كيفية شرح للطفل ما هو تصلب

البحث عن وسيلة للخروج من الحلقة المفرغة - روضة أطفال (مدرسة) - البرد ، العديد من الآباء اتخاذ قرارات للبدء في تهدئة طفلهم. نعم ، يزيد التصلب من مقاومة الجسم للتأثيرات الضارة لبعض العوامل البيئية الطبيعية بسبب التأثيرات المنهجية والجرعات لهذه العوامل ، ويقوي المناعة ، ويزيد من مقاومة الأمراض. لكن من الضروري التعامل مع هذا القرار بكفاءة. اليوم سوف نتحدث عن كيفية شرح للطفل ما هو تصلب.

وكقاعدة عامة ، فإن أسباب ظهور نزلات البرد هي أن الأوعية الدموية البشرية للأغشية المخاطية للبلعوم الأنفي تضيق عند درجات حرارة منخفضة للهواء ، وبالتالي تفاقم تدفق الدم في الأعضاء التنفسية. لذلك ، من السهل أن تمر الفيروسات عبر غشاء الخلية إلى الجسم. تموت الخلية المصابة ، ومن هذا السطح التالف ، تبدأ العدوى البكتيرية. يطور الشخص المخفف الصورة المعاكسة: تحت تأثير الهواء البارد ، تضيق الأوعية في البداية ، ثم تتوسع بشكل حاد ، مما يمنع الفيروس من دخول الجسم.

خائف من أن يبدأ خفوته ليس من الضروري ومن الممكن أن تبدأ من أي عمر ، بعد أن دخلت إلى عقيدة منتظمة ، تحميل منتظم وكاف على كائن حي. وبالنسبة للطفل ، فإن مثال شخصي للآباء هو أيضا إلزامي.

عند تخفيف الطفل من الولادة ، من الأفضل أن تفعل ذلك معه. ثم في المستقبل لن يكون الطفل رفض من هذه الإجراءات ، وذلك بسبب حقيقة أن الكبار لا.

للأطفال أن يصبوا الماء البارد على المتعة ، ويريدون الاستمرار ، تأخذ كل شيء في اللعبة. سيصبح الطفل بكل سرور مستكشفاً قطبياً في القطب الشمالي أو ختماً صغيراً ، ويقفز في حوض بالماء البارد ، ويقف تحت المطر المؤلم من الدش ، الذي ينمو منه جميعاً ، وينتج ويغني معه أغاني مضحكة أو أغاني أطفال مع نضح.

إن الأطفال الأكبر سنا مستقلين أكثر في قراراتهم ، لذلك لا تضغط على الطفل ، ولكن بدلا من ذلك حاول أن تشرح فوائد وضرورة التصلب لصحته ، مما يثبت بالضرورة الكلمات بمثاله الخاص.

بداية التهدئة ، ينبغي أن يكون مفهوما أن هذه ليست مجرد تجفيف على المدى القصير بالماء البارد ، حمام شمسي وجوي مقنن. عند اتخاذ هذا القرار ، من الضروري تغيير طريقة الحياة بشكل جذري إلى طريقة فعالة وطبيعية ، والتي تنص على الحد من الاتصالات مع "الضرر" التي تسهل حياة شخص اليوم - جهاز التلفزيون ، مصعد ، وتغذية تتجاوز تكاليف الطاقة. تغيير الروتين اليومي ، وزيادة النشاط البدني عن طريق الحد من التدريب ، وإعادة النظر في وجهات نظرهم حول الطعام ، والنوم ، والملابس ، وضبطها من أجل قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق في أي طقس ، وبدء ممارسة الرياضة.

خلال الانتقال إلى نمط الحياة هذا يبدأ الناس في التكيف مع البيئة المحيطة. النتيجة المنطقية لهذا سيكون زيادة في مقاومة الكائن الحي للأمراض ، وانخفاض في وتيرة وشدة الأمراض.

يولد الإنسان من البداية القادرة على التكيف مع الظروف البيئية غير المواتية. ولكن عندما يتم التخلص من هذه الظروف (درجة حرارة الهواء مستقرة ومريحة في الشقة ، والمياه الدافئة ، والغذاء المعقم ، وعدم وجود مسودات) ، تضيع آليات التكيف الكامنة باعتبارها غير ضرورية. لذلك ، عندما تحدث ظروف غير مواتية ، فإن الجسم غير معتاد عليها ، يتعرض لآثار ضارة من الفيروسات.

لذلك ، يجب تنظيم رعاية الطفل المولود ، بحيث لا تتلاشى آليات التكيف الطبيعية هذه. ليس من الضروري أن نبدأ في تعريض الطفل لأفعال متطرفة - على الفور السباحة في حفرة الجليد ، والمشي حافي القدمين في الثلج ، وهو ما يكفي لزيادة النشاط الحركي ، وبدء الرياضة ، وتخفيف كمية الملابس بحيث لا يحدث التعرق ، والتحول إلى الطعام الصحي الصحيح ، مع الأخذ بعين الاعتبار تكاليف الطاقة الحقيقية لا تطعم الطفل إذا لم يرغب في ذلك)

من الأفضل البدء بالرياضة. في الصباح ، في أي طقس ، خذ جولة حول المنزل ، وقم بتمارين رياضية ، وفي المنزل - إجراءات المياه: صب الماء البارد أو أخذ دش متباين ، بدءاً بالتدفئة.

وإذا قررت تحسين صحة طفلك ، فلا تتخلى عن نواياك ، لأنك في هذه الحالة تحتاج إلى زيادة منتظمة وتدريجية في الحمل. تأخذ في الاعتبار الخصائص الفردية - العمر والمزاج ورفاه الطفل ، وعدم وجود أمراض خطيرة ، والتي لديها موانع لتصلب.

إجراءات الإرضاء يجب أن ترضي الطفل ، تجلب المتعة ، لذلك عليك أن تولي اهتماما أكبر للتمارين التي يقوم بها الطفل نفسه. إذا كان الطفل يبكي ، يقلق ، من الأفضل تأجيله لفترة ، حتى لا يكون هناك شعور بالخوف.

التصلب ليس حماية 100 ٪ من الجسم ضد الأمراض ، ولكن في العديد من الطرق يقلل من الدورة والتعقيد ومدة الأمراض ، وتكرار واحتمال حدوث مضاعفات.

الآن أنت تعرف كيف تشرح للطفل ما هو تصلب.