لتسريع نمو الشعر وجعل شعرنا أكثر صحية وحريرية ، نحن بحاجة إلى المعادن ، مثل الحديد والزنك والكروم والنحاس والسيلينيوم. أيضا نتيجة جيدة لشعرنا تعطي الزيوت المختلفة ، والتي تحتوي على الأحماض الدهنية اللازمة لجسمنا. تمتص الزيوت جيدًا جدًا في جلد الرأس وتعيد جذور الشعر. بفضل ترطيب فروة الرأس ، يتم تحفيز الدورة الدموية بشكل أفضل ويتم تسريع نمو شعرنا.
أيضا ، يجب أن تعرف أن المواقف العصيبة في الحياة أيضا تبطئ نمو الشعر. حاول تجنب الإجهاد والرصاص ، كهدوء قدر الإمكان ، قياس الحياة. إذا كنت تعاني في كثير من الأحيان ، فسوف يصبح شعرك ملحوظة بالنسبة لك ، تنمو ببطء.
في الصيدلية لشعرك ، يمكنك شراء نفسك منبهات نمو الشعر المختلفة ، فإنها يمكن أن تؤثر على بصيلات من الداخل ، ومن الخارج.
أيضا ، لنمو الشعر السريع ، ستحتاج روزماري ، يمكن أن يحسن بنية شعرك. امزجي الماء بالماء 1-1 كأس زجاج روزماري وكوب من الماء ، ثم أضيفي هذا الخليط إلى الشامبو واغسل بشرة رأسك. أيضا ، يمكنك شرب الشاي مع روزماري ، فإنه سيتم تحسين الدورة الدموية وتسريع نمو شعرك. ويجب ألا ننسى تدليك الرأس. يجب عليك القيام بذلك كل يوم لمدة 10 - 15 دقيقة. وسوف يساعد أيضا على تسريع نمو شعرك بسرعة.
أخذ النسب الصحيحة من الفيتامينات والمعادن ، وسوف تكون قادرة على الحفاظ على شعرك قوي وصحي. إذا كان جسمك يفتقر إلى المغذيات ، فسوف يبدأ شعرك بالضعف وينمو ببطء وينخفض كثيرًا.
تشمل في نظامك الغذائي الكثير من الخضار والفواكه الخضراء والصفراء. لنمو الشعر السريع ، تحتاج أيضا إلى البيوتين ، الموجود في الجوز ، الصويا ، دقيق الشوفان ، في خميرة البيرة. كما يمكنك شراء الشامبو الذي يحتوي على البيوتين. يعزز نمو الشعر السريع.
يجب عليك أيضا ألا ننسى حقيقة أنه في الشهر تحتاج إلى زيارة تصفيف الشعر. وهكذا ، يمكنك تسريع معدل نمو الشعر ، وسوف تكون قادرة على جعل تسريحة شعرك أفضل بكثير. دفع المزيد من الاهتمام للراحة والاسترخاء في كثير من الأحيان. لا تشرب القهوة بكميات كبيرة. شرب المزيد من المياه المصفى نقية ، وأنها قادرة على إزالة السموم من جسمك.
نأمل أن تسرّع بسرعة نمو شعرك وتجعله أكثر صحة بفضل مشورتنا.