كيفية جعل أول مرة للمرة الثانية لتحقيق المتعة؟

بعد ولادة الطفل ، قمت بتغيير. لقد أصبح جسمك وأفكارك مختلفة - نعم ، لأنك أصبحت أماً. أنت الآن في كل دقيقة ، تفكر وتعتني بطفلك الثمين. تكتسب المشاكل المرتبطة بالمولود الجديد وقت فراغك ، وأحيانًا لا يكون لديك الوقت الكافي لترتيب نفسك. وفي الليل ، لا تفكر في العلاقة الحميمة ، ولكن حول ما إذا كان كل شيء يتماشى مع الطفل ، وكيفية الحصول على ما يكفي من النوم في النهاية. لكن الوقت قد انقضى ، وحان الوقت لتذكر أنك لست أماً فحسب ، بل أيضًا زوجة محبة ، وأنك تخاف من العودة إلى العلاقات الجنسية مع زوجك.

كيفية جعل أول مرة للمرة الثانية لتحقيق المتعة؟ إليك بعض النصائح لمساعدتك في ذلك.

دعوة زوجك في موعد

تذكر كيف كان مرة واحدة ، قبل ولادة طفلك الثمين. ترتيب عشاء رومانسي على ضوء الشموع. إذا كنت متعبًا جدًا ، فلن تحتاج إلى طهو طعام خاص. شرب القليل من النبيذ الاحمر الجاف - وهذا سيساعدك على الاسترخاء. اشتر لنفسك ملابس داخلية مثيرة جديدة وحاول على الأقل أن تنسى لفترة وجيزة أنك أم مرضعة. سترى الأجواء الرومانسية سوف تستيقظ رغبتك وشغفك.

حاول أن ترتاح قليلاً

عندما تسقط من قدميك بالتعب وتلتصق عيناك ببعضهما البعض ، سيبدو الجنس غير ضروري ومملاً ، وفاءً تافهاً للواجب الزوجي ، وبالتالي سوف ترغب في تشويهه. لذا حاول أن ترتاح خلال النهار. إذا كان ذلك ممكنا ، قم بدعوة الجدة لرعاية الطفل ، ويمكنك تخصيص هذا الوقت لنفسك. ثم في المساء ، عندما تضع الطفل على السرير ، سيكون لديك القوة للتواصل مع زوجك.

نسيان المجمعات

بعد الولادة ، هل تتردد في خلع ملابسه مع زوجك؟ هل أنت مرتبك من علامات التمدد الظاهرة على البطن أو الصدر ، أشكال مستديرة؟ لا معقدة! الزوج يحب لك ، كما كان من قبل ، وممتن جدا لك لإعطائه الطفل. ولكن إذا كان لا يزال من الصعب عليك التغلب على الحرج والارتباك ، فاجعل الحب في البداية مع الأضواء أو الشموع. وتذكر أن أوجه القصور التي تبدو مؤقتة ، وبسببها يجب عليك عدم التخلي عن الحميمية.

اختبر الحليب

ثديك يتفاعل مع لمسة لطيفة لزوجها ولديك الحليب. إذا أحرجك ، فقم بالتعبير عن الحليب أو إطعام الطفل قبل أن تذهب مع زوجك إلى غرفة النوم.

اذهب الى الحمام

إذا كنت لا تستطيع الاسترخاء بسبب وجود طفل صغير في غرفة النوم ، وجعل الحب في غرفة المعيشة والحمام أو في المطبخ ، فإن تغيير الوضع الحميمي المألوف إضافة أحاسيس جديدة ، إضافة متنوعة. قم بإعدادها بالطريقة الصحيحة وسوف تساعد على تفاهات رومانسية: لا تنسى الشموع ، والزيوت العطرية ، والأخذ المشترك للاستحمام أو التدليك ، والتدليك المثيرة. وأن أفكارك أثناء التقارب كانت معك ، وليس في الغرفة التي ينام فيها الطفل ، استخدم ممرضة الراديو.

تمرين العضلات

عضلات قاع الحوض ، بما في ذلك المهبل ، هي المسؤولة إلى حد كبير عن شدة الأحاسيس الجنسية والنشوة الجنسية. بعد بضعة أيام من الولادة ، يمكنك البدء في القيام بتمارين كيجل مرة أخرى. وهي تتكون من التوتر المتناوب واسترخاء عضلات قاع الحوض. يمكن القيام بهذا الجمباز الحميم عدة مرات في اليوم في أي حالة.

اختر وضع

من الأفضل لك أن تتحكم في الموقف. في هذه الحالة ، ستتمكن من قطع الاتصال إذا شعرت بالألم أو عدم الراحة أثناء العلاقة الحميمة. فقط لا تقلق ، لا يوجد ما يدعو للقلق. بطبيعة الحال ، في البداية لن تحصل على هذه المتعة كما كانت من قبل ، لأن اللحامات (إذا حدثت) ستذكر نفسها بأنفسها لعدة أشهر أخرى. اشرح هذا لرجلك وسوف يكون أكثر حنونًا. إذا كان لديك عملية قيصرية ، اختر المواقف التي لا تؤذي الخيط على البطن.

إذا كنت ترضعين طفلك ، في المرة الأولى التي تشعر فيها بالقلق إزاء جفاف المهبل ، يجب على الزوج ألا يمارس تمارين تمهيدية. يمكن أن تساعد الوسائل الخاصة في حل المشكلة: مواد التشحيم الحميمة - المواد الهلامية والكريمات.

اعتن بوسائل منع الحمل

إذا كنت تخشى أن تنتهي العلاقة الحميمة بحمل ثانٍ ، وبسبب هذا تحاول أن تتجنب ممارسة الجنس مع زوجك ، فعندئذٍ يكون الأمر يستحق التشاور مع طبيب نسائي. سيخبرك أي نوع من وسائل منع الحمل هو الأمثل بالنسبة لك الآن. الطبيب ، بالاعتماد على نتائج الفحص ، وربما بعض الاختبارات ، سيختار لك وسائل منع الحمل يمكن الاعتماد عليها. لا تعتمد فقط على طريقة الجدة: أثناء الرضاعة الطبيعية ، لن تصبح حاملاً. انها مجرد خرافة! إنه بفضله غالباً ما يوجد أطفال pogodki.

يتم بناء العلاقات الجنسية في كل زوج على حدة بشكل فردي. ويجب أن تفهم أن المعايير الصارمة في هذا المجال غير موجودة ولا يمكن أن تكون كذلك. لذلك ، يمكنك أنت وزوجك فقط أن تقرر متى تبدأ حياة حميمة بعد ولادة طفلك. الشيء الأكثر أهمية هو الصراحة بين الزوجين والرغبة في الذهاب إلى بعضهما البعض من أجل الاجتماع.

سيخبرك طبيب أمراض النساء عما إذا كان جسمك قد تعافى بعد الولادة. على الفحص ، سيقوم الطبيب بفحص ما إذا كانت الشقوق الداخلية قد تلتئم ، بالإضافة إلى طبقات الالتصاق الموجودة في العجان (بعد الشقوق ، والدموع ، أو بضع الفرج) أو على البطن (بعد العملية القيصرية). من المهم أن يعود الرحم إلى الوضع الطبيعي ، كما يتضح من توقف الإفراز الدموي. في المتوسط ​​، يوصي أطباء أمراض النساء بالامتناع عن العلاقات الجنسية في غضون 6-8 أسابيع بعد الولادة الطبيعية. ولكن يتم استعادة كل جثة المرأة بطريقتها الخاصة ، مما يعني أن جميع هذه الأرقام هي نسبي. وتقرر المرأة فقط ما إذا كانت مستعدة لأول مرة أم لا.