التشنجات في البطن والغثيان والصداع الدوري والطفح الجلدي على الجلد - الشعور بالضيق ، والذي لا يفسد فقط الجسم ، ولكن أيضا المزاج. إذا كانت الزيارات إلى الأطباء والأدوية لا تحقق النتيجة المرجوة - ربما ، يجب أن يبدأ العلاج بالتحليل النفسي؟
التشنجات المعوية ، والاضطرابات الهضمية والأحاسيس غير السارة في المعدة ليست دائما مرتبطة بالنظام الغذائي. زيادة القلق هو السبب الشائع لعدم الراحة: كلما كنت تميل إلى الغضب والتوتر - كلما زادت أعراض الألم. متلازمة الأمعاء المتهيجة هو مرض ليس الكثير من الجسم كما في الجهاز العصبي. العلاج بالتنويم المغناطيسي ، والهوايات الهادئة ، والاعتدال المعتدل ، ولكن الأنشطة البدنية العادية (الإحماء ، واليوغا ، والتمارين الرياضية ، والسباحة) ستساعدك.
جفاف الجلد المفرط ، والتقشير ، والطفح الجلدي - المشاكل التي نميل إلى شطبها لتحل محل الطقس ، والقائمة غير المتوازنة ، PMS وحتى علم الوراثة. لكن فكر في كم من التغييرات الجلدية تحدث خلال الضغوط والمواعيد النهائية وممارسة التمرينات؟ يثير الإثارة الإفراج عن خليط كامل من الهرمونات في الدم ، مما يزعزع استقرار الخلفية الهرمونية - والنتيجة واضحة. بتعبير أدق ، على الوجه. لتجنب المشاكل ، حاول تخطيط نظامك الخاص خلال المواقف العصيبة. يجب أن تحدث وجبات الطعام والنوم في نفس الوقت - دون السهو والإخفاقات. ولا ننسى الرياضة - فهي مضمونة للحد من مستوى التوتر العصبي.
نفس الكوكتيل الكيميائي الهرموني مسؤول أيضا عن الصداع. ربط الزناد للصداع النصفي - زيادة الحساسية و "تقلبات" عاطفية طويلة. وصفة الادخار الخاصة بك هو الحد من جرعات الكافيين (الكاكاو والبن والشوكولاته) ونظام الشرب عالية الجودة.