خصائص مفيدة من خل التفاح
كوب واحد يحتوي على 240 ملغ من البوتاسيوم. في جسمنا ، يتطلب التشغيل الطبيعي للنظام العضلي والجهاز العصبي الصوديوم والبوتاسيوم. إذا كان هناك فائض من الصوديوم في الجسم ، فإن البوتاسيوم يحيدها ، لذلك يقوم البوتاسيوم بتطبيع الضغط. أنت لن تتراكم السوائل في الجسم ، وعادة ما يكون من الصوديوم الزائد. كما أنه يساعد على خفض ارتفاع ضغط الدم.
ويقول المعالجون أن ضعف الذاكرة وارتفاع ضغط الدم والإجهاد يمكن علاجه مع خل التفاح. هذه الخصائص من الخل بسبب ارتفاع محتوى البوتاسيوم في ذلك. يحافظ النظام الغذائي المختار بعناية على قوتك ، وسوف يساعدك استخدام الكربوهيدرات المعقدة والحديد والبروتين والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم على فقدان الوزن وتقوية صحتك.
تذكر أن المعدل اليومي لاستهلاك البوتاسيوم هو 1 ، 875 مجم ، وهو خل التفاح الذي سيساعدك على تعويضه.
الكحول والشاي والسكر والقهوة هي مدرات البول. أنها تسهم بشكل كبير في إفراز البوتاسيوم من الجسم. لذلك ، كثير من الناس الذين يستخدمون كل هذا ، وغالبا ما يشعرون بالتعب ، وهذا يدل على عدم وجود البوتاسيوم.
يحتاج كل الناس ، رجالاً ونساءً ، إلى الفيتامينات والمعادن. نحن بحاجة إلى هذا من أجل صحة جيدة. في خل التفاح الكثير من المواد المفيدة التي تحدد خصائصه المفيدة.
1. في خل التفاح هناك بيتا كاروتين ، وهو مضاد للأكسدة كبيرة. يقوم فيتامين بتحييد جزيئات الجذور الحرة ، ولا يسمح بتدهورها إلى خلايا خبيثة.
2. بورون. عنصر مهم للكائن الحي كله ، لكن الشيء الرئيسي للعظام. يلعب دورا كبيرا في استخدام المغنيسيوم والكالسيوم ، والتي تكون محمية من فقدان العظام في الجسم.
3. الكالسيوم. إذا كان الجسم يفتقر إلى الكالسيوم ، فسوف يأخذه من عظامك. هذا يمكن أن يؤدي إلى حقيقة أن عظام الإنسان تصبح هشة وهشة. في خل التفاح ، الكالسيوم في كمية مناسبة.
4. هناك حاجة لإنزيمات جيدة لعملية الهضم. إنها جزيئات ، فهي تهضم الطعام جيدًا. تم العثور على الإنزيمات بكميات كبيرة في التفاح والخل التفاح. يمكنك تخزين الأنزيمات عن طريق تناول الكثير من الفواكه والخضروات ، محنك بخل التفاح.
5. الألياف. في الخل المصنوعة من التفاح الطازج ، والكثير من البكتين أو الألياف القابلة للذوبان. الألياف يمنع امتصاص الدهون ، وهذا يقلل من نسبة الكولسترول في الدم ، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
6. الجسم يحتاج الحديد. في خل التفاح يكفي ، لن تعاني من نقص الحديد الذي يسبب فقر الدم.
7. الأحماض الأمينية. يحتوي الخل أيضا عليها. بعض عناصر الأحماض الأمينية مفيدة للدماغ البشري والحالة العاطفية.
8. خل التفاح يشجع على إطلاق حمض الهيدروكلوريك في المعدة ، وذلك بفضل هضم الطعام. على مر السنين ، ينخفض حمض الهيدروكلوريك في الجسم ، لذلك بالنسبة للهضم الطبيعي تحتاج إلى تناول خل التفاح بانتظام. لتسهيل عملية الهضم ، تحتاج قبل تناول الطعام أو أثناء شرب القليل من خل التفاح الطبيعي.
تطهير الجسم
حمض الخليك ، الموجود في خل التفاح ، يطهر الجسم من الكحول والمخدرات. يقول العديد من الأطباء ، باستخدام الخل داخل أو خارج ، يتم تنظيف الجسم.
يساعد حمض الأسيتيك على الجمع بين المواد السامة مع الجزيئات الأخرى ، ونتيجة لذلك ، يتم تكوين مكونات جديدة. السلفوناميدات مع مركبات الملح خاملة بيولوجيا. تفرغ بشكل جيد من الجسم.
مكافحة السمنة مع خل التفاح
كثير من الناس يعرفون العلاقة بين فقدان الوزن وخل التفاح. يبدأ العديد من صباحهم مع ملعقة من خل التفاح ، مخففة مع كوب من الماء. يعتقد الناس أنه يمكن أن يساعد في التخلص من الوزن الزائد ، وأنهم سوف يحصلون على تهمة الطاقة طوال اليوم وتحسين عملية الهضم. هناك دراسة ، والتي لاحظت التأثير النافع لمكونات الخل ، مثل الألياف ، على فقدان الوزن.
الألياف والمواد الغذائية من الخل سيساعد إذا كنت عد السعرات الحرارية. يحتوي خل التفاح والتفاح على الكثير من البكتين. هذا هو نوع من الألياف التي توجد في الفواكه. يقلل من الشهية. من يشرب قبل تناول ملعقة كبيرة من الخل ، مخفف في كوب من الماء ، يجادل بأن الشهية تنخفض. ميزة أخرى من خل التفاح هو أنه قادر على الحفاظ على توازن البوتاسيوم والصوديوم في أجسامنا. هذا يؤدي إلى حقيقة أن شهية الشخص تنخفض ويبدأ في تناول كميات أقل.