من الضروري النظر إلى الظروف. في النساء ، والطبيعة نفسها لديها القدرة على الولادة. إذا كنت تحضر دورة ، فمن الأفضل مع زوجك ، الذي يمكن أن يحضر الولادة ، أخبرك ما الذي يجب عليك القيام به ، وكيفية التنفس بشكل صحيح ، وما إلى ذلك. بما أنه سيكون من الصعب على المرأة التركيز في الولادة ، وكل المعرفة ستطير ببساطة من رأسها. بالطبع ، لا يوجد خطأ في الدورات. ولكن إذا كان من الصعب الحصول على المال ، يمكنك الذهاب إلى صفوف مجانية في استشارة النساء ، وهي مسجلة في الحمل. هناك يعلمون نفسه.
التحضير للولادة
الاستعداد للولادة من النصف الثاني من الحمل. يجب أن يتكون الإعداد في قراءة الأدبيات الخاصة ، وكذلك في بعض التمارين. لا يُقصد بهذا أن يكون تمرينًا منتظمًا للنساء الحوامل ، بل يجب القيام به أيضًا ، ولكن بعض التلاعبات تهدف إلى تحسين مرونة العجان. يجب أن تفهم بوضوح ما تتوقعه ، حتى لا يكون هناك أي ارتباك.
ليس سرا لأي شخص أن النساء البدائيات لديهن فجوات في العجان أثناء المخاض. لتجنب هذا ، تحتاج إلى القيام بتدليك خاص أثناء الحمل. ولكن عليك أولاً أن تطلب تصريحًا من طبيب أمراض النساء ، وبعد ذلك فقط انتقل إلى "الجمباز". مرة واحدة في اليوم ، دهن المنشعب ، على سبيل المثال ، مع زيت الزيتون ، واثنين من الأصابع سحب أسفل الجزء السفلي من العجان. نفعل ذلك بحيث لا يكون لديك أي أحاسيس مؤلمة. إذا قمت بذلك بعناية ، سيكون ذلك نتيجة ممتازة.
بالإضافة إلى ذلك ، عندما تكون على طاولة الولادة ، ستقوم القابلة بعمل نفس التلاعب. وإذا كنت لا تستعد ، فإن هذه العملية ستكون مؤلمة للغاية ، لأنه لن يكون هناك أحد معك ، بالطبع ، إذا كنت لا تلد على أساس تجاري. ولكن إذا كان لدى المرأة عمليات التهابية في المهبل ، فإن هناك تهديدًا بالإجهاض أو الولادة المبكرة ، عندها لا يمكن إجراء مثل هذه "التمارين".
النشاط البدني أثناء الحمل
مراجعة التقويم الحمل ، فإنه يدل على التدريبات البدنية لفترة معينة من الحمل. مثل هذه المجموعة المتطورة من التمارين غير مؤذية على الإطلاق للنساء الحوامل. هذه الفصول الدراسية العادية سوف تساعد على عدم اكتساب الوزن الزائد ، ومن الأسهل نقل العمالة. ينصح الإجهاد البدني لا تفعل في الثلث الأول. بشكل عام ، ينصح بإجراء التمارين من 16 أسبوعًا.
في انتظار التسليم
تعاني الكثير من النساء من توقع الولادة ، ولكن في نهاية الشهر التاسع لا يوجد خوف ، ولكن البحث عن سلائف من الأجناس تقترب تبدأ. حتى العلامات الواضحة ، مثل: "خفضت" البطن ، انتقلت المكونات المخاطية من عنق الرحم ، ليست إشارات للتسليم المبكر. كما أنه من المرغوب فيه إعطاء نصيحة أو مجلس للأمهات في المستقبل - ليس من الضروري الاقتراب من طرق "الجدة" في العمل ، مثل المشي على السلم أو غسل الأرضيات. استمتع بوقتك الشيق وقم باعداد الحمل بهدوء لأسابيع.
علامات تحتاج بشكل عاجل للذهاب إلى المستشفى
1. تدفق السائل الأمنيوسي ، يمكن أن تتدفق قليلا ، ويمكن على الفور بكميات كبيرة. في أي حال ، تحتاج إلى الذهاب إلى المستشفى. لأن وجود الطفل على المدى الطويل بدون ماء في الرحم أمر خطير للغاية بالنسبة للأم والمولود الجديد.
2. تقلصات العمل العادية.
3. ظهور إفرازات دموية من المهبل.
إذا كنت تشعر بأنك قد بدأت نوبات حقيقية ، فتجمع في المستشفى. يمكنك جعل حقنة شرجية ، حلق المنشعب مقدما ، ولكن إذا لم تفعل ذلك ، سيتم تنفيذ هذه الإجراءات في مستشفى الولادة.
من هذه النصائح ، تعلمت كيف يمكنك الاستعداد وما تحتاج المرأة إلى معرفته عن الولادة. بالفعل مع الحنين ستتذكر الولادة وتجاربك. لكن طفلك يعرف أفضل عندما يحين الوقت. نتمنى لك ولادة خفيفة.