كما يستخدم فيتامين (ه) لعلاج العديد من الأمراض الجلدية ، ويضاف إلى جميع مجمعات فيتامين تقريبا للوقاية. في الحالات التي يفتقر الجسم فيها إلى فيتامين E ، تظهر مشاكل مرئية على الجلد ، تتقشر ، تجف ، وتؤثر حتى على النغمة الأنفية. في بعض الأحيان يسمى فيتامين (هـ) بفيتامين. لا يمكن الاستغناء عنه بالنسبة للجهاز التناسلي ، إذا كانت المرأة تتمتع بنسخ جيد ، فعندئذ تكون النسل قوية. وبالطبع ، يؤثر هذا على مظهر المرأة ، وهو جسم غني بفيتامين E يسمح للمرأة بأن تبدو أصغر سنا على الرغم من الطقس. أيضا ، توكوفيرول يؤثر على التشغيل السليم للمبايض ، ومن المعروف أنها تنتج هرمونات الجمال والإستروجينات. عندما تبدأ المرأة في استخدام فيتامين (هـ) بشكل صحيح ، ثم في غضون فترة قصيرة من الزمن ، يمكن للمرء أن يلاحظ التغيرات الخارجية للأفضل ، فإن الجلد ينمو ويتقلص. لذلك ، ينصح لجسم المرأة باستهلاك 100 غرام على الأقل من فيتامين إي.
يجب أن يُدرج على الأقل التأثيرات المفيدة الرئيسية لفيتامين E ، الذي يمارسه على الجزء الخارجي ، إذاً ، الجزء المرئي من الجسم والجلد ، لذا من المهم تطبيقه في الخارج. يثبط توكوفيرول بشكل مفاجئ عملية تصوير الجلد ، وينظم توازن الدهون في البشرة ، ولا يظهر النمش والبقع الصبغية. من الضروري أيضًا أن نقول إنه يمنع الجلد الجاف ويعالجه ، وهذه مشكلة بالنسبة للكثيرين ، وتساهم في حذف الندوب وعلامات التمدد. فيتامين E مفيد للغاية لأولئك الذين يعانون من الطفح الجلدي الساخن ، فهو يزيل الالتهاب من الجلد ، يهدئ البشرة في حالة تهيج أو حروق ، يساعد على تقشير البشرة. في الجسم ، فيتامين E بمثابة حامي ضد السرطان ، ويحد من تأثير الجذور الحرة في الجسم.
من المثير للاهتمام أن الفيتامينات لها علاقاتها الخاصة ، على سبيل المثال ، فيتامين E يتطلب السيلينيوم والزنك للهضم ، وفيتامين A يحتاج إلى vkophero للإستيعاب الصحيح. بطبيعة الحال ، جميع شركات مستحضرات التجميل فيتامينات عن مثل هذه الخصائص ، ويتم تزويد كل دواء مع هذا الفيتامين لطيف.
العناية اليومية والتطبيق من توكوفيرول للبشرة
من المهم للغاية الحصول على فيتامين E يومياً ، وليس من حين لآخر مع الجرعات. يحتاج الجسم إلى دعم مستمر ، ويمكن الحصول عليه من خلال التغذية واستخدام الفيتامينات ، بالطبع ، هو الأفضل عندما يأخذه الكائن الحي مع الطعام. تم العثور على توكوفيرول في البيض والكرز وبراعم بروكسل وأسماك البحر والكبد والزيت النباتي ، في الحبوب iorekh ، الأفوكادو والحليب ، في الهليون والفول. إذا كنت ترغب أيضًا في الاستمتاع بالجلد في الخارج ، يمكنك شراء فيتامين E في الصيدلية كزيت واستخدامه بعد الاستحمام أو ببساطة فرك الجلد إذا كان جافًا جدًا ، وباستخدام الزيت أيضًا ، يمكنك صنع أقنعة مختلفة مع إضافة الفيتامينات الأخرى.
تطبيق فيتامين هـ
مثل هذه الأقنعة مع فيتامين E تمنع الجلد من التقدم في السن في وقت سابق ، والذي يحدث بغض النظر عن نمط الحياة ، على سبيل المثال ، بسبب التعرض لبيئة ملوثة. يمكن حكها بالزيوت الطبيعية ، على سبيل المثال ، مع اللوز أو الزيتون ، مع الخوخ والسمسم. من المفيد جداً استخدام زيت بذور العنب ، زبدة الكاكاو ، زيت جوز الهند ، المحشور من جنين القمح. إذا كنت تستخدم الكريم بانتظام ، فمن المستحسن إضافة فيتامين E فيها ، حتى إذا كان مكتوبًا أنه موجود بالفعل ، فهو مفيد للغاية لموسم الشتاء والربيع والخريف. لن يضر في الصيف ، لأن. يحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
إذا لاحظت أن بشرتك بدأت تتلاشى مع التقدم في السن ، فأنت تتناسب بشكل مثالي مع خليط من زيت الورد وتوكوفيرول ، وهذا الخليط الرائع ينتج الكولاجين. كما يوصى باستخدام زيت اللوز أو الزيتون ، وخاصة زيت الزيتون مع إضافة توكوفيرول لتطبيق العين. للقيام بذلك ، خذ 50 مل من زيت الزيتون وإضافة 10 مل من فيتامين E ، ثم فركه حول العينين ، الزائد الرطب مع منديل.
كريم مع فيتامين نعم الأيدي
في المنزل ، من السهل صنع مثل هذه الكريمة ، مع احتواء الإيثومين على مواد طبيعية ، ولكن لا يمكن تخزينها لفترة طويلة - لا تزيد عن 5 أيام في الثلاجة. سوف تحتاج إلى أزهار البابونج (الجافة) ، صب 100 مل من الماء المغلي عليها ، واسمح لهم بالتخمير والباردة لمدة نصف ساعة ، ثم إجهاد السائل. ثم يجب أن يخلط نصف ملعقة من الغليسيرين مع ملعقتين من المحلول الناتج ، إضافة ملعقة صغيرة من الكافور وزيت الخروع. الآن تأخذ توكوفيرول في شكل زيت سائل وتضاف إلى السائل الناتج ، ما يكفي من 10-20 قطرات ، تخلط جيدا ويمكن استخدامها.
إنتاج الأقنعة بواسطة E
لا غنى عن الأقنعة التي تحتوي على فيتامين E حتى بالنسبة للأشخاص الأصحاء تماما ، بالإضافة إلى ذلك ، فهي ضرورية لأولئك الذين لديهم حب الشباب ، هي أيضا مفيدة لتجديد الجلد والحماية. هناك العديد من الوصفات للأقنعة ، فهي لأنواع مختلفة من الجلد ولأمراض مختلفة ، وأيضا ببساطة وقائية.
قناع لمكافحة الشيخوخة
وهي مصنوعة خصيصا لرعاية الجلد حول العينين. يجب أن تذوب زبدة الكاكاو ذات القدم الواحد ، ويفضل أن تكون أعلى من البخار ، ثم تضاف زيت البحر النبق و tocopherol في شكل سائل ، وتحريك المحلول الناتج ، وتطبيقه على طبقة سميكة على الجفون ، تحت العينين وفي زوايا العينين ، بحيث لا يستنزف القناع ، وضع قطعة من الورق على الرق ، قناع يجب أن تبقى 15 دقيقة. الخيار الأكثر مثالية لاستخدام مثل هذه الليلة maskana أو عندما لا تحتاج إلى الذهاب إلى أي مكان يكفي لتكرار 2-3 مرات خارج المكتب.
قناع للبشرة الجافة
تأخذ الجبن 2 ملعقة طعام ، 2 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون ، إضافة إلى النفط من فيتامين E - 5 قطرات. يتم تطبيق هذا الخليط على صالة حفلات لمدة 15 دقيقة وغسلها بالكامل بالماء.
قناع مغذي
قناع للجميع ولجميع المناسبات. خذ فيتامين (ه) من نبات الصبار وكل 5 قطرات ، وأضيف فيتامين أ ، و 10 قطرات ، ثم أضيفي الكريما التي تستخدمها عادة في الليل ، ملعقة واحدة. ضع القناع على كامل سطح الوجه لمدة 10 دقائق ثم شطفه جيداً.
قناع التقشير
مفيد لجميع أنواع البشرة. نصف ملعقة من العسل مختلطة مع بياض البيض ، ثم إسقاط 10 قطرات من توكوفيرول. يتم تطبيق هذا القناع باستثناء المنطقة تحت العيون ، وبعد 20 دقيقة تحتاج إلى غسل القناع.
قناع للبشرة العادية والجافة
نصف الموز الناضج ، يجب أن يتم هرسه إلى كريمة من الكريمة الغنية بالدهون - 2 ملعقة طعام ثم يضاف 5 قطرات من فيتامين إي. يتم وضع القناع لمدة 20 دقيقة.
قناع للبشرة الجافة
البشرة الجافة هي مشكلة لكثير من الناس. خذ ملعقة طعام من العسل ، صفار البيض ، فيتامين E ، 10 قطرات ، وضع القناع لمدة 20 دقيقة وغسلها جيداً.
في حال كان لديك بشرتك جافة جدا ، فمن الضروري استخدام اللانولين - 1 ملعقة طعام وفيتامين E ، يمكن أن يكون في كبسولات ، 1 كبسولة. يتم هذا الخليط مرة واحدة ويوضع على الفور على الوجه.
في بعض الأحيان من التعرض الطويل للشمس أو في الغبار ، يحتاج الجلد إلى الراحة والدعم. سوف تساعدك في هذه الكتلة الخيار مع إضافة فيتامين E ، خيار واحد واثنين من كبسولات من فيتامين. يوضع القناع على الوجه لمدة 40 دقيقة ويغسل بالماء المنعش البارد.