ما الذي يمكنني فعله لجعل هذا الحلم؟ من الضروري تنظيم مكان مناسب للنوم. حسنا ، من المستحيل القيام بذلك بدون وسادة جيدة.
وتتمثل مهمتها الرئيسية في دعم فقرات عنق الرحم في وضعها الطبيعي. في هذه الحالة ، يمكن أن تستريح عضلات العنق والعمود الفقري بأكمله ، ويتم نقل الدم إلى الدماغ في الوضع العادي.
إذا كنت قد التقطت الوسادة بشكل غير صحيح ، فيمكنك أن تنسى الراحة الكاملة. في الصباح ، لن تشعر فقط بمدى القوة والطاقة ، بل على العكس ، ستشعر بالكسر والركود بالفعل في بداية اليوم. لمنع هذا ، ننصحك بالتعامل بجدية مع اختيار هذا الموضوع الهام.
معايير لاختيار وسادة
نوع
هناك الوسائد الكلاسيكية والعظام. يتم تصنيع هذه الأخيرة مع الأخذ بعين الاعتبار الهيكل التشريحي للعمود الفقري. فهي تساعد ليس فقط على الاسترخاء مع الراحة ، ولكن أيضا توفير الموقف الصحيح للرقبة والعمود الفقري أثناء النوم. هذا يخفف العضلات والأربطة ، ويقلل من خطر انحناء العمود الفقري ، ويقلل من الألم والألم في أولئك الذين يعانون بالفعل من أي أمراض العظام.
أبعاد
الوسائد الحديثة يمكن أن تكون مربعة أو مستطيلة. تكون الأشكال 70 × 70 سم أقل شيوعًا ، ويتم استبدالها بنماذج مقاس 50 × 70 و 40 × 60 سم ، وهذا يرجع إلى حقيقة أن الوسادة يجب أن تنتهي عند بداية الكتفين ، أي لا ينبغي للظهر أن يرتاح على وسادة - النماذج المستطيلة في هذه الخطة أكثر ملاءمة من المربعات. لاحظ أيضًا أن طول الوسادة (أو عدة مرات ، إذا كان اثنان ينامان على السرير) يجب ألا يتجاوز عرض المرتبة.
ارتفاع
يتم تحديد هذه الخاصية بناءً على عدة معلمات. على نطاق أوسع أكتاف النائم ، وارتفاع الحاجة إلى وسادة للنوم الكامل. إذا كان الشخص ينام في كثير من الأحيان إلى جانبه ، فهو يحتاج إلى خيار أعلى من الراحة على ظهره. أيضا ، عند اختيار ، يتم أخذ نعومة المرتبة في الاعتبار: كلما كان من الصعب ، يجب أن تكون الوسادة أقل. يوصى باستخدام نماذج عالية للأشخاص الكاملين ، وكذلك أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو الشخير في النوم.
صلابة
هذا المؤشر يختلف أيضا ويعتمد على عدة عوامل. أنعم هي وسائد من الحرير والزغب ، الأكثر جامدة - العظام. عند اختيار صلابة الوسادة ، من المهم الأخذ بعين الاعتبار الوضع الذي تفضل النوم فيه: إذا كنت على جانبك ، فاختر خيارًا صعبًا ، على المعدة - ناعمًا. إذا كنت تنام عادة على ظهرك ، فسوف تناسبك وسادة متوسطة الصلابة.
حشو
اليوم ، توفر المتاجر مجموعة كبيرة من الوسائد مع الحشوات المختلفة. كل واحد منهم له مزاياه وعيوبه. اختر حشوة استنادًا إلى التفضيلات الشخصية للنعومة / الصلابة والخصائص الفردية لجسمك.
- أسفل وريشة. وتقدر قيمة هذه الوسائد ليونة وحجم المرونة ، وهذا بدوره يساعد على تجنب حدوث الصداع. ومع ذلك ، يجب تنظيف الوسادات السفلية مرة واحدة في السنة ، وبعد 5 سنوات يجب استبدالها بأخرى جديدة.
- الصوف والحرير. الوسائد الصوفية والحريرية خفيفة للغاية. انهم استعادة الشكل تماما ولها صفات جيدة مضادة للكهرباء الاستاتيكية و hypoallergenic. ومع ذلك ، فإن هذه الوسائد أكثر تكلفة من الموديلات مع أي مواد طبيعية أخرى ، وكذلك بعض الحشوات الاصطناعية.
- الألياف الطبيعية. اليوم ، المزيد والمزيد من الوسائد الشعبية من ألياف الخيزران والأوكالبتوس. لديهم خصائص مبيد للجراثيم وينصح للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجلد والجهاز التنفسي الحساسة. وتشمل نفس الفئة الوسائد المصنوعة من المطاط الطبيعي.
- ألياف اصطناعية. ويشمل هذا النوع الوسائد المصنوعة من البوليستر (ويسمى أيضا "holofayber") ، sintepona والبوليستر. أنها لا تدع تمريرة الرطوبة ، فإنها تحمل الشكل الأصلي لفترة طويلة ، لا تطمس بها وهي هيبوالرجينيك.
- رغوة الذاكرة. تكتسب تدريجيا الوسائد شعبية من مواد مبتكرة مثل رغوة مع ذاكرة النموذج. لديه خصائص فريدة ، على سبيل المثال ، مناعة للضغط ، والقدرة على التكيف مع الموقف الخاص بك أثناء النوم ودعم العمود الفقري بشكل صحيح. ربما العيب الوحيد للوسائد من هذه المواد هو تكلفتها العالية.
- Taktile. ظهرت الوسائد مع هذا الحشو لجيل جديد في العالم في الآونة الأخيرة ، في عام 2012. تم تطويرها تحت قيادة البروفيسور الأمريكي روبرت أوكسمان. الوسائد التي تعتمد على مادة Taktile تجمع بين الخصائص التشريحية الممتازة ومستوى لا يضاهى من الراحة.
الوسائد هيلدنج أندرس - الاختيار الصحيح
تساعد المواد المبتكرة والتقنيات الحديثة والرقابة الصارمة على الجودة في اهتمام Hilding Anders لسنوات عديدة لتبقى واحدة من الشركات الرائدة في السوق الأوروبية لمنتجات النوم. اليوم هذه الفوائد متاحة للمشتري الروسي ، في اختيار الشركة التي توفر الوسائد للعديد من العلامات التجارية.
Bicoflex
تجسد هذه العلامة التجارية السويسرية القيمة المثلى للمال. من بين منتجاتها الوسائد من الشكل الكلاسيكي والتشريحي. لتصنيعها ، وتستخدم مواد مبتكرة مثل رغوة مع ذاكرة الشكل والألياف البوليستر وزغب بجعة اصطناعية.
أستاذ النوم
الوسائد التشريحية لهذه العلامة التجارية ليس لها نظير في السوق المحلية. لتصنيعها ، يتم استخدام مادة Taktile ، والتي توفر دعامة العظام وفي نفس الوقت تعطي نعومة الوسادة التقليدية. نماذج أستاذ النوم هي الأولى في روسيا الوسائد العظام ، والتي لا تحتاج إلى التعود. بالإضافة إلى ذلك ، لديهم ضمان لمدة 5 سنوات.
يساعد Hilding Anders على الاعتناء بصحتك ويخلق منتجات سيكون نومك مرتاحًا لها. بالتحول إلى الصالون ، يمكنك دائمًا اختيار أفضل خيار. كما يمكنك تقديم طلب في المتجر عبر الإنترنت ، مع الاستفادة من جميع مزايا التسوق عبر الإنترنت.
نتمنى لك نومًا كاملًا وصحيًا!