سيدة حقيقية لن تضع على جوارب ممزقة تحت الجينز ، لأنها تعلم: يجب أن تكون جميلة ، ليس فقط ما لدى الجميع في الأفق. العضلات هي نفسها. سوف تعمل بجد لضخ تلك التي لا يشك البعض حتى - سوف تصبح أكثر سعادة.
إن وجود تقلص العضلات في مناطق مختلفة من الجسم يمكن أن يوفر لك وللآخرين ليس فقط المتعة الجمالية. يفترض شوارزنيجر ، وهو يرفع كيساً من الاسمنت الأيسر ، على أنه فخر شرعي. حسنا ، المرأة التي تهدف إلى انتزاع المزيد من الفرح من مصير ، يجب ببساطة تحسين جسدها. والبدء منطقيا من التركيز والضامن لواحدة من متع الحياة - المهبل.
لماذا تحتاج هذا؟
أصوات رهيبة أثناء ممارسة الجنس
النساء اللواتي يتم تصويرهن في أفلام إباحية ، لا يسحقن ، لا يشعرن بالصلابة ولا يضرطن ، ويطلقن الهواء بشكل لا ينفصل ، - سمعته بنفسك. وأنت يا أحس وهذا واضح لكما ، لأنك تحب الموسيقى أو في غرفة مزعجة نادرا ما تحصل عليها. وهذه مناسبة للعناية بالطن العضلي من المهبل.
عدم اتصال وثيق وثيق مع رجل
أثناء ممارسة الجنس مع شريك عادي ، أنت لست في وضع يسمح لك بالتحكم في أعضائه في حد ذاته - فهو يخرج ، حتى لو كان في وضع جيد. وهذا هو ذريعة لتعلم كيفية الاحتفاظ بها ، "اعتناق" بإحكام في وضع مناسب.
بدون تحفيز البظر ، من الصعب أن تصل إلى النشوة الجنسية
ولكنك تعلم على وجه اليقين أنه في بعض الحالات ، من الممكن أن تحاول أن تحافظ على حرارة محجوزة داخل جسمك وأن تقترب من التمزق. هذه مناسبة لدراسة قدراتك بعناية وتوسيعها من خلال تدريب العضلات الحميمة.
بعد الولادة ، تشعر أنك أقل مرونة ، ضيقة ، وردية ونضرة.
ولكن اسأل أي رجل محترم: امرأة جميلة ليست فقط تصميم سلس ونحيل. هذا هو أكثر من سيدة سعيدة ومرضية ، ومحبة ومعرفة جسدها إلى ملليمتر. لذلك هناك سبب لتكريس مهبلك لا تقل عن الوقت الكاهن أو الصحافة.
لدراسة المنطقة الحميمية الأكثر أهمية ، ستحتاج إلى جهاز محاكاة ، والذي جاء مع مجموعة من التمارين في عام 1948 مع الدكتور أرنولد كيجل المحترم. في الواقع ، كان يبحث عن وسيلة لمنع سلس البول عند النساء ، ولكن هذه التقنية كانت فعّالة للغاية حتى أنه من الأسهل العثور على كرات مهبلية في متجر للبالغين أكثر من الصيدليات. ونظرًا لأن تنويعات المحاكاة أصبحت الآن أكبر بكثير مما كانت عليه في القرن الماضي ، دعنا نفهم ما هو مهم بالنسبة لك.
الكرات المهبلية هي أكثر الأشياء البساطة والشعبية ، فعلى الرغم من الاسم ، قد تكون هناك أشكال وأحجام مختلفة ، على سبيل المثال ، على شكل دمعة.
غالباً ما تكون هذه الكرات عبارة عن كراتين من البلاستيك أو المعدن أو الحجر أو السيليكون أو حتى الخشب ، متصلة بواسطة سلك. لكن اختيار نوع معين لا يعتمد على التفضيلات الجمالية بقدر ما يعتمد على درجة تطور عضلات المهبل.
كرات ذات مركز متحرك للجاذبية
مناسبة للمبتدئين. كقاعدة ، هذه كراتان موترتان على سلسلة ، داخل كل منهما لفات حبة الحديد. قبل الشراء ، ودراسة النموذج بعناية: لتبدأ بشكل أكبر بما فيه الكفاية (من الأسهل الاحتفاظ بها في حد ذاتها) ، واللاتكس أو كرة السيليكون بحبل مصنوع من نفس المادة ودون أي طبقات. هذا وغسل هو أكثر ملاءمة ، ولكن النظافة ليست في المكان الأخير. التدريبات الأولى تتطلب تحديد المواقع. استخدم زيت التشحيم المائي وأدخل كرات المهبل بلطف بحيث يبقى خيط التحكم في الخارج وأنت لا تشعر بعدم الراحة. استيقظ ببطء وحاول أن تبقي التصميم بداخلك بمساعدة العضلات. عندما تتعلم التحكم في الكرات ، والوقوف لأكثر من 15 دقيقة ، يمكنك البدء في المرحلة الثانية من التدريب - المشي. ابدأ في التحرك في الغرفة ، في البداية ببطء. اتضح - حاول تحريك الكرة ، وتتصرف فقط مع عضلات المهبل.
كرات المهبل المرجح
هذه لعبة للسيدات المدربات. يتم اختيار الكرات للوزن والحجم ، وتعتبر أعلى الأكروبات صغيرة وثقيلة - تصل إلى 50 غرام لكل منها ، ولكن بالطبع لا يوجد حد. هناك خيارات بدون سلك التحكم.
كرات مع وظيفة الاهتزاز
هذه قشرة ، ومصدر للمتعة. إن اختيارهم ضخم: من أي مواد ، جميع الأحجام والألوان وكل ذوق ، بما في ذلك شريكك. يمكنك تسليمه لوحة التحكم - والحصول على صفقة جيدة مع السفينة.
محاكاة كيجل مع BLUETOOTH مع التحكم AIRBEE
الأكثر تطوراً لهذه الأداة اليوم في عالم صناعة الجنس: يتم التحكم بشيء وردية صغيرة مصنوعة من السيليكون بطول 13 سم ويزن 60 جرام بواسطة هاتف يعمل بنظام Android ، ولم تعد بحاجة إلى البحث عن تمارين Kegel ، وتعلم الأساسيات والذهاب إلى nacurses من أجل إتقانها - ما عليك سوى تنزيل التطبيق الذي يقدم 10 برامج مختلفة التعقيد وتثبيت تاريخ الإنجازات ، مثل مدرب اللياقة البدنية جيدة. يمكنك إنشاء برامجك الخاصة ، وسوف تتذكر AirBee كل شيء على أنه جميل. يمكن تنزيل التطبيق على Google Play ، تمامًا مثل EngryBerde.
لا ينبغي لك أن تهتم: تظهر التحديثات بانتظام.
بيضة
اليشم الكلاسيكي هو حقا شيء خطير ، وعادة ما تتضمن المجموعة ثلاث بيضات مختلفة. تغيير حجم المحاكي وترجيحه بالأوزان الخاصة ، يمكنك تعلم كيفية العمل بفعالية مع جميع مجموعات العضلات الحميمة.