التشبع مع مختلف الفيتامينات والمواد المفيدة يجعل من الممكن استخدام الأفوكادو بنشاط في مختلف مجالات التجميل. الاستخدام المنتظم لها يسمح بتقوية جدران الخلايا ، والتي سوف تؤثر على الفور على حالة الجلد - سوف تصبح جميلة ومرنة.
استخدام الأفوكادو في التجميل
الأفوكادو ليست دائما ضرورية لتناول الطعام. هذا هو الأساس المثالي لتجديد الأقنعة. كل شيء عن ثرائه مع فيتامين (أ) ، والذي يساعد الجسم على تشكيل خلايا جديدة ، وبالتالي فإن الجلد يجدد. بالمناسبة ، بفضل الدهون غير المشبعة في الأفوكادو يعمل فيتامين أ 100٪. من الأسلم أن نقول أن الأفوكادو تم إنشاؤه خصيصا لإعطاء الجمال للمرأة.
مهم! الأفوكادو لتناول الطعام والإجراءات التجميلية تختلف عن بعضها البعض. في الطعام ، من الأفضل تناول الفاكهة بجلد أخف. لأقنعة ، خذ واحدة أكثر قتامة.نحن نقدم لك قناع بسيط من الأفوكادو الذي يرطب بشرتك ويحميها تمامًا.
لإعداده ، خذ ما يلي:
- أفوكادو
- كريم
- صفار البيض
لإعداد القناع تحتاج إلى طحن لب الأفوكادو. ويمكن القيام بذلك في الخلاط أو في ملاط أو ببساطة باستخدام شوكة. إضافة 1 ملعقة صغيرة من كريم وصفار واحد. قم بفرك كل شيء بشكل جيد وضعه بالتساوي على وجهك. يكفي 20 دقيقة ، ثم يغسل القناع بالماء الدافئ.
هذه الأداة المصنوعة في المنزل يمكن أن تحل محل الأقنعة الغالية من صالونات التجميل. وسوف ترطب تماما ، تهدئة البشرة والتجاعيد على نحو سلس. للحصول على أفضل نتيجة ، من الأفضل القيام بهذا القناع مرتين في الأسبوع.
فقدان الوزن مع الأفوكادو
بغض النظر عن مدى غريب يبدو ، على الرغم من كمية كبيرة من الدهون ، الأفوكادو هو الفاكهة المثالية لتناول الطعام خلال النظام الغذائي. مرة أخرى ، كل شيء يرجع إلى الدهون غير المشبعة التي ليس لديها خاصية المودعة. مثل دقيق الشوفان ، فإن استخدام الأفوكادو يجعلك تشعر بالشبع لفترة طويلة.
النظام الغذائي على أساس الأفوكادو
هناك نظام غذائي بسيط وفعال للغاية يعتمد على الأفوكادو. لمدة ثلاثة أيام سوف تأكل بالطريقة نفسها وستحصل كل وجبة على هذه الثمرة.
- وجبة الإفطار: نصف الأفوكادو و 250 غرام من الجبن 0٪
- الغداء: سلطة من نصف أفوكادو ، بيضة مسلوقة ، خيار وبصل.
- العشاء: نصف أفوكادو مع الجبن أو 200 غرام من اللحم قليل الدسم.
هذه الأيام الثلاثة لن تكون جائعة ، لذلك فاكهة طويلة جدا يمتصها الجسم ، مما يعني أنك ممتلئة طوال اليوم.
الأفوكادو وتأثيره على الشعر
مرة أخرى ، بفضل كتلة العناصر الغذائية في التركيبة ، يمكن استخدام هذه الفاكهة بنشاط في عملية العناية بالشعر والترميم. مع ذلك ، يمكنك محاربة فروة الرأس الدهنية بشكل فعال أو تحسين نمو الشعر.
- من أجل تحسين المظهر العام للشعر الجاف جداً ، خذي اللب ولفه بزيت الزيتون والبيض. استعملي لمدة 20 دقيقة على الشعر وشطفه بالماء الدافئ. القيام بهذا الإجراء على أساس منتظم وسترى نتيجة رائعة.
- إذا كان الشعر دهنيًا جدًا ، استخدم قناعًا يعتمد على الأفوكادو والكفير. اخلطي اللب مع الكفير وضعيه على الشعر.
- لتحسين نمو الشعر ، استخدم عجينة الفواكه وزيت الزيتون والمايونيز. تطبق بانتظام على الشعر ومراقبة النتيجة الملفتة للنظر.
كما ترون ، الأفوكادو هو اكتشاف حقيقي للمرأة العصرية. أقنعة منه لجعل ببساطة شديدة ، فإنها لا تتطلب مكونات خاصة ، ولكنها فعالة للغاية.
استمتع بالهدايا من الطبيعة وأشعر بتأثيرها الإيجابي على الجسم.