تدني احترام الذات والشك في النفس

وستتوقف الكثير من المشاكل إذا لم نأخذ في الاعتبار آراء أمهاتنا وجيراننا وزملائنا وأقاربنا. والسبب في ذلك - تدني احترام الذات والشك في النفس. إذا كنا نعلم أن رأينا هو الأكثر صحة ، فإن البقية لا خيار أمامهم سوى القيام بأعمالهم. وإذا كان تقييم الإجراءات لا يأتي من الداخل ، ولكن يستند إلى آراء الآخرين - ثم حياة حياة ... هم.

الآخرين - مع حياة أخرى

"هل أنت بالنسبة لي؟" - آها ... "
© m / f "Vovka في أقصى نهاية المملكة"

الحياة البشرية فريدة من نوعها. لا أحد آخر ، حتى لو كان لديه رأي وفكرة حول كيفية القيام بأي شيء بشكل صحيح ، لا يحق له أن يتذمّر أو يسيطر على الأمر أو ما إلى ذلك. بعد كل شيء ، في الواقع ، مشيرا إلى نظام الإحداثيات "الصحيح" ، يجب على المستشار في نفس الوقت أيضا أن يتحمل المسؤولية عن النتيجة. نتيجة لفعل (أو سلسلة من الإجراءات) ، نتيجة لقرار أو تعليم ... ولكن كيف وإلا؟ وقال ، هذا "شخص آخر" ضار ، تخيل - تقديم المشورة المشورة ، وتحمل المسؤولية - لا يأخذ! ما لقيط؟

ومع ذلك ، دعونا نتخيل حالة أكثر اليومية. جاءت أمي لزيارة ابنتها أو رعاية حفيدها في حين يذهب الآباء الصغار إلى المسرح. وهنا تأتي لحظة صعبة للغاية. من ناحية ، إذا كانت الأم الشابة تتميز بانخفاض احترام الذات والشك في الذات ، فإنها سوف تتفق مع أسلوب تعليم الجدة ولا تقول كلمة "عبر". من ناحية أخرى ، إذا تم إنجاز عملك من أجلك ، فما هو نوع التحكم الذي نتحدث عنه؟ فقط شكرا!

وهنا يأتي السؤال الطبيعي: كيف يمكن لتقليل الثقة بالنفس والثقة بالنفس والعيش في حياة فريدة من نوعها؟ بعد كل شيء ، نحن نعيش لأنفسنا ، ولا أحد سيقود حياتنا من أجلنا!

في من يرتكز على ذلك؟

شخص ما يقول: "إنها ليست جميلة." آخر: "إنها قبيحة فقط." الثالث: "ولا شيء بنت ، في العصير!" من يصدق؟ ومن هو المسؤول عن تدني احترام الذات والشك في الذات - أولئك الذين هم متطفلون جدا للتعبير عن آرائهم أو أنفسهم؟

في حياتي كانت هناك العديد من هذه الحالات. على سبيل المثال ، كانت الجدة تقول: "الجميع يفعل ذلك!" ومع الحماسة المراهقة التي كانت مميزة لي ، قلت: "من بالضبط؟ هل أجريت مقابلة مع جميع الأشخاص الذين تعرفهم؟ "

عادة ، من غير المجدي مناشدة المنطق. وإذا قال أحدهم أن الجميع يفعل ذلك ، أو في هذا الموقف ، لا يوجد سوى مخرج واحد ، وهو الطريق الصحيح ، ثم يجب أن تعتني بنفسك. خلاف ذلك ، إذا كنت تأخذ رأي شخص آخر على محمل الجد أو باعتباره رأي واحد صحيح ، يمكنك الحصول على تقدير منخفض على قدم المساواة وتجد مثل هذا غير مرغوب فيه في وقتنا عدم اليقين في نفسك.

ما هو أساس التفكير في نفسك ، ما هي نتيجة احترام الذات؟

إن الاعتداد بالنفس والثقة بالنفس أمر مفيد للغاية في العديد من مجالات الحياة. هذا هو السبب في أنه من المفيد أولا أن نرى ما ينبغي أن يتكون حقا. كقاعدة عامة ، هذا متوسط:

• آراء الآخرين حول هذا أو ذاك السؤال ؛

• معرفة الأشخاص المقربين عنك ؛

• الطريقة التي تصرفت بها في مواقف مختلفة ؛

• ما تعرفه ، تعرف كيف ، تفعل ، وكيف تتعامل مع المهام.

الثقة بالنفس ليست هي المعرفة الأصلية "أياً كان ما أفعله ، فإن كل شيء سينتج". هذه بيانات حقيقية ، حقائق الحياة ، والتي من الممكن تماما رسمها. كلما كنت تؤدي أكثر أمام جمهور أكبر ، كلما شعرت بثقة أكبر في المرة القادمة. كلما قمت بمحو أكثر - كلما كنت أكثر دقة في التفاصيل ، مما يعني أنه كلما كان العمل الذي تم الانتهاء منه أفضل. لذلك ، مع وجود آسف كبير للتعبير ، يمكن القول أن الثقة بالنفس هي مهارة.

أين "القاعدة"؟

لكننا في بعض الأحيان نميل إلى سوء تقدير وإدراك أحداث حياتنا. لقد فعلت شيئًا لم أفعله من قبل ، وقد اتضح - وقلنا: "هيا ، كان طبيعيًا. هذا طبيعي!

وبطبيعة الحال ، فإن مفهوم القاعدة مشروط للغاية. في أي مجال ، حتى في الفيزياء. ما هي - "الظروف العادية"؟ كيف بشكل صحيح ("عادة") للعمل في هذه الحالة أو تلك - الطلاق أو ترك الطفل؟ وإذا كنت في ظروف أخرى - فهل ستحل المشكلة أيضًا؟

هذا كل شيء. إذا قمت بتعيين القاعدة ، فإن الأمور تتم ، ويتم الحصول على تصرفات غير مألوفة كما لو كانت من تلقاء نفسها - فستصبح الحياة أصعب بكثير. اتضح أن كل شيء لم ينجح أو لم يحدث على الفور ، ليس تمامًا - وهذا إجراء "سيئ". ما هو الخطأ الأساسي.

في المدرسة فقط طلب منا في البيت تعلم درسًا وتوبخًا عن كل خطأ. في الحياة ، يجب عليك إعادة التدريب والانتقال إلى نموذج آخر للعلاقات مع العالم. الخطأ هو تجربة قيمة من الغباء أن تفوتك. لذا ، دعونا نثني على الأخطاء! الثناء واستخلاص الحكمة ، من أجل الدخول في وقت لاحق بطريقة أكثر ربحية لنفسه.

حياتك هي طريقك

انعدام الأمن هو الخوف من ارتكاب الأخطاء. "الآن ، سأذهب إليه ، أبدأ في احمرار وخجل. سوف يعتقد أنني أحمق أي "! وهذا أمر جيد! يمكن دورا القيام بأي شيء. لديها الحق في ارتكاب خطأ. وإذا كان هذا الأحمق ذكيًا أيضًا ، فستستخرجه من الخطأ بقدر ما تستطيع. وهذا فقط بطريقة إيجابية سيؤثر على تقديرها لذاتها. واو ، آخر قد ذهب - ولم يلاحظ ، ولكن أدركت أن (أ ، ب ، ج ...)

وإلى جانب ذلك. هناك دائما أقوى. وإذا كنت تتعامل بشكل حصري مع التفكير الإيجابي ، وترفع من تقدير الذات واكتساب الثقة ، يمكنك نقل سمة واحدة مهمة. لا يمكنك أن تتجاهل عندما تتحول الثقة إلى كبرياء ، كما أن احترام الذات العالي يمنعك من أخذ دروس الحياة من المواقف. وإذا كانت منخفضة - لديك إمكانات هائلة لتحسين الذات ...

كن نفسك ، كن سعيداً بما هو موجود ، لكن لاحظ آفاقاً جديدة - وستنجح.