إعداد سلطة مع العنب والجبن تم تصميم السلطة لتشبع الجسم بمواد مفيدة ، لذلك من المهم جدا تناول الخضار والفاكهة والخضر بانتظام. يمكنك ببساطة نخر الخضروات ، يمكنك إعداد السلطة المعقدة مع عبوات غير عادية ، ولكن الشيء الرئيسي هو أن تفعل ذلك بانتظام! ومع ذلك ، فالسلطات من المنتجات الطازجة أكثر فائدة ، لأنها لم تفقد خصائصها وقادرة على إشباع أجسامنا قدر الإمكان. اليوم سنقوم بإعداد سلطة الخضار في شكل الخس والطرخون والعنب والجبن ، وكضمادة سوف نأخذ زيت الزيتون وقليل من الخل. ونتيجة لذلك ، يتضح الكثير من السلطة ، ولكنها خفيفة للغاية ، وبالتالي لا تهدأ ، مثل سلطة الملفوف. يمكن تناول الجبن بأي جزء صعب ، أو جزء من الجبن المبشور لإضافته إلى السلطة الكاملة ، ثم يقدم كل منها القليل من الرش. بالنسبة للسلطات ، من الأفضل أن تأخذ العنب من أصناف الكشميش ، التي هي حبيبة أو بيضاء أو داكنة.
المكونات:- سلطة خضراء 1 شعاع
- الطرخون (الطرخون) الطازجة 20 ز
- عنب قشمش 150 جم
- البصل الأرجواني 1 جهاز كمبيوتر.
- الجبن الثابت 100 غرام
- زيت الزيتون 4 ملاعق كبيرة. ل.
- خل طاولة 1 ملعقة كبيرة. ل.
- الفلفل الأسود الأرض 1 قرصة
- الملح 1 قرصة
- الخطوة 1 لتحضير السلطة ، تحتاج إلى مجموعة كبيرة من الخس والطرخون والعنب من أصناف الكشمش وبصلة بنفسجية صغيرة وجبن صلب وزيت زيتون وتوابل.
- الخطوة 2 قشر البصل ، وقطع إلى نصف حلقات رقيقة وخل الصلصة.
- الخطوة 3 يتم غسلها جيدا وسلطة وتراغون ومفرومة ناعما.
- الخطوة 4 قطع العنب إلى النصف.
- الخطوة 5 صر الجبن الصلب على مبشرة بخير.
- الخطوة 6 الجمع بين الخضر والعنب والجبن والبصل ، وإضافة زيت الزيتون ورشة من الفلفل الأسود المطحون.
- الخطوة 7 مزيج السلطة بلطف ، إضافة الملح حسب الذوق.