في الأشهر الأولى من حياة الطفل ، ينام فقط لسبب واحد - فقط عندما يشعر بالتعب. لذلك ، فإن وضع الطفل في النوم ، عندما لا يريده ، يكاد يكون مستحيلاً ، والعكس صحيح - إذا كان الطفل نائماً ، فمن غير المرجح أن يتمكن من إيقاظه. يبلغ إجمالي وقت نوم المواليد الجدد حوالي 16-18 ساعة ، وهو ضعف وقت نوم الشخص البالغ. في حلم أن الأطفال يكبرون ، تتم معالجة الانطباعات البصرية والصوتية والمحركات ، ويتم دمج المهارات التي يتم الحصول عليها أثناء اليقظة. ثبت أن الأطفال يتذكرون المعلومات التي يتلقونها بشكل أفضل عندما ينامون بعد وقت قصير من تلقيها. في الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل ، يكون النوم نوعًا من العوائق التي تمنعه من الحمل الزائد. بفضل النوم ، يتعلم الأطفال بشكل أكثر فعالية أنماط السلوك ، مما يحسن قدرة الأطفال على فهم أفكارهم ومشاعرهم وانطباعاتهم.
في الليل ، يتم بناء علاقات الطفل مع العالم من حوله ، في حلم أنه يعيد تجربة تلك اللحظات التي وقعت خلال النهار. ونتيجة لذلك ، يتعلم الطفل التواصل بشكل أكثر فعالية مع الأشخاص الذين يحيطون به. يشير المتخصصون إلى حقيقة أن الأطفال الذين ينامون جيداً لديهم مزاج هادئ.
يجادل بعض الخبراء بأن قلة النوم والنوم السيئ للطفل يمكن أن يؤثر سلبًا على جهازه المناعي ، مما يجعله أكثر عرضة للأمراض المختلفة. وفي الوقت نفسه ، يعزز النوم المريح التطور الكامل لجهاز المناعة لدى الطفل ، مما يقلل من خطر الأمراض ويؤدي إلى تسريع عملية الانتعاش. يقلل النوم الليلي الهادئ من خطر إصابة الرضيع بصدمة: الطفل الناع يتصرف بشكل أكثر مرحًا وأقل اندفاعًا. بالإضافة إلى ذلك ، أقام الأخصائيون علاقة بين النوم وثقل الأطفال: الأطفال الذين ينامون أقل من 12 ساعة في اليوم في مرحلة الرضاعة ، عند بلوغهم سن الالتحاق بالمدرسة المتوسطة ، غالباً ما يعانون من مشاكل في الوزن الزائد أكثر من وزنهم.
توصيات لتطبيع النوم عند الرضع
بالنسبة لغالبية الأطفال ، من الأسهل عليهم النوم في بيئة ذات إضاءة هادئة ، مع موسيقى هادئة وهادئة لمدة 30-60 دقيقة. مثل هذا الوضع يساعد الأطفال على الاسترخاء بشكل أفضل والنوم بسهولة.
الشيء الرئيسي لحديثي الولادة ليس الحرية ، ولكن السلامة والحماية. ولذلك ، فإنه من المفيد استخدام حفاضات عالية الجودة فقط توفر حماية فعالة لجلد الطفل من التهيج أثناء النوم.
من الطبيعي أن ينام الأطفال الرضع أثناء الرضاعة الطبيعية ، أو مص القضيب أو اللهاية. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى بعض المشاكل: فالسقوط المنتظم لنوم الطفل في مثل هذه الظروف قد يؤدي إلى حقيقة أنه يبدأ في ربط النوم بحركات مص ، وسيكون من الصعب جدًا على الطفل أن ينام مع الحلمة. لذلك ، لكي ينام الطفل بمفرده ، من الضروري التأكد من أنه يرضع الحلمة قبل أن يغفو ، وليس في الحلم. فمن الضروري أن تحاول أن تأخذها بعناية من الصدر ، أو تأخذ زجاجة أو مصاصة ، بحيث ينام الطفل دون مساعدة أحد.
يوصي العديد من الخبراء أن يستيقظ الآباء كل أربع ساعات من أجل إطعامه. ومع ذلك ، العديد من الأطفال حديثي الولادة يستيقظون في كثير من الأحيان. وبمرور الوقت ، حاول أن تتعلم تحديد متى يحتاج الطفل إلى الطعام ، وعندما يحتاج إلى التجشؤ حتى ينام مرة أخرى.
معظم الأطفال الصغار يحبون الثبات ، وهو أمر يتكرر كل يوم. لذلك ، من المفيد أن تصطحب طقوسك الخاصة في النوم. أولاً ، اطعمه ، ثم أطفئ النور ، أو هز الطفل ، أو اغني تهويدة أو تدليك بالزيت الطبيعي.