه.
يحدث أن شريكك في العلاقة ينتهي فجأة. ولا يمكنك حتى فهم ما حدث ، لماذا قرر الشخص قطع الاتصال. في الواقع ، فجأة لم تنته العلاقة ، ومشاعر فجأة لا تمر. ببساطة ، على ما يبدو ، كان يتخمر لفترة طويلة ، على الأرجح ، كانت هناك علامات على الاقتراب من المشاكل ، وربما بعض التبريد للشريك وهلم جرا. ولكن في كثير من الأحيان الناس لا شعوريين لا تريد أن تلاحظ هذه "أجراس" ، لا تريد أن تفكر في سيئة. يمكن أن يكون الدافع وراء هؤلاء الناس من الخوف من تغيير في العلاقة أو الخوف من الشعور بالوحدة. يغلقون عيونهم ، وهذا يجعلهم يشعرون كاذبة بالاستقرار والهدوء.
يحدث أن يكون لدى الناس حب متبادل ، ولكن في النهاية يمر ويأخذ مكانها عادة. تحت تأثير الظروف المختلفة ، توقف الناس عن حب بعضهم بعضاً وقرروا التخلي. حسنًا ، إذا رأى كلا الشريكين الفجوة بشكل مناسب ، فعادة ما يتعلق كل منهما الآخر. ثم يدرك الشركاء السابقون أن الحياة تستمر ، وأن نترك بعضنا البعض ، بل حتى نكون في بعض الأحيان أصدقاء.إنه أسوأ عندما يحب المرء ، والثاني هو الحب. في هذه الحالة ، فإن انهيار العلاقات يجلب آلام كبيرة وصدمة وكآبة ودمار معنوي. هنا الشيء الرئيسي هو التصرف بشكل صحيح ، وعدم التسرع في التطرف ، لا الطمي مع الكحول. أنت لا تحتاج إلى الانتقام ، لأن الانتقام هو مظهر من مظاهر الأنانية وانعدام الأمن والضعف. لأي انتقام ، إذا سقط شخص من الحب؟ لذلك ، ليس القدر. وإذا كان الشخص قد خان أو استخدم لأغراضه الخاصة ، فلا داعي للثأر - فلماذا نضع يده على شخص لا يستحقه ، أنتبه إليه. أنت في حاجة للعثور على قوة ليغفر وترك.
يمكن أن تكون أسباب الفراق مختلفة للغاية - فقدان المشاعر ، الاهتمام ، الاحترام ، الأهداف المشتركة ، إلخ ، إلخ. بالطبع ، فراق ليست سهلة. غالبا ما يبدأ الناس في الخوض في أنفسهم ، إلقاء اللوم على شيء ما أو شريكهم ، أعتقد أنه يمكن للمرء أن يتغير كثيرا ، والتفكير في "ماذا سيحدث إذا ...". من أجل البقاء على قيد الحياة في هذه الفترة غير السارة من الحياة ، تحتاج إلى حرق ، يغفر الشخص ، ترك ، تقبل الوضع ، وأيضا اكتساب بعض الخبرة. لكن التجربة فقط يجب أن تكون بناءة وصحيحة. لا تعتقد أن الحب والعلاقات شر ، وجميع الرجال خونة. هذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع. سيكون بالضرورة في المستقبل الشخص المناسب ، "نفس الشيء".
للتعافي من الفراق ، امنح نفسك الوقت لشفاء الجرح ، لا تقرع فوراً الوتد مع إسفين. ولكنك لا تحتاج إلى الذهاب بعيدا - لا تحتاج إلى تحويل نفسك بنفسك.
تحتاج إلى البكاء ، يغفر مظالمك ويضع النقطة النهائية لنفسك. لا تلوم نفسك لكسر العلاقة.
إذا كان هذا سيخفف روحك ، أو طرد العدوان ، أو رمي أو تدمير كل الصور ، والهدايا والأشياء التي تذكّر الأول ، والتي تسبب المرارة والشوق.
حاول أن تشغل نفسك بشيء: ممارسة الرياضة ، وإيجاد هواية ، والانغماس في العمل. لا تترك الوقت للتفكير في الماضي ، للأسف والأفكار الكئيبة.اعتن بنفسك ، على سبيل المثال ، انتقل إلى تصفيف الشعر ، تسوق. يمكن رش العواطف السلبية بمساعدة مجهود بدني - الرياضة والرقصات. تقديم الهدايا ، واللقاء مع الأصدقاء ، والذهاب إلى الحفلات ، وفعل ما يرضي ، يجلب المتعة. حاول أن تجلب المزيد من السعادة والضحك إلى حياتك - شاهد الأفلام الكوميدية ، اقرأ القصص المضحكة ، اذهب إلى النوادي ، المطاعم ، البولينغ ، حلبة التزلج ، إلخ.
يمكنك القيام بالإبداع ، والحيوانات الأليفة ، والذهاب إلى مكان لتغيير البيئة والبيئة - في كلمة واحدة ، والمتعة. لا تهتم بالأول ، بحياته وأولئك الذين يفعل معهم ما يفعل ، إجراء اتصالات معه إلى الحد الأدنى. إذا كان من الصعب عليك التعامل مع نفسك ، اسأل طبيب نفساني - لا يوجد شيء خطأ في ذلك. سيساعدك الاختصاصي على النجاة من الانفصال.
أحب نفسك وكن مستقلا وقويا. استخراج النتائج ، وتحليل الأخطاء لبناء علاقة متناغمة في المستقبل. لا تحل تماما في رجل ، لا تفقد نفسك ، شخصيتك ، لا تضحي بكل شيء من أجل شريك. إذا لزم الأمر ، حاول تغيير طريقة السلوك مع الرجال ، نمط العلاقات. حاول ألا تخطو على نفس الخليع.
لا تفكر بطريقة سلبية. رمي الأفكار مثل "لن ألتقي بهذا مرة أخرى" ، "لن أقع في الحب مرة أخرى" ، أو "لن يحبني أحد" ، وهكذا. انها ليست كذلك! ولا تتوقف عن الثقة بالناس! الفراق ليس نهاية العالم. هذا لا يعني أنك لن تقابل في المستقبل شخصًا ستحب معه بعضكما البعض ، أي شخص يمكنك الوثوق به. الآن أنت تعرف ما هي الفجوة ، لماذا تنتهي العلاقة وكيف تنجو من الانفصال. أحبك والسعادة!