ترطيب بشرة الوجه
حمامات الشمس ، حتى لو كنا لا نطمح لهم ، فقد أخذ جلد وجهنا الكثير خلال أشهر الصيف (وما زال يأخذها).
وهي الآن بحاجة إلى الترطيب والفيتامينات.
الوصفة: قم بإزالة التفاحة الكبيرة من قشرها ، وإزالة البذور ، وتقطيعها إلى شرائح ، وصب 1/2 كوب من الحليب وتغلي حتى تصبح طرية. يهرس التفاح والبطاطس المهروسة الناتجة مع طبقة سميكة على الوجه ومنطقة ديكوريه لمدة 20 دقيقة. اغسل القناع بماء بارد.
نصيحة: ضمّن تدليكًا خفيفًا في النظام الغذائي للعناية بالبشرة باستخدام الأفوكادو والجوجوبا والقمح المقشور. فهي غنية بالفيتامينات A و E وترطيب الجلد بشكل مثالي.
تخلص من الذرة
في الصيف ذهبنا أكثر ، أكثر من المواسم الأخرى ، مشينا وسافرنا. غالبا ما يضعن أحذية على أقدامهن العارية. إذا أدى التحالف غير الناجح من الأحذية والساقين إلى نتوءات ، خدوش ، وندوات ، ثم يمكنك جعل حمام القدم.
الوصفة: يذوب في الماء الدافئ عدة بلورات من برمنغنات البوتاسيوم حتى لونها وردي قليلا ، وملعقة صغيرة من ملح البحر. إبقاء القدمين في الحل لمدة 15-20 دقيقة. بعد الاستحمام ، دع الأقدام تجف ، لا تمسحها.
نصيحة: قبل الذهاب إلى السرير ، شطف القدمين ، مسح بعناية. نعلق ثمرة التين إلى الذرة ، مقطعة إلى النصف ، ونصقه بشريط لاصق.
نحن ننظر إلى النجوم
في أغسطس ، كانت الزهور والنجوم المسائية والنهارية أكثر عطراً من أي وقت مضى. تأمل السماء المرصعة بالنجوم يعمل بشكل إيجابي ، يوقظ الخيال والخيال الإبداعي. استمع إلى التأثير المهدئ للطبيعة واحصل على ما تفتقر إليه: الاسترخاء ، القرار الصحيح ، الإلهام. أو جعل أمنية من خلال مشاهدة النجم السقوط.
هام: النوم في الهواء النقي هو نزهة سلبية: تزداد القدرة الحيوية للرئتين ، وتنشط الموارد الداخلية ، ويصبح الجسم أكثر صلابة ، وتزداد الحصانة.
نصيحة: املأ الوسائد بمخروطات القفص المجففة التي تواكب هذا الوقت. مرونة الربيع ، مع رائحة لذيذة ، وسوف تقدم أحلام مشمسة هادئة طوال فصل الشتاء.
لكي تشعر دائمًا بالثقة والبهجة ، يمكنك المشي أكثر في الهواء النقي ، كما أنه من المفيد جدًا ممارسة المشي. انسجام الروح والجسد في مثل هذه الحالات مرتفع جداً ، لذلك فإن التغذية السليمة هي أيضاً مصدر كامل للفيتامينات لجسمك.
نجعل لا يزال يفس
أغسطس - حان وقت البطيخ والبطيخ والتفاح والكورنليان. الأكل في إرادة الفواكه الطازجة يعني خلق احتياطي للقوة في الخريف والشتاء القادمين.
تساهم البطيخ في إفراز الكوليسترول من الجسم ، وحمض الفوليك وفيتامين ج الموجود في عصير البطيخ له تأثير مضاد. التفاح والبطيخ ، غنية بالبكتين ، تفرز السموم جيدا من الجسم. تشتهر Cornelian بخصائصها المضادة للجراثيم والمسكنات.
نحن نستعد الأسهم لفصل الشتاء
أغسطس هو الوقت المناسب للاستعدادات المنزلية. علاج "وصفت" ، وفقا لوصفة مصنوعة من المخللات ، مزيج الخضار أو كومبوت - متعة خاصة للمضيفة نفسها وضيوفها.
جنبا إلى جنب مع مجموعة التوابل التقليدية عند تخليل الطماطم والخيار والفطر ، حاول إضافة الفطر والزعتر والكرز وأوراق البلوط. لا تكتسب المخللات فقط رائحة طيبة ، ولكنها ستصبح أيضًا "قوية" وسيتم الحفاظ عليها بشكل أفضل. يمكن مخلل الخيار أو مخلل ، ملفوفة في الملفوف أو أوراق العنب. في محلول ملحي يمكن أن يضاف عصير التفاح الطازج ، وسوف تعطي القضبان طعم خاص.