تعلم الاعتذار عن المواقف المحرجة

كما يحدث في كثير من الأحيان: لقد اندلعت مشاجرة صغيرة ، كل من أعضائها ، إلى بعضهم البعض كل شيء مختلف. والشيء الأعنف هو أن لا أحد يتذكر ، بسبب ما كانوا يتشاجرون. أو أنت مذنب ، في الحقيقة أنت تشعر بالذنب. يجب أن نعتذر ، ولكننا نشعر بعدم الارتياح ، من غير الواضح كيف نفعل ذلك بشكل صحيح ... كيف تتعلم بشكل صحيح أن تعتذر في المواقف المحرجة؟ كيف تعتذر لشخص ما إذا كنت تشعر بالذنب حيال ما تم فعله؟ في الواقع ، طلب التسامح ليس بهذه السهولة. كان في طفولتي أن أتمكن من الركض من "لن أكون أكثر من ذلك" ، وأكثر من مرة في اليوم ، وكن واثقًا - أغفر! كلما كبرت ، كلما كان من الصعب قول "سامحني ، أنا آسف ...".
ينصح علماء النفس بعدة طرق لكيفية جعل حياتك أسهل ، إذا كان عليك أن تعتذر. تعلم أن تعتذر عن المواقف المحرجة ، وهذا سوف يساعدك على عدم البقاء في أحمق ، وأيضا ترك انطباع جيد على الشخص.

هل حصل أي شيء؟
كثير من الناس يجدون صعوبة في إجبار أنفسهم على طلب الصفح ، حتى لو كان الوضع يتطلب ذلك بشكل لا لبس فيه. حتى أنهم يشعرون بالذنب ، فإنهم يخشون أن يشعروا بأنهم إما مهانين ، أو غير متفاءلين يستمرون في التصرف وكأن شيئا لم يحدث. بعد أن أزعجنا من ذلك ، أصبح الأمر أسوأ من ذلك - فالوضع يتفاقم. اعتذر لشخص إذا كنت تشعر بالذنب ، وهذا يخفف من الروح.
حسنا ، وإذا كنت لا تستطيع أن تجلب نفسك إلى الكلمات العزيزة المطلقة ، النهج ، على سبيل المثال ، في العمل إلى زميل له أمس الذي لمست دون داع ، ويقول:
"دعنا نذهب إلى المقهى. أنا حقا أريد أن أشرب الشاي معك - أنا أموت من العطش. اليوم أنت تبدو مذهلة! "لا يكاد أي شخص بعد مثل هذه التحية الودودة تستمر في النكد ... بعد الشاي ، سيتم تفريغ الوضع. ويمكنك القول بهدوء ، والنظر في عينيها: "اغفر لي. لقد بدد شيئاً خاطئاً بالأمس ".
عيوب هذه الطريقة: الرعونة الخارجية لسلوك الاعتذاري قد لا يرضي المرء. ويقرر: المذنبين هو شخص غير حساس لا يستطيع أن يفهم ألمه.

اكتب الحروف
واليوم ، يمكن لعدد قليل من الناس أن يشتكوا من قلة الفرص للاتصال بشخص أو شخص آخر. لا يمكنك أن تعتذر عندما تلتقي ، تنظر في عينيك؟ لا قوة لعقد محادثة هاتفية ثقيلة؟ لا تيأس! هناك رسائل قصيرة ورسائل البريد الإلكتروني! لحظات ممتعة خاصة: يمكنك التفكير من خلال كل كلمة ، منطقيًا بناء نص الرسالة. سوف تشعر بالارتياح عن طريق الضغط على زر "إرسال". القدرة على تعلم الاعتذار في موقف حرج لا يخفف فقط من الروح ، ولكن أيضا يساعد على استعادة الصداقات لفترة طويلة.
عدم وجود هذه الطريقة: سيتعين عليك انتظار الرد من المرسل إليه. إذا لم يتبع هذا التفاعل على الفور ، فسوف تضيع في التخمين: لماذا لم تجب؟ لم يتم الوصول إلى الرسالة؟ لا يتم قبول الاعتذارات؟ الشخص الذي تشعر بالذنب ، يعتقد أنك استسلمت والاعتذار في الكتابة ، خائفا من النظر في عينيه؟

مع قناع مفتوح
ولماذا لا تحصل على تعليق من ذلك ، وليس الخروج والاعتذار إذا كان خطأك؟ الشيء الرئيسي هو اتباع ليس فقط الكلمات ، ولكن أيضا جرس الصوت والتغنيب. تجنب عبارات أبهى أبهى - فهي تبدو غير طبيعية وتثير الشكوك حول صدق الشخص الذي يلفظها. يجب أن تتحدث معًا ، وتتحدث بهدوء وببطء. دع الكلمات تأتي من القلب. قولهم ، انظر في عيون الشخص الذي تخاطبهم.
إذا كانت الإهانة عميقة جدًا ، فلا تتوقع أن يُغفر لها على الفور. حتى لو قالوا إنهم يغفرون. دعم اعتذاراتك من خلال الإجراءات. خاصة إذا كانت الإهانة التي تسببت بها ليس لها عواقب أخلاقية فقط. يجب أن يفهم الشخص أنك تشعر بالخجل بالفعل وأنك مستعد للكثير لتدارك الأمور.

طريقة مذهلة جدا هي التظاهر بالإهانة. هنا يوجد صراع من الشخصيات. الشخص الأكثر نعومة سوف يعطي أولا. لكن هذه الطريقة ليست هي الأكثر نجاحًا. يمكنك أن تكون غاضبًا للغاية مع بعضها البعض لسنوات ، وكل هذه السنوات ، تذكر: "وماذا لم نشارك بعد ذلك؟"