كيفية راحة صديقة

الطقس جيد في الشارع ، ومشمس في روحك. والصديقة - الاكتئاب. بالطبع ، يمكنك سحبها باستمرار ، مطمئنة باستمرار. لكن كل هذا غير مجد. لكنك حقا يمكن أن يساعدها. شفقة فقط في حياتها حدث شيء رهيب. ما هو بالضبط ما زال لغزا. لكن بطريقة أو بأخرى ، لقد انفجرت بالفعل بالدموع في مطبخك لمدة نصف ساعة وتلفظ بعض النصوص الغامضة. الآن هي في حالة غير قادرة على التحدث والتفكير والتصرف. لذلك لا جدوى من أن تطلب منها أن تخبر كل شيء بالترتيب وتناشد المنطق السليم. هي مغمورة في حزنها برأسها. لذلك لا تحاول تشتيت انتباهها وتشجيعها. الدقائق الخمس عشرة التالية تحتاج إلى الشفقة ، والشفقة فقط ولا شيء سوى الشفقة. ماذا ستقول لها ، لا يهم. مهمتك هي الانضمام إلى تجربة الحزن. بما أننا جميعًا مخلوقات اجتماعية ، فإن الشعور بأن أحزاننا تنقسم على شخص ما ، يجعل المعاناة أكثر سهولة. بعد فترة من الزمن ، سوف تتقلص حدة خبراتها وستتم استعادة القدرة على الاستنتاجات الأولية. حان الوقت للانتقال من الأنين إلى الحديث. المحادثات حتى إذا كنت تستمع إليها وتظل صامتين ، عد ، إذا كان لديك ما يكفي من الراتب لحقيبة يد جديدة ، يمكنك تحقيق بعض الفوائد لصديقتك. خاصة إذا قلت الكلمة المفتاحية "ugu". لأنه عندما يفكر المرء بصوت عالٍ ، يدرس المشكلة بشكل أفضل من التقاط الأفكار في رأسه. ولكنك ستحقق أرباحًا أكثر بكثير إذا استمعت إليها بشكل صحيح. هذا ليس فقط لتهدئتها ، ولكن أيضا للمساعدة في هيكلة المشكلة لنفسها ، لفهم أين هي الأسباب ، أين العواقب ، حيث يكون الشيء الرئيسي ، حيث تكون الثانوية. هي نفسها لا تستطيع أن تفعل ذلك ، لأن أياً من الناس لا يمكن أن يبقى موضوعياً ، فهم في ما يجعله ثابتاً بقوة. الى جانب ذلك ، يجب منعها من التعلق. لأنه سيصبح حتمًا مهووسًا بأكثر التفاصيل إيلامًا. أخيرا ، عليك أن تساعدها على البدء في التفكير ، واستخلاص النتائج ووضع الخطط. أي ، بمجرد أن تخرج إلى الجولة الثانية من عرض مسرحيتها ، عليك أن تجلس عليها بأسئلة مثل: "والآن ماذا؟" إذن أنت تساعدها على التوقف عن مضغ الماضي والتحول إلى الحاضر والمستقبل.

حلول

إلى السؤال: "ماذا علي أن أفعل؟" - يجب عليها أن تجيب بنفسها. كيف يمكنك مساعدتها في هذه المرحلة؟ تأكد من أنها تتخذ قرارًا استنادًا إلى جميع المعلومات المتاحة لها. والحقيقة هي أنها تستطيع تجاهل بعض الحقائق. في كثير من الأحيان لا يهتم الناس ببساطة بما لا يريدون معرفته. وربما لا تأخذ صديقتك في اعتبارها أن صديقها نازع نادر ، وأن تبدأ حملة "تزوجني". ستقدم لها خدمة لا تقدر بثمن إذا ساعدت على إدراك ما تخفيه عن نفسها. من الواضح ، لا تتصرف على الجبين. هي إما لا تؤمن أو تشعر بالإهانة. اجلبها للفكر الصحيح بأسئلة موحية. كما سقراط. الحياة حتى إذا تم كسر قلبك إلى قطع صغيرة ، وتم وضع السقف على مسمار واحد ، تستمر الحياة. ولديها العديد من الأشياء الأخرى التي يجب القيام بها ، باستثناء حل المشكلة ذات الأهمية البهيّة المتمثلة في العودة إلى فراشها كعكتها الضالّة ( إيجاد عمل صفي ، الوصول إلى النماذج المدرسية). أنت تفهم هذا جيدا ، لأن هذه المشكلة ليست لك ، ولكن أصدقائك. وبالنسبة لها في مركز الكون هي الآن بالضبط هذه المشكلة ذاتها ، وهي مستعدة للتسجيل في كل شيء لا علاقة له بهذا المجال. كصديق حقيقي ، يجب حمايتها من هذا. لا تقع الجلسات بسبب حقيقة أنه في حالة من الحب غير السعيد ، ينخفض ​​معدل الذكاء بشكل حاد ، ولكن لأن الفتيات اللواتي يعشن في الحب لا يمكنهن ببساطة الاهتمام أقل بالجلسة ، عندما يحدث هذا في الحمام وفي جميع الأماكن الأخرى. التعامل مع التشويه الكلي للتسلسل الهرمي للقيم ليس بالأمر السهل. لذا لا تحاول حتى أن تقرأ لها تدوين أنه ليس عليك أن تنسى الدراسة. فقط تأخذ على تنظيم العملية التعليمية.

ماذا علي ان افعل؟

لا تبدأ

إذا بدأت محادثة منتظمة حول مشاكلها في مكان عام ، فتوقع مشاكل. الكلمات ستتبعها الدموع ، الماسكارا ، لا سمح الله ، لن تتحول إلى ماء ، الأنف سوف ينتفخ ... بشكل عام ، هناك إزعاج واحد لها وللك. لذلك من المنطقي أحيانًا منعها من بدء أغنيتها الحزينة.

قل مجاملات

عندما يمتص الشخص ، فإنه يثبت مشكلته وينسى كل شيء آخر. لذلك من الصعب جدا بالنسبة له أن يجد سببا للاستمتاع بالحياة. في هذه الحالة ، يكون للمجاملة العادية قيمة عالية جدًا. أخبرها بشيء جيد عنها ، فأخبريها بالخبر. اختيار موضوع لرسالة بهيجة ، انتقل إلى المنطقة التي لديها مشكلة. إذا ، على سبيل المثال ، ألقيت من قبل رجل ، عزاء مثل: "نعم ، لقد مرت الجلسة على" ممتاز "مرت - لن تذهب. أرادت أن تبصق في هذه الجلسة سيكون أفضل عزاء لصديق هو أن تقول إنها ستذهب إلى بلوزة جديدة.

ومن المفارقات

على أي مشكلة يمكنك سخر. بلباقة. حاول المزاح. إذا حصلت على سخرية ، في نصف دقيقة سوف تضحك معا. إذا لم تنجح في ذلك ، فسوف تصبح بالنسبة لك في العشرين دقيقة القادمة مصدرًا للمشاعر العدوانية. أيضا نتيجة جيدة ، لأن العدوان هو حالة أكثر صحة من الاكتئاب.

كن متفائلا

فقط اقنعها بأن "كل شيء سيكون على ما يرام." حتى لو كنت تشك في ذلك ، إقناع. في بعض الأحيان لا تحتاج إلى معرفة الحقيقة ، ولكن تحتاج فقط للراحة من آلام يائسة.