سننظر اليوم في واحدة من هذه الأسئلة المهمة - كيف نتصرف بشكل صحيح أثناء الولادة.
في الفترة الأولى من المخاض مع كل انكماش ، يتلقى الجنين كمية أقل وأقل من الأكسجين. لذلك لا إرادي يصبح تنفسك عميقا. تنفس بعمق أثناء النوبة - استنشق عن طريق الأنف ، زفر من خلال الفم. لذلك سوف توفر للطفل أكثر الوصول إلى الهواء ، ومساعدته على التعامل مع نقص الأكسجين. من الضروري أيضًا أن تتنفس بشكل صحيح - بسهولة وبحرية. لن يجلب أنفاسك أي فائدة للطفل ، إذا كنت تتنفس بشكل متقطع ، وزفر مع الهزات. تخيل أن الهواء ، مثل الماء ، يتدفق إلى رئتيك ويفيد طفلك. مساعدته على الظهور بسرعة أكبر وخلال كل معركة تتنفس بشكل صحيح.
قد يكون موقفك خلال المعارك هو المكان الذي تكون فيه أكثر راحة. إذا لم يكن هناك موانع من طبيب النساء والتوليد ، يمكنك الوقوف أو المشي. إذا كنت تفضل تحمل تقلصات الاستلقاء ، فاختر الوضع على الجانب ، ثني الركبتين. يمكنك ضرب بطن أسفل البطن أثناء القتال. يتم تنفيذ التمسيد ، بالكاد لمس الجلد ، مع أطراف أصابع اليدين في الاتجاهات من مركز البطن في اتجاهات مختلفة. مثل هذه الحركات يمكن تخدير عملية الولادة. من الأفضل أن يتم التمسيد في الوقت المناسب مع التنفس ، ولكن يمكنك تكرار ذلك بنفسك: "أنا هادئ. أتحكم في كل ما يحدث لي. أنا لست خائفاً أساعد طفلي على أن يولد. "يساعد هذا التدريب التلقائي على الهروب من الألم الناتج عن الألم وتسريع عملية الولادة.
من أجل تقليل الألم أثناء القتال ، يمكنك إجراء تدليك ذاتي. من الأمام ، من الضروري الضغط برفق على النقاط القريبة من الحواف العلوية للعظام الحرقفي ، وفي الخلف - إلى نقاط الزوايا الخارجية للمقياس القطني. يتم الضغط على النقاط المشار إليها من الأمام مع الإبهام. استخدام اهتزاز طفيف من إصبعك عند الضغط. لجعل نقطة تدليك النقاط من الخلف ، ضع قبضات اليد تحت المعين القطني.
تتبع مدة المخاض. في نهاية كل جولة ، اعط الجسم أقصى راحة - حاول الاسترخاء. بعد انتهاء القتال ، أخبر نفسك أن رحمك قد فتحت أبعد من ذلك ، وأن طفلك سوف يولد قريباً ، ما عليك سوى الانتظار قليلاً.
إذا كنت مريضًا غير محتمل وكنت قريبًا من فقدان الوعي ، فأخبر الطبيب بذلك. في مثل هذه الحالات ، يمكن للأطباء مساعدة الأم في المخاض ، وتخدير الانقباضات. ولكن تذكر أن أي أدوية تم تقديمها إلى امرأة أثناء الولادة تؤثر سلبًا على حالة الطفل. يمكن أن يولد طفل في حالة اكتئاب مخدرات ، وهذا يعقد بشكل كبير تكيفه مع العالم من حوله.
في المرحلة الأولى من المخاض بسبب تغير قوي في لهجة الجهاز العصبي المستقل ، وأيضا بسبب فتح عنق الرحم ، تعاني العديد من النساء من القيء. إذا كنت لا تشعر بالدوار في الوقت نفسه ، لا يوجد ألم في المعدة ، وامض الذباب أمام عينيك ، ثم هذا هو ظاهرة طبيعية تماما. القيء هو في الغالب واحد ولا يتطلب التدخل الطبي. بعد التقيؤ ، اغسل فمك جيدا بالماء واتخاذ رشفة أو اثنتين ، ولكن لا تشرب الكثير من الماء حتى لا تثير هجومًا جديدًا.
مع الانتهاء من الفترة الأولى من العمل ، سيتم نقلك إلى مكان الميلاد. في الفترة الثانية من العمل في امرأة parturient تبدأ محاولات. يجب أيضًا إدارة المحاولات بشكل مستقل. يتم التحكم في فعالية المحاولات من قبل أخصائي أمراض النساء والتوليد والقابلة. تعتمد كفاءة المحاولات على صحة وضعية الجسد وعلى ما إذا كنت عالقًا بشكل صحيح.
عندما تستلقي على طاولة الولادة ، يجب رفع الكتفين ، يجب أن تكون الأرجل ثابتة على الطاولة ، والأيدي تلتف على الدرابزين الخاص. خذ نفسًا عميقًا ، احبس أنفاسك ، أغلق فمك وشدّه. بعد نهاية الجهد ، تحتاج إلى الاسترخاء والتنفس بعمق. في كل مرة ، تكون المحاولات أقوى وأقوى. أقوى المحاولات هي عندما يمر رأس الطفل عبر الحوض. بمجرد أن يظهر رأس الطفل في فجوة الولادة ، يمكن أن تساعد القابلة ، والتي تحمي العجان من التمزقات. اتبع بدقة جميع توصيات الطبيب والقابلة. لا ننسى أن رأس الطفل يخرج من المحاولات، لذلك تحتاج إلى كبح محاولات رعشة عندما القابلة سوف اقول عنه. من أجل كبح رد الفعل المنعكس ، استرخ و تنفس من خلال الفم دون أن تحبس أنفاسك.
نتمنى لك ولادة خفيفة!